Твой вес – твоя проблема! ПОХУДЕТЬ не быстро, но НАВСЕГДА! Как ПРОЖИТЬ до 120 ЛЕТ?

В гостях Яна Логвина – эксперт в сфере питания, тренировок и долголетия. Узнала у нее все секреты, как выглядеть моложе, чтобы тебя действительно называли сестрой своей дочери. Как эффективно тренировать даже дома, как питаться, чтобы не набирать и не стареть. Обсудили побочки приема оземпика. А в конце готовый рецепт как прожить до 120 лет!

ВЕДУЩАЯ ПОДКАСТА: Анжела Ильина

ГОСТЬ ПОДКАСТА: Яна Логвина
Специальные условия на клуб и программу там же:

0:00 Яна Логвина помогает выглядеть моложе и здоровее
2:07 в 36 лет начала подтягиваться и заниматься спортом
4:35 набираем годами, а худеем за месяц
6:50 худеть на оземпике эффективнее, чем спорт
11:53 если хочешь чтоб вес вернулся, делай это
14:34 решает питание или тренировки
19:59 как питаться, чтобы выглядеть моложе
24:30 съесть все конфеты у парихмахера, почему бы и нет?
28:53 тренировки дома помогут начать попу
30:48 участие в русском ниндзя
33:48 все приседают неправильно
36:30 бонус для всех зрителей
38:38 как прожить до 120 лет
41:35 правильно проживать стресс
43:53 главные советы для долголетия

ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА?

Снято при поддержке студии Мыслеслово

______________________________________________________________
_______________________________________________________________

ПОСМОТРИТЕ ТАКЖЕ ЭТИ ВЫПУСКИ:

🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА:
2200700139812456 тинькофф

#СексиДеньги #подкастСексиДеньги #АнжелаИльина #ЯнаЛогвина #спорт #питание #тренировки #биохакинг #долголетие

[jxufczj]

Самый лучший способ хорошо выглядеть, это поменять образ жизни. Хорошее питание, спорт и отказ от вредных привычек. Анжела, красотка!😍😍😍

[skd]

Относительно недавно открыл для себя этот канал, спасибо Анжеле за её работу, так как она действительно находит интересных, открытых, умных людей, которые увлечены своим делом. Я получаю чистое эстетическое удовольствие, благодарю!

[ЕкатеринаБатищева-ыч]

Классное интервью! Получила неподдельное удовольствие от грамотности и правильной речи эксперта! Анжела, как всегда, прекрасна и обворожительна❤ Спасибо за Ваш подкаст!

[Takiri-ns]

Гостья очень понравилась! Видно, что искренний и щедрый человек. Все по-простому рассказала, без высокомерия и занудства! И, конечно, очень красивая, это тренер, к результату которого хочется стремиться. Спасибо большое, Анжела! Успехов и Вам, и Яне.

[julsk]

Не соглашусь насчет домашних тренировок. У всех конституция тела разная и некоторым девушкам в зале-то сложно накачать ягоды, не то что дома без весов. Подтянуть тело можно - накачать плоскую попу - нет! Не надо вносить заблуждения в реальность. Спросите у любого тренера или фитнес бикини, как сложно им давалось накачать ягоды при плоской конституции.

[oxik]

Действительно гостья очень молодо выглядит! Браво!👏👏👍🏻 Красотка!🔥

[Inquisitor]

Гость не знает что в растениях нет нескольких аминокислот что есть в мясе, даже травоядные едят мясо.

[missbarocco]

У кого даже есть намёк на проблемы с щитовидной, то оземпик ни в коем случае нельзя! Может вызвать онкологию щитовидки

[wyflym]

Обожаю канал Анжелы.
Но конкретная гостья, как мне кажется, по факту ничего интересного не сказала вообще. Исключительно общие и саааааамые примитивно-базовые сведения уровня ну вы спите/ешьте/тренируйтесь. Вау, я прочитала, что организму нужен баланс БЖУ и сон, запущу по этому поводу платный курс)

[chresta]

Дожить до 120 лет это конечно мощно, но какое качество этой жизни / большой вопрос

[daynn-leki]

Как мужчина скажу: не существует не одной женщины на этой планете, которая бы выглядела в 44 лучше, чем в 24. А уж тем более моложе. И все это знают прекрасно.

[chresta]

Мышцы - это наш иммунитет, а не только красота, поэтому не ноем, а занимаемся спортом ну и питаемся в меру и с умом

[chresta]

Тоже не верю, когда с пеной у рта говорят, я ничего не ем и не худею, а посмотришь, чай с конфеткой, кофе с молоком, и прочее… что едой они не считают

[chresta]

Накачать большие мышцы без весов нереально 😂

[viktoryabelova]

Тоже не нашла ссылки на упражнение. Ссылка ведет в бот, который предлагает купить клуб и челлендж

[ДавидЧемпионов]

Трансгуманизм в ближайшем будущем сможет сделать так, что люди смогут жить от 500 до 1 000 лет.

[scuendo]

Не смотрел, но осуждаю. Нужно стремиться не к долгой жизни, а к качественной. Нет ни одного человека в 100+ лет, который живет полной грудью и без деменции. Люди, живите как хочется и будьте счастливы!

[jxufczj]

Про сон не согласен, это все индивидуально, лучше про сон, посмотрите сонолога (профессор который изучает сон).

[ЕленаАрсагова]

Вроде не подростки. Что за интонации? Но содержание диалога замечательное!

[РуфинаАбакачева]

Не нашла ссылку на волшебное упражнение 😢