Elma sirkesi ile kilo vermek için 5 yöntem

Elma sirkesi ile kilo vermek ile ilgili daha fazla video ve araştırmalar için linkler aşağıda

30 Günde Elma Sirkesi ile kilo ver

Elma Sirkesi Kilo

Elma sirkesi ne zaman içilmeli?

[fatihaktas]

Bir limon kesip suyunu sıkın.
Sonra iki yemek kașığı elma sirkesi.
Üstünü sade suyla doldurun.
Sonra bir cöple icin. Diṣleriniz zarar görmez. Sabah su icin. Elma sirkesi karıșımı icin. Sonra yine bir bardak su icin. Hic birṣey olmaz evvelallah:)

[ilknurtaser]

3 poşet yeşil çayı bir su bardağı sıcak su ile demleyin, üzerine 1 şişe sade soda yarım limon üzerini 1 litreye tamamlayacak şekilde su koyup için. İnanılmaz tok tutuyor.

[meralarlican]

Bir sürü beğen tuşuna basmak istiyorum. İnanılmaz motive oldum. Yarın sabah bilinçli bir şekilde başliycam. Elma sirkesini biliyordum ama şimdi daha iyi anladım

[ysm]

Akın hocam, kiraz sapı veya mısır püskülü vücuttaki ödemi, şişkinliği atmada bire bir, muhteşem

[elf_]

sirkeli suyu içerken bir diş doktorunda öğrendiğim kadarıyla pipetle içmeniz en sağlıklısı.

[nrcn]

Akın hocamdan yine harika bir anlatım daha

[ilkerbagdu]

Bende gut başlangıcı vardı ayak basparmağı sizlamasi ile başlayan elma sirkesi içtim sabahlari aç olarak ve simdi cok iyiyim. Allaha şükür.

[sarahcan]

Çok net ve enteresan bilgiler. Sizi İlk kez dinlendim ve çok beğendim. Fransa'nın Alp dağlarından selamlar!

[kadriye]

Çok güzel ve bilgilendirici bir video olmuş ellerinize emeklerinize sağlık Akın hoca, ben aç karnına sabahları içiyordum bana iyi gelmedi ama sabah kahvaltıdan önce bir bardak ev yapımı kefir içiyorum, anlattığınız değerli bilgiler için teşekkür ederim 👏👏💕💕💕💗💗

[burcinb.]

Akın hocam sizi beğenmemek mümkün değil. Çalışkanlığınıza, şeffaflığınıza, paylaşımcılığınıza hayranım. İyi ki varsınız. Diş fırcalama için verdiğiniz öneri için ayrıca çook ama çoook teşekkürler.

[osmanlafci]

Daha once sizin videolarınızı seyredip organik elma sirkesi icmeye başladım. Belki 1 senedir düzenli olarak kullaniyorum. Ancak düzenli egzersiz, doğru beslenme olmadan sadece elma sirkesi ile sonuç almaya kalkarsanız hayal kırıklığı olur. Seker hastasıyım. Elma sirkesinin bu hastalıkta faydali olduğu söyleniyor. Bu büyük avantaj.

[erdemnevin]

Gene muhteşem basitlikte ve net aktarmışsınız 🙏🙏🙏

[aysnurdnmz]

Bende elma sirkesi içtiğim zaman iştahımın kesildiğini ve kendimi daha dinç hissediyorum. Herkese tavsiye ederim. Beralife markası kullanıyorum.

[belginbayrak]

yine çok değerli bilgiler....var olun hocam...

[betulsinen]

Ben 2 yıldır Sabahları aç karnına elma sirkesi içiyorum 18 kilo verdim ve midemde reflü problemi vardı bu da geçti

[hilkatsoyaltay]

Kilo vermek için kalori açığı olması gerekiyor bunun içinde örneğin günlük 1800 kalori alan bir insan günlük 2300-2600 kalori yakması gerekiyor bunun için de gün içinde her 45-50 dk.da bir 10-15 dk.yurumek yetiyor ama öncesinde vücut ağırlığı ile lange, sguat, barfiks, dips, şınav yaparak nabzını yükseltmek gerekiyor, akşam yemeğinden sonra sabah kahvaltisina kadar yiyecek içecek tüketmeden bunu uygulayın bir ayda 2-3 kg.yag kaybı ile çok sağlıklı kilo verin

[UlviyyeHemzeliyeva]

Çox sağ olun hər sabah ac qarına içirəm gözəl təsir edir..köp və halsızlıq hissini aradan qaldırır..təbii ev sirkəsi təbii ki əladır və içdikdən sonra terledir, su içmək hissini artırır... mən çox razıyam..seher, ,axşam suya qatmaqla için bağırsağı təmizləyir..ancaq idman etməkdə daim hərəkətdə olmaq da lazımdır...yatmaq zayiflatmir..

[mustafacan]

Çok güzel bir Video olmuş elinize sağlık

[aysekocuzun]

Benim gibi dogal ev sirkesi yapmayi ve içmeyi cok seven tabiki çok beğenir.. Evet tokken bile atıştirma isteği geldiğinde sirkeli su içmek iştahimi kesiyor Akın hocam

[Asenasan]

Hocam, sanayi tipi üretilen MCT Oil hakkında video yapabilir misiniz? ABD kaynaklı videolar çoğunlukta. Spordan önce shot olarak içilen versiyonlar mevcut. Ayrıca aralıklı oruçta tok tutmak için yapılan kurşun geçirmez kahvede kullanılıyor. Şimdiden teşekkürler✨