Comment Retrouver Un Ventre Plat A La (Pré)Ménopause (partie 2) ? - Réussite fitness

Comment retrouver un ventre plat à la ménopause (partie 2) ?

Dans cette vidéo je vous explique pourquoi vous stockez plus de graisse autour de ventre à 40 / 50 ans ?
Les 3 actions à combiner et à mettre en place dès aujourd'hui pour y remédier et aider votre corps à éliminer la graisse !

Passionnée de fitness et de nutrition, je vous partage mon expérience personnelle. Mes habitudes sportives et alimentaires qui me permettent d'avoir la pêche à 47 ans.

* TOUS LES MARDIS : retrouvez une nouvelle vidéo fitness + 40 ans
* TOUS LES JEUDIS : retrouvez une nouvelle vidéo alimentation/recettes/motivation

----------------------------------------------------
FORMATIONS
-----------------------------------------------------

Je ne suis pas coach ni médecin ou nutritionniste.
Avertissement : ne pas pratiquer d'activité physique ou changer son alimentation sans avis médical.
Consultez votre médecin avant de commencer un programme d'exercices fitness et alimentaire.
Vous devez être en bonne condition physique et être capable de participer à l'exercice. Vous devez être en bonne santé, ne pas avoir d'allergies alimentaires, ne pas être enceinte ou avoir moins de 18 ans.

Vous devez comprendre que lorsque vous participez à un programme d'exercice ou adoptez un nouveau plan alimentaire, il y a la possibilité de blessure physique ou de réactions allergiques. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme fitness, vous convenez que vous le faites à vos propres risques, et que vous participez à ces activités volontairement. Vous assumez tous les risques de blessures, d'allergies et acceptez de libérer et de décharger Isabelle de Réussite fitness de toutes responsabilités et de toutes réclamations ou causes d'action, connus ou inconnus, découlant de Réussite fitness.

----------------------------------------------------------------------------------------

[oumsouhail]

Bonsoir votre message est exactement ce qu’il me fallait...
J’ai tjs été fine mais jai pas mal de graisse abdominale et cela me déprime assez, je suis en pré menaupose depuis deux ans et il faudrait que je commence a l’accepter...j’ai bcp aimé votre simplicité...Merci pour vos conseils.

[marcelmarcel]

Bonjour Isabelle pour je ne retrouve plus les excercices double menton que je faisais tous les matins? pouvez vous le remettre s'il vous plait?

[patriciaweil]

Cc j'ai 62 ans j'ai fait du sport intensif toute ma vie la j'ai mon pyramidal est très abîmé j'attends pour me remettre à mon sport merci pour tes vidéo en ce moment je fais les bras pour le reste on verra

[mireillejeromepatoux]

merci pour vos bons conseils et tout à fait d'ac avec vous. En plein processus, j'ai 45 ans ! que pensez de la prescription de progestérone pour calmer le caractère irritable ?