Esguince o torcedura de tobillo - 7 errores que no debes cometer en su tratamiento

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↪️ Un esguince de tobillo es una lesión que sucede muy frecuentemente, y muchas veces se nos hace difícil ir a un médico por una lesión que no debe ser tan grave. Sin embargo, el dolor y la inflamación que se producen inmediatamente nos hacen buscar información acerca de cómo aliviar el dolor y cómo disminuir la inflamación.

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[morrisforeva]

No me
Pudo pasar algo mejor que encontrarlos en YouTube!!! Estoy pasando por un esguince aunque es de primer grado y tuve la precaución de hacer paso a paso lo que decían en otro video y realmente he tenido mucha mucha mejoría!! Muchísimas gracias!! Todo mundo diciéndome que reposo total y yo les digo que no, que hay que caminar en la medida en que tu pie te lo permita! Gracias a Uds! 😊🤗 Saludos desde México!

[naile]

Otro consejo: No carguen todo el peso en el pie que tengan sano porque también se lo van a lástimar.

[svetlozarmitkov]

Una pregunta tengo un esguince de grado uno no es muy grave lo tengo inchado un poco pero puedo pisar andar aún que me moleste un poco e ido a urgencias y me lo han vendaron me dijeron que estuviera una semana o así que podría hacer vida normal pero con no pasarme mi pregunta es es mejor dejar el vendaje o lo quito y me pongo una tobillera ?

[marioalbertoescobarsancho]

Piso y duele mucho aunque an pasado 3 cuánto tengo que esperar para caminar?

[amiltonesca]

Sirve también para esguince de grado 3 ? Ruptura de todos los ligamentos y fisura en el peroné?

[grovermontano]

Tube un esguince de tobillo de primer grado son ya 4 semanas y hal correr tengo un dolor interno será normal

[rokov]

Hola yo sufrí un esguince de grado dos hace como 4 días y me pusieron una férula de yeso mas vendaje y me prohibieron moverme durante 4 semanas, me dieron antiinflamatorio osea estoy haciendo todo lo contrario a lo del vídeo 😰 ahora sí estoy más confundída, que hago doctor estoy deprimida me duele el tobillo algún consejo?

[axlgarcia]

Si sufrí una fractura en el peroné, y me torcí el tobillo, el médico me dijo que me pondrá yeso, pero no puedo hacerme masaje en mi pies? Es bueno o no?

[josuediazrios]

Le doy gracias a Dios que hay personas que se toman el tiempo de hacer videos como estos para las personas como yo que estamos pasando por un esguince.

[triganiatrigania]

Entonces segun su explicacion los medicos de mi pais valen verga.

[carton]

Pov: ta acabas de tomar un antiflamatorio 😞

[yenyjimenasarmientofernand]

Hace poco me esguince me dolía bastante y no se me desinflama entonces comencé hacer estás recomendaciones e instantáneamente comencé ha sentirme mejor

[yamilecristocortez]

Los amo 💗 soy masajista y quiero poner mi granito de experiencia. Un masaje desde el cuello suave pero firme que baje a la espalda baja, y después a las piernas a unos 10 cm. O lo más cerca de la lesión ayudan mucho a descargar la tensión del impacto de esguince, siempre lo recomiendo a pacientes pero les da miedo y ese miedo los pone mal . Ahora me tocó ser paciente y me alegra conocer este canal y también haber manejado mi lesión que se recupera muy rápido
Los quiero chicos muchas bendiciones a su gran labor 💞💞💞💞💞💞🙏🙏🙏🙏🙏

[animate]

Demasiado tarde, ya hice todo eso XD
Me Jajaja

[jorgecontreras]

Like si estas viendo esto porque tienes un esguince de tobillo ahora mismo

[ceciliaapellidoapellido]

Gracias por el vídeo, pero hay un error gramatical infinito en el cartel, no se si alguien lo habrá comentado ya. Si el error es tomar antiinflamatorio, el cartel no debe decir que el error es NO tomar antiinflamatorio, sino "tomar inflamatorio", sin la negación. La explicación es muy clara, pero considera que haya quien no quiera oir los 5 minutos y sólo se quede con el cartel!!!

[Aventurasdeunabonsaistanovel]

ahora entiendo porqué he tenido 5 esguisces en un mismo tobillo... cuando iba al hospital me hacían exactamente todo esto.

[criandroid]

YO ME TORCÍ EL TOBILLO Y ME LO ESGUINCE HACE 7 MESES Y SEGUI LOS CONSEJOS DE ESTE CANAL Y ESTE VIDEO Y MI RECUPERACIÓN FUE EXCELENTE, AL MES Y MEDIO O MENOS YA PUDE VOLVER A LAS ACTIVIDADES FISICAS CON NORMALIDAD, FUE MUY BUENO HABER VISTO ESTOS VÍDEOS

[joseluisandollo]

Muy buena explicación. es la mejor que he escuchado jamás.

[pinguij]

Yo me hice una torcedura leve pero dolía y se inflamó bastante. Hice exactamente lo que ud. aconseja, hielo 15 minutos 40 descando y moviendo normal. Han pasado 4 dias y estoy bastante bien. Lo que sí he procurado es no pasarme caminando, poco a poco. También me hizo bien una crema con arnica. Gracias por el video