filmov
tv
Pilates στο σπίτι με μεγάλη μπάλα για όλο το σώμα/Γλουτιαίοι -Zoe papadopoulou
Показать описание
#menoumespiti
Εάν σας άρεσε το βίντεο κάντε like και μοιραστείτε το βίντεο με τους φίλους σας!!!
Αν θέλετε να έxετε ενημέρωση για περισσότερα / νέα βίντεο,μην ξεχάσετε να πατήσετε το κόκκινο κουμπί και να κάνετε subscribe/εγγραφή στο κανάλι μου!!
Σας έχω φτιάξει με μεγάλη μπάλα , ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα φωτιά για όλο το σώμα ιδιαίτερα για την περιοχή των γλουτών.
Εάν είναι η πρώτη σας φορά που γυμνάζεστε στην μεγάλη μπάλα δώστε χρόνο να δημιουργήσετε σχέση μαζί της!!!
Για τους αρχάριους μπορείτε να κάνετε λιγότερες επαναλήψεις σε κάθε άσκηση και για να αυξήσετε το βαθμό δυσκολίας κάνετε περισσότερες επαναλήψεις.
Instagram - zoepap1
Εάν σας άρεσε το βίντεο κάντε like και μοιραστείτε το βίντεο με τους φίλους σας!!!
Αν θέλετε να έxετε ενημέρωση για περισσότερα / νέα βίντεο,μην ξεχάσετε να πατήσετε το κόκκινο κουμπί και να κάνετε subscribe/εγγραφή στο κανάλι μου!!
Σας έχω φτιάξει με μεγάλη μπάλα , ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα φωτιά για όλο το σώμα ιδιαίτερα για την περιοχή των γλουτών.
Εάν είναι η πρώτη σας φορά που γυμνάζεστε στην μεγάλη μπάλα δώστε χρόνο να δημιουργήσετε σχέση μαζί της!!!
Για τους αρχάριους μπορείτε να κάνετε λιγότερες επαναλήψεις σε κάθε άσκηση και για να αυξήσετε το βαθμό δυσκολίας κάνετε περισσότερες επαναλήψεις.
Instagram - zoepap1
0:41:55
0:00:06
0:00:05
0:00:04
0:46:48
0:00:03
0:00:04
0:29:38
0:28:30
0:35:29
0:32:37
0:00:15
0:35:39
0:27:37
0:08:48
0:00:05
0:29:23
0:41:09
0:31:02
0:16:03
0:27:31
0:08:46
0:50:04
0:47:49