Meditación para Eliminar Pensamientos Negativos... Funciona!!

Meditación guiada. Meditación para eliminar pensamientos negativos. Meditación para la ansiedad mental. Meditación guiada para la paz mental. Meditación para la calma interior. Meditación control mental. Meditación concentración. Calma mental. Serenidad. Cómo conseguir paz interior.

Hola bellas personas :)
Hoy os comparto una de esas meditaciones perfectas para llevar en la mochila y hacer en cualquier momento del día para detener los pensamientos negativos compulsivos, el miedo, la angustia o la preocupación. Para conseguir domar al "mono loco" que es la mente, nada mejor que concentrarla.

Cuando ponemos el foco de la atención en algo sobre lo que podamos concentrarnos, la mente deja de pensar.
Por ello, en esta ocasión, os propongo una serie de focos de distinta índole para que no de tiempo a que se disparen los pensamientos: partes del cuerpo, visualización, respiración, etc... cambiando de uno a otro hasta conseguir que ese rumiar mental se vaya calmando poco a poco.

Se trata de una meditación relativamente corta para que podáis hacerla en cualquier lugar y circunstancia para calmaros.

Espero haber sido capaz de crear algo que os ayude. Os deseo un día lleno de paz!!

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Imágenes, edición y montaje del video, voz, texto y música
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Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.

[AmbientFantasyMusicArt]

*Le pido a Dios que el que este lellendo este comentario que lo proteja de todo mal y del covid 19 que dios los bendiga❤️❤️♥️♥️*

[angeladiaz]

Hola! Encontré este canal de casualidad buscando una herramienta más para tratar de controlar la ansiedad con muy poca fe en que me pudiera ayudar. No te puedes imaginar LO QUE ME ESTÁ AYUDANDO! Todavía me cuesta mantener la concentración más de lo que me gustaría pero poco a poco se está convirtiendo en mi rutina . Solo puedo darte las gracias!! ❤️

[patriciahernandezdelarosa]

Se salieron unas lágrimas cuando mi mano tocó mi cara, que el universo les llene de paz y abundancia su espíritu

[florayon]

Buenos días ☀️ gracias por otro nuevo día por inhalar y exhalar gracias Señor Jesús 🙏❤️ y gracias por esa maravillosa voz angelical de relajación.Bendecido inició de semana para todos 🙏 llenos de salud paz amor y abundancia.❤️☀️👍

[robertocamacho]

Maravillosa de verdad me encanto deseo a todos y todo el mundo paz amor salud y mucha mucha mucha Luz en sus vidas y en sus familias.

Gracias Gracias Gracias Infinitas Gracias.

Namaste!

[neymividacomolimite]

Estás meditaciones me llenan el alma de paz y tranquilidad y una sensación de autocuidado y mimo a mí misma!y me ayudan a regular mis emociones y quitar la ansiedad...y ser más feliz y gracias a este canal y sus meditaciones ya no me autolesiono y me calmo !mil gracias a este canal y todo mi amor y bendiciones y abrazos de luz ✨🤗a esta canal tan maravilloso y a todos los suscriptores y a los que es la primera vez que escuchan este canal! Namasté a todos🙏✨

[risaelcas]

Preciosa... Cuando puse mi mano en mi cara, sentí q yo misma me daba amor.. Gracias

[martaraichnoviadart]

Desde el lunes que no conseguía eliminar mis pensamientos negativos ni calmar mi corazón
Después de esta meditación lo he conseguido
Gracias por tu ayuda
Nunca fallas

[arara]

Me costó demasiado concentrarme y tomar consciencia, bostezaba muchas veces y mi cuerpo no se quedaba en una sola posición, además de que mi gatita andaba por ahí y se llevaba mi atención.
Pero por algo se empieza, no siento haber conseguido mucho pero es el primer día.
Gracias, gracias, gracias ❣️

[diegocejaspro]

Hola me llamo Mar, solo te quiero dar las gracias, todos los días practico tu meditación, y me está ayudando a controlar las crisis de ansiedad y a enfrentarme a mis cambios, aceptación de la realidad, y de mi situación, además a a cuidarme

[katyescamilla]

Gracias infinitas hoy me costó conectar con cada parte de mi cuerpo; empecé a desesperarme; quería salir corriendo, me costó estar en el aquí y en el ahora, soy hiperactiva, aun así termine la relajación...agradezco el darme cuenta, mi vida a sido correr hacia todos lados como si tuviera mucha prisa de llegar tarde a qué, lo ignoró, reconozco me cuesta concentrarme, al hacer ésta meditación veo cambios en mi día a día y lo agradezco, bendiciones para todos🙏🙏🙏

[zuyinsabudelo]

Es maravilloso, Gracias Gracias Gracias.... El secreto está en la constancia, luego de ir practicando puedo ver los beficios en mi mente, cuerpo y alma. Amo todas tus meditaciones tu voz tan apacible me tranquiliza. Infinitas gracias 💜🌸 Namaste🙌🏽

[luciaorono]

Que increíble el poder de la mente si la aprendemos a dominar🥰 puede ser nuestra mejor amiga!

[centuriondeorion]

gracias por compartir esta meditación, sentí calma en mi ser y en mi mente, que hermoso es meditar, namasté 🧘.

[estelavillaverde]

Sé que no es actual, pero te escuchó todas las veces que te necesito ! Por eso …
GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤️

[jorgegomez]

Esa voz de ella y su manera de explicar es la mejor, me ha servido muchisimo.

[ivonneencisopizano]

Gracias a quien me recomendó tú canal, lo amoooo es muy reconfortante y súper relajante, y hoy la mano en el rostro fué verlo, sentirlo y me dejó una gran sonrisa y satisfacción de gozar las maravillas de la vida 👌✌️

[teregomezmolina]

He leído comentarios y Ahora conozco tu nombre Miriam, gracias, millones de gracias Miriam ... me haces sentirte cercana con esa fuerza tranquilizadora, Te estoy muy agradecida por tantas meditaciones q tanto me ayudan y con las que cada día consigo mejores resultados.Un saludo.Teresa

[florayon]

Buenos días ☀️😘 gracias gracias justo lo que necesitaba sentir el latido de mi corazón en mi dedo índice maravilloso y tocar mi mano mi rostro sin palabras Dios 🙏 les bendiga hoy y siempre salud paz amor 💓🙏 y abundancia.

[belenparras]

Que maravilla, que paz tan grande..Que Dios Os Bendiga a todos.