10 Полезных сладостей | Для здоровья и долголетия

10 Полезных сладостей | Для здоровья и долголетия
Эти сладости можно и нужно есть всем!
Как только речь заходит о сладких продуктах, все мы сразу думаем об их вредности. Вспоминаются такие заболевания, как ожирение, диабет, проблемы с зубами. Однако спешим обрадовать сладкоежек, полезные сладости существуют!
Научно доказано, что глюкоза человеческому организму жизненно необходима. Особенно она требуется нашему мозгу. Поэтому ученые всего мира рекомендуют добавлять в суточный рацион до 10 % калорий из сахаросодержащих продуктов. В мире медицины и диетологии даже есть список наиболее полезных сладостей.
Первое место досталось сразу двум продуктам. Это мед и горький шоколад. По мнению медицинских специалистов в сфере кардиологии, плитка горького шоколада весом 100 грамм способна за считанные часы улучшить работу сосудов взрослого человека. Диетологи очень ценят какао-бобы, из которых производят черный горький шоколад. Они богаты такими элементами, как полезные жиры, белки и органические кислоты. Также наличие магния способствует улучшению памяти, быстро восстанавливает нервную систему после состояний тревожности, стресса. Специалистами доказано положительное воздействие горького шоколада на организм. Он укрепляет иммунитет и полезен в профилактике простудных заболеваний.
В составе любого горького шоколада есть биологически активные вещества – флаваноиды. Они препятствуют образованию тромбов и предупреждают риск развития таких сердечных болезней, как инфаркт и инсульт. Поэтому шоколад очень полезен взрослым людям. Ведь эти активные вещества являются мощными оксидантами, которые замедляют процесс старения. Чем горче шоколад, тем больше в нем флаваноидов.
Смотрите видео, подписывайтесь на канал. В комментариях оставляйте пожелания по темам - видео, о которых вы хотели бы увидеть! А также не стесняйтесь ставить лайки и делиться видео с друзьями)

Видео загруженное на канал создано на основе принципа добросовестного использования, на данный материал разрешение правообладателя не требуется.
Все авторские права принадлежат их законным владельцам.
Если вы являетесь автором фрагмента из выпуска и его
распространение ущемляет ВАШИ авторские права...Свяжитесь с нами!