Как УБРАТЬ ЩЕКИ за 5 МИНУТ и Сделать ТОЧЕНЫЕ СКУЛЫ

2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!

Тренировки + питание. Скидка в честь запуска!

Лучшие выпуски:

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

[veryomina]

2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!

[ЕкатеринаАмосова-пх]

1:01 - Поцелуй (улыбка+губки уточкой)
1:38 - Губки бантиком (губы трубочкой и в бок вправо, влево)
2:13 - Язык трубочка
2:48 - Шарик воздуха
3:23 - Разглаживание указательным пальцем
4:00 - Разглаживание большим пальцем
4:34 - Надавливание кулаками
5:11 - Надавливание ладонью
5:47 - Щипки

[_devoly_]

Никто:
Абсолютно никто:
*Я в 2 часа ночи пытаюсь сделать скулы*

[apmahahmetov]

Короче делаю уже 2 месяца, лицо сильно изменилось, стал красивее, смотреть приятнее на себя, всем советую, сам худой

[jen_astel]

Я попробовала и знаете что? Получилось. Серьезно. У меня появились скулы, хотя раньше даже намека на них не было, хоть я довольно худая. Делайте хотя бы раз в день в течении месяца, это реально помогает. Автору спасибо~

[Pyykko]

Буквально за 13 дней лицо абсолютно поменяло свою форму, спасибо огромное🥰🥰🥰

[марияхлеб]

Занимаюсь месяц и хочу сказать, что скулы стали более заметнее. Говорю серьезно, но скулы стали явно лучше, чем было

[whnthrsfrnrsrsbtfl]

это единственная тренировка, которая у меня сработала! результат есть уже на вторую тренировку. Не как у Джоли, конечно, но скулы подточились, а щеки чуть уменьшились. Делала не каждый день. Кожа подтянулась так, что даже мимические морщинки под глазами стали чуть меньше

[worldwidebeauty]

Да, девачки, настал карантин - все налетели на еду.
Закончился карантин - все налетели на тренировки 🤡🤡🤡

[teioux]

выполняю два комплекса от автора на протяжении 6-7 месяцев(разумеется, не каждый день:) некоторые пропускала), и результат поразительный! лицо будто вытянулось, щеки пропали, кожа стала эластичнее.
большое спасибо💘

[ksuvva]

начинаю делать данную тренировку 26.02.23 вместе с ещё одной (так же с этого канала)
1 день: сделала 2 раза, не сложно
2 день: сделала 2 раза, появились слегка заметные очертания скул
3 день: сделала 2 раза, появился более чёткий контур лица, немного болят мышцы лица
4 день: сделала 2 подхода, изменений нет
5 день: сделала 2 подхода, улыбка почему то стала не симметричной(
6 день: сделала 2 тренировки, щеки вроде стали чуть меньше
7 день: сделала 2 подхода, и вот прошла уже неделя как я делаю эти тренировки, хочу сказать, что результат есть, лицо стало более подтянутым и худее, но я бы хотела большего, поэтому буду продолжать делать тренировки ещё неделю как минимум
8 день: сделала 2 подхода, изменений нет
9 день: сделала 2 подхода, лицо стало более худым
10 день: сделала 1 подход, изменений нет
11 день: сделала 1 подход, изменений не вижу
12 день: сделала 2 подхода, хочу подметить, что утром эта тренировка помогает избавиться от опухшего лица после сна
13 день: сделала 2 подхода, скулы стали более заметны
14 день: сделала 1 подход, прошло уже 2 недели и я хочу подвести итоги: лицо стало значительно худее, скулы стали заметны (не сильно конечно, но раньше их вообще не было), лицо визуально уменьшилось, щеки практически полностью ушли, но хочу подметить, что без правильного питания эффекта практически не будет, я буду продолжать делать тренировку 1 раз, но писать больше не буду. всем удачи! надеюсь кому нибудь помогла своим комментарием

[kalofey]

Девочки всегда помните: весы сломаны, зеркало кривое. И мы как всегда красотки

[dilrum]

Упражнения делаю уже 4-ый день, скулы заострились немного, делаю каждый день по 1-2 раза.
Делаю уже 7 день! В один из дней забыла сделать 😅 скулы такие ровные и четкие, уже нет тех детских хомячковых щёчек!
Спасибо за видео! Тоня я люблю тебя, обожаю ♥️ реально работает!!! Девушки делайте эти упражнения!✨

[НастяАндреева-вй]

Просто офигеть, делаю эти упражнения каждый день, уже где то неделя-1, 5 прошло, лицо без отеков, более подтянутое😻😻😻

[dharainsaan]

Прям то, что нужно! Как раз искала такой комплекс-пятиминутку на каждый день!
А тут всё как раз очень просто и доступно! И энергетика у вас классная! Спасибо!😊

[приветкакдела-уг]

Буду делать этот комплекс упражнений неделю, залайкате чтобы не потерять!))
начала : 08.08
закончу: 22.08
1 день - сделала
2 день - слелала
3 день - сделала
4 день - пропустила( отработаю в
8 день
5 день - сделала
6 день - сделала
7 день - сделала
8 день - сделала
И, вот! Я сделала дедлайн, и мне есть что сказать на счет выполнения данного комплекса:
1) Выполняйте утром. Если вы решились делать каждый день, то лучше выполнять еще в самом начале дня, чтобы мышцы лица были в тонусе весь день. Такое правило, на самомо деле, актуально для всех физических упражнений)
2) Не делайте тренинг СРАЗУ после принятия пищи
3)Ставьте напоминание чтобы не забыть сделать комплекс

[uzishit]

ребята, делаю эти упражнения уже на протяжении полу года. результат виден хорошо. это ещё с учётом того что я очень ленивая и некоторые дни пропускала :)

[lovecats]

Ребят это реально работает, только нужно приложить усилия, чтобы получилось.Не ожидайте результата через 3-5 дней.Вы начнёте замечать значительные результаты через 1, а то и 3 месяца.У вас все получится, главное не сдавайтесь и идите к своем цели.

[гений]

Девочки, вроде ещё никто не делал упражнения три раза в день .Я начну с сегодня делать три раза в день. Результаты обязательно напишу, не забуду. Лайкните, чтобы не потеряла

[julsmasho]

Я делала 31 день и фоткала результат, делала два комплекса упражнений. Результат показался на второй день. Потом каждую неделю результат был виден разный, правда помогает! 😳💖