Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]

Será que a uva passa engorda ou emagrece? A uva passa tem muitas calorias? A uva passa é low carb? Vamos entender o valor nutricional da uva passa, suas propriedades, se tem muito carboidrato, e ver algumas receitas para sua dieta. Afinal, como usar a uva passa para emagrecer? Saiba tudo aqui neste vídeo.

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[NutricionistaPatriciaLeite]

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[fabianasantos]

Meu problema com a uva passa é o mesmo do amendoim só paro de comer quando acaba

[luananunnes]

Nossa eu emagreci comendo uva passas, e amo, muito bom para o intestino.

[claudiakakauoliver]

Caraka! Como um pote de 250g de uma vez só!!! Quando começo a comer não consigo parar!!!

[eudesdias]

Amo d mais e como o ano todo, tem dessa de comer só no natal não kkkk

[julibarbetta]

Adoro o doce com o as uvas passas em alguns pratos salgados....adoro arroz integral com um pouco de uvas passas..
A Uva passa ajuda meu intestino funcionar bem melhor ...

[rodrigodasilvaduarte]

Uso na dieta hipercalórica.. arroz + passas + frango... A glicemia fica estabilizada devido a proteína do frango, e fica otimo

[gabrielfreitas]

Uso pré treino, umas 60g, com aveia, banana e ovos, mto bom

[Zakk]

Eu utilizo poucas uvas passas na panqueca de ovo, banana e aveia. Fica excelente.

[pernalonga]

A Uva-Passa É uma ótima fonte para o ciclismo

[renatamilton]

Misturo com amendoim e castanhas ....ajuda a vontade de comer doce

[euluciana_carlos]

Faço arroz integral com passas todos os dias. Amo passas com salgado ou no bolo de banana sem açúcar 😍

[margarethheloisedemelotava]

Gosto de colocar com aveia e água. Faço um mingau e coloco um pouquinho pra dar um sabor e canela tb

[VaniaSilva-yvky]

Eu comia, uva passa mais parei de consumir, pois eu comia, muito. Mas, eu adorei orientação, de comer, a uva passa com iogurte natural.

[giselemauricio]

So gosto delas no bolo de banana fit, fica uma delícia 😋❤

[thiagoreis]

Eu gosto de comer com alguma fruta fresca, aveia e iogurte. Fica muito bom!

[ClaytonJBMarçal]

Para quem está em bulking e quer comer pouco, mas absorver bastante caloria, 200 gramas nas refeições já ajudam bastante!

[marilisboa]

Adorei o vídeo, realmente como até mais de 100 gramas as vezes por dia, vou parar com essa mania de comer demais rsrs, oremos se Senhor🙏🏽🙏🏽

[sheilaleoni]

Amo uvas passas. Viva as uvas passas. 😉😗😍😋

[lenicereis]

Como Flocão com ovos e as uvas passa fica muito saboroso 😋😋hum..