Самая полезная МУКА! Цельнозерновая или БЕЗ ГЛЮТЕНА?

Самая полезная МУКА! Цельнозерновая или БЕЗ ГЛЮТЕНА?
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.

Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание

🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»

‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !

➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
#ПолезнаяМука #СамаяПолезнаяМука #КетоМука
Самая полезная МУКА! Цельнозерновая или БЕЗ ГЛЮТЕНА?

__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !

Если видео Самая полезная МУКА! Цельнозерновая или БЕЗ ГЛЮТЕНА? Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏

Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏

#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

[Marisha]

Убрала 3 года назад. Прекрасно обхожусь без муки. Ушло вздутие живота, гастрит, изжога.

[людмилаХрабцова]

Нужно кушать продукты содержащие клетчатку, чтобы очищать ворсинки кишечника и тогда глютен не опасен.

[МаксимДонов-жу]

Тяжело убрать. Мы наркоманы. Сахар убрал а муку иногда хочу, в виде лепёшки к шашлыку

[ImJustCool]

честно скажу не думаю что зерно нужно убирать из за глютена) у кого то есть аллергия на глютен так пусть он и убирает.а если у меня нет аллергии на глютен засем мне полностью убирать этот продукт .я ем хлеб из цельнозерновлй муки это точно такой же углевод как и все другие сложные углеводы.и чувствую себя прекрасно

[АннаМихайлова-шу]

Уточните, пожалуйста, как Вы относитесь к муке из коньяку? Есть ли от нее польза? Допускается ли она на Кето питании?

[БогатыйАпельсин-ыя]

Интересный факт: только у меня появляется вопрос - на канале Алексея нахожу ответ. Вот только вчера бабушка предлагала макароны из цельнозерновой муки(я отказался)

[i.millenial]

Вопрос:
Сколько ккал нужно (можно) кушать за один прием?

[uraevigor]

Думаю трудно найти человека, который бы не наступал на грабли. Мифа о пользе цельнозерновой или безглютеновой зерновой муки...

[СветланаСилантьева-ъю]

В цельнозерновой муки есть витамины, а в пшеничной высшем сорте нету. И ги 80, в в цельнозерновой пшеничной 50. А в ржаной 35. Так что польза ого го какая)

[Rum-ck]

Неужели там нет витаминов? Почему ты говоришь что там пустые калории 😢