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Lo que dice la ciencia del impacto del ejercicio en tu mente - Marco Antonio Regil
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¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre en tu cerebro cada vez que haces ejercicio? No solo se trata de mejorar tu condición física, sino también de cómo reacciona y se transforma tu mente.
La ciencia ha demostrado que el ejercicio puede tener un impacto profundo en la salud mental, desde mejorar el estado de ánimo hasta potenciar la capacidad cognitiva.
Y en este episodio, Denisse Phit y la Dra. Stephany González te guiarán a través de la conexión entre cuerpo y mente, y cómo mantenerte activo puede influir directamente en cómo piensas y sientes.
Si estás buscando más energía, mayor claridad mental o simplemente una mejor calidad de vida, este episodio es para ti.
Descubre cómo algo tan simple como el ejercicio puede transformar tu vida en más de una forma. Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.
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Imagínate despertar cada día con la emoción de saber que estás creando la vida de tus sueños.
En mi masterclass gratuita “Descubre tu potencial y alcanza tus sueños”, descubrirás cómo transformar tu mentalidad, desbloquear tu potencial y vivir con propósito y felicidad.
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Marco Antonio Regil
Crecimiento personal
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Bienestar
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Ejercicio
Beneficios del ejercicio
Ejercicio y salud mental
Salud mental
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Fitness y neurociencia
Ejercicio y emociones
Ejercicio y estado de ánimo
Bienestar físico y mental
Lo que dice la ciencia del impacto del ejercicio en tu mente
Denisse Phit
Dra Stephg
Impacto del ejercicio
Cuerpo y mente
Mente
Ciencia
Impacto
Podcast
Marco El Podcast
La ciencia ha demostrado que el ejercicio puede tener un impacto profundo en la salud mental, desde mejorar el estado de ánimo hasta potenciar la capacidad cognitiva.
Y en este episodio, Denisse Phit y la Dra. Stephany González te guiarán a través de la conexión entre cuerpo y mente, y cómo mantenerte activo puede influir directamente en cómo piensas y sientes.
Si estás buscando más energía, mayor claridad mental o simplemente una mejor calidad de vida, este episodio es para ti.
Descubre cómo algo tan simple como el ejercicio puede transformar tu vida en más de una forma. Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.
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