ЙОГА от СТРЕССА и тревоги | МОЩНЫЙ комплекс + МЕДИТАЦИЯ

Стресс - это естественная реакция на сложные ситуации. Когда стресс становится хроническим или чрезмерным, он может иметь серьезные негативные последствия для здоровья. Было установлено, что йога является эффективным способом борьбы со стрессом и связанными с ним симптомами, такими как тревога, депрессия и бессонница. А регулярная практика поз йоги имеет много преимуществ для здоровья.
Приобрести Курс "Йога для себя":
➟ WhatsApp, Viber [phone]

[КамиляЛатыпова]

Благодарю, чудесный комплекс и, медитация восхитительная! Давно занимаюсь йогой но некоторые упражнения для меня было новые)

[НаталияПлотникова-ыд]

Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодаря Вашим практикам избавилась от боли в спине. Ваши практики лучшие! ❤❤❤❤❤❤❤

[irinasmutina]

Катя, ваш голос сам по себе антистресс, а в сочетании с такими движениями йоги, расслабиться можно как младенец ❤ обожаю ваши практики😊

[антонинашелепова]

Благодарю за практику❤❤❤ Прекрасный комплекс для утра

[jeniklim]

Екатерина, благодарю вас за прекрасную практику и медитацию❤

[Fsetlana]

Это самый, на мой взгляд, полный и удачный комплекс. Каждый день прохожу новый. На этот раз получилось почти все!!!

[КсенияЗеленчукова]

Спасибо!!! Ваши видео очень помогают и расслабляют)) хоть не все упражнения пока что могу делать, но я на пути к этому!!!все будет🙏сердечно благодарю💓💖💓💖

[nataliia_kumets]

Стресс сейчас постоянно присутствует в моей жизни, на первой минуте завыли сирены, но через время я уже забыла о них, так как была вовлечена в поток асан. За медитацию отдельное спасибо, и даже несмотря на то, что собака пришел обнюхивать лицо)), мне удалось поймать эту энергию жизни

[валентинасеилханова-жв]

Катерина это супер практика. Благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[ДашаЗахарченко-нс]

Спасибо, Екатерина, Вам большое за практику🎉🎉🎉 это какая-то магия❤❤❤

[editami]

Какой красивый и успокаивающий голос! Благодарю за практику! 💚🌿

[АннаЮрьева-зи]

Какой шикарный комплекс! После него тело поёт)

[DeeDyaka]

Спасибо спасибо спасибо! Прекрасная практика! 🙏🏻🪷🪷🪷🪷🪷☀️

[ИннаДелец]

Благодарю 🌹, Екатерина, практика просто 🔥

[ГульназЗакирова-бс]

Благодарю Катерина. За эти 37 минут, почувствовала все свои мышцы💪

[РозаАбзалилова-цэ]

Лучшая практика! Остановилась на ней и занимаюсь каждый день)

[cloudykiss]

Огромное спасибо❤ я новичок, очень хотелось бы побольше видео простых и понятных как это ❤

[СветланаМолоканова-чб]

Екатерина, Вы прекрасны❤, а Ваши практики просто потрясающие🫶💫 Благодарю Вас 🙏🙏🙏

[ОльгаБурбулевич]

Благодарю! Хорошо расслабилась после работы))

[mytoys]

Огромная благгодарность вообще за все Ваши практики. Делаю каждый день, кайфую. Сначала было трудно, теперь тело само просит нагрузочку.