8 Самых Полезных Сладостей Для Здоровья и Фигуры

Какие сладости самые полезные? Как кушать сладкое и контролировать свой вес? Полезные сладости для красивой фигуры и тонкой талии.
Стоит ли совсем отказываться от сладкого ради здоровья и фигуры? Вовсе нет, уверены диетологи. Важно правильно выбирать десерты и соблюдать "дозу". Человек с нормальной массой тела может позволить себе около 50 г сладостей в день. Например, чайную ложку мёда, 15 г шоколада (три дольки плитки) и несколько сухофруктов. Свежих фруктов разрешается съесть до 500 г.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤Мы в Instagram:

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Полезные продукты
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

"Joakim Karud - Rainy Days" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

[АлександраИванова-ню]

Очччень люблю сладкое😍особенно шоколад 😱😱😱

[smps]

спасибо за информацию, теперь буду кушать только полезные сладости😍

[КириллОлейников-лч]

ооооо, халва норм, да)

только сахара наверно там не мало

[Jeedyy]

а вдруг завтра метеорит, а ты всю жизнь терпел без сладкого

[sime]

Мммням) всё ем! Я сам по себе польза))

[Н.М-цэ]

Но мёд надо есть в меру а то может поевится очень сильная температура

[Ася-дкв]

Я как раз всё это не люблю, кроме пастилы, и то её много не съешь

[Svoboda-xmsg]

Зефир и мармелад? Я думала наоборот это самое вредные сладости, это же сплошной сахар😮