Trucos para tus triceps #shorts #gym #triceps #fitness

[RoberthCR]

Te respeto mucho siempre vas al punto en tus videos buena explicación y con un fisicazo para demostrar la veracidad eres el mejor sigue asi

[Sergio-F]

La polea es la mejor amiga del Tríceps

[carlospenaran]

Muchas gracias amigo 💪, Bendiciones 🙏

[pablooliveira]

En el tríceps con polea frontal si la carga la tienes que mover de arriba hacia abajo no puedes sacar culo y meter el lumbar hacia dentro porque vas en contra del movimiento. De hecho, en el momento en el que metéis peso de verdad es un infierno intentar mantener la lordosis. Para uno de los pocos ejercicios en donde hay que apretar el abdominal resulta que lo hacéis al revés...

[レオナルド-ld]

Una pregunta, hace un año me operaron de emergencia, por lo cual me tuvieron que abrír el abdomen, ¿qué maquinas o ejercicios recomiendas para trabajar la parte inferior del cuerpo?(sin afectar mi recuperación)

[christopherponce]

El press copa de mancuerna (tercer ejercicio) y el press francés en barra Z (último ejercicio) no sería lo mismo?

[tkssniper]

Consejazos, pero el press frances....pa los franceses, menudo mata hombros.

[germandavidperezaramburu]

no no. no es necesario cerrar los codos...

[ro.]

Y para cuando las piernas, yo te podría enseñar unos de gemelos 😂

[fenix]

sigue enseñando como usar maquinas del gimnasio xfa, hay veces el profe no nos explica bie ni bola nos da a la gente

[vssj]

Recuerden hacerlo de la manera clásica 💉💉💉💧👍🏻

[juancayuela]

¿Le robaste a tus padres ?😂😂😂1000 pavos de antes???se lo devolviste???menudo ejemplo 😂😂😂haz pesas triunfador 😂😂😂