TIRAMISÚ DE AVENA saludable | SIN GLUTEN, SIN LACTOSA, SIN HUEVO, VEGANO

Descubre cómo preparar un riquísimo TIRAMISÚ DE AVENA sin gluten saludable. Este tiramisú saludable, no sólo está buenísimo y es muy sencillo de preparar. Además te aporta todos los beneficios del almidón resistente.

Este tiramisú sin gluten es además: SIN LACTOSA, SIN HUEVO, VEGANO

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👉 INGREDIENTES:
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(Cantidad por persona)

50 g de copos de avena sin gluten
1 cucharada rasa de chía
1 de azúcar de caña o endulzante
75 ml de leche vegetal
50 ml de café
1 platano
Cacao en polvo

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👉 ENCUENTRAS LA RECETA ESCRITA EN:
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#desayunossinharina #desayunossingluten #desayunossaludables

[mercedesromanfdz]

Me encanta tu postre de avena es una pasada gracias por compartir Saludos desde España 🇪🇦🖐️💯

[minah_yeon]

Lo que más me gusta, aparte del postre saludable, es toda la información que das, lo de la chía por ejemplo, básicamente nadie lo comenta, ahora entiendo porqué a mí hna le "cayó mal" la chía y dejó de consumirla...
Gracias por esta receta y sobre todo por tan valiosa información... ❤

[ailynmontiel]

Me encantan tus videos, eres de las pocas personas que realmente elabora recetas amigables con el intestino, sin engaños y con información concreta muchas gracias, mi intestino te agradece ❤ enormemente. 😊

[Isabel-yuwh]

Qué maravilla de postre y encima se puede disfrutar de él sin remordimientos!!! Lo tengo que preparar Y encima con estos calores que empiezan a asomar, no hay que encender ningún fuego!!. Es un completo 😁!!! Mil gracias Eva!!! ❤

[desireeperez]

Mañana me preparo este rico desayuno Eva!! Con café descafeinada porque no suelo tamar. 😊 saludos

[susiorduna]

Que bueno que tiene que estar 😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[juanitatorres]

Muchas gracias no me inflame con esta preparación

[Josslevy]

Aparte de compartir una receta tan deliciosa también nos das información importante, no se puede pedir mas, gracias hermosa. ❤

[luciaapolinario]

Muchísimas gracias por compartir sus riquísimos y saludables conocimientos. Dios la continúe bendiciendo y también a los suyos. Lucía Apolinario desde la Romana República Dominicana.

[victoriamiotti]

es mi postre favorito victoria desde argentina❤

[mariavaleriaferrandiz]

Wuaw fantástico
Gracias y chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina

[labibliacurativa....medicinana]

Oh si tiramisú saludable esto si es maravilloso y hasta es más económico. La semana pasada hice uno con las galletitas pero este es más rápido y sencillo. Gracias una vez mas

[carmengonzalez]

Obvio que lo prepararé gracias, gracias!!❤

[primiero]

Que bárbaro!!! Y que rico debe estar!!! 😂

[sofiamerino]

Hola Eva lo hice el fin de semana. Quedaron riquísimos. Y como te comente lo refrigere y estaban muy frescos. Excelentes para este calor jiji saludos

[pepemtzez]

Hola, super la receta. La avena no es mejor molida? I la chia? Así entera no la podemos aprovechar, no? Y otra pregunta…. Podemos obviar el azucar? Gracias y saludos

[terezataruniguedes]

Delícia! Muito obrigada por compartilhar! 🙏💜

[sofiamerino]

Se ve buenísimo. Gracias Eva. Yo lo metería un poco al refrigerador para que estuviera frio jiji aqui hay una ola de calor y vendría muy bien comerlo así. Saludos

[missgabycas]

Riquísimo. Algún sustituto para el plátano? Porque si lo preparo un día antes se pondrá oscuro. No?

[cristinalavall]

Hola, ¿ después de acabar no lo guardas en el frigo?