Yoga para ganar flexibilidad (Principiantes)

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Llega la más reciente de mis clases de yoga en español, dedicada a todos los principiantes en el yoga. "Tu primera clase de yoga" está pensada para que te la tomes de forma calmada, disfrutando de cada una de las asanas de yoga que descubrirás.

Podrás ahondar en tu propia comodidad con una respiración consciente, siempre por la nariz. ¿Estás preparado para disfrutar de los beneficios del yoga en casa practicando conmigo?

Namaste 🙏🏻

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[XuanLanYoga]

Si quieres seguir mejorando tu flexibilidad, te propongo esta rutina de 21 días.
Un plan creado para que sigas avanzado y alcances tus objetivos sin importar tu nivel.

[claudiapotenza]

No sé cuantas veces hice esta clase, estoy feliz al notar cuanto cambió mi flexibilidad!! Gracias. Namaste💜

[wilsonduran]

Gracias, he empezado esta práctica por primera vez en mi vida, y siento que tú me has ayudado en el proceso. No soy muy flexible aún, pero sé que con la práctica diaria, paciencia y disciplina lograré los resultados que quiero. Mil gracias. Namasté🙏

[dianabecerril]

Tus clases me encantan. Hiciste que me enamorara del yoga y tu voz es tan tranquila, me gusta mucho. Gracias por siempre subir videos.

[esmeraldaherrera]

Buenos días, acabo de hacer esta rutina, es mi primer día, nunca había hecho yoga o eso creo. Fue una experiencia muy bonita, gracias. Espero volver pronto, aún no he organizado que día vuelvo 😂, nos vemos. Nuevamente gracias por este maravilloso video para aquellos que somos como un tronco 😅.
😘😘😘

[marita]

Me encanta lo adaptado que está a los que no tenemos flexibilidad, haznos más vídeos como este por favor!🥰

[kathalinam]

Tengo 61años y padezco de artrosis y lumbociatica, mi hija hace yoga desde hace muchos años y siempre me a conseja que yo también lo haga a si que busque en el YouTube y te encontre llevo una semana haciendo tus ejercicios la verdad que ahora solo tengo agujetas pero debe ser normal 😁 me encanta como nos eseñas amar el yoga

[estefaniaalfaro]

Eres una gran maestra, me gusta la sencillez, la energía positiva que irradias. Es una gran terapía cuando sufres de ansiedad y otras enfermedades que impliquen la salud mental. Gracias por compartir esta disciplina con cada uno/a de nosotros/as c:

[simonenahum]

Yo soy un tronco😁 llevo una semana practicando y estoy durmiendo mucho mejor ...gracias tus clases me están ayudando mucho

[ainhoaestebanverbo]

Está siendo increíble tus vídeos lo practico cada día y se nota muchísimo

[ALFONSOKELEVRA]

No terminé. Ese paso de "ayudarle" a mi pie derecho a quedar entre mis manos terminó fulminandome... Espero en la otra sesión poder dominarlo. Gracias Xuan! Eres la mejor.

[mariajoserosas]

Descubrirte fue una de las mejores cosas que me ocurrió durante la cuarentena... Gracias, Xuan 💫✨🙏

[manolitohuevofriable]

Vamos arriba desde marzo del 2020 luchando contra las circunstancias. Hay que darle la vuelta siempre a las adversidades. Un tiempo regalado para reciclarse, estudiar, cambiar de rumbo, nuevos planes. De las peores adversidades se crean los mejores renacimientos.

[lucasseijo]

Me mató esta, soy literalmente un tronco jajsjsjajs muy buena la clase.

[beatrizcortezdekeller]

Bonjour, no imagina cómo he mejorado en pocos días y tengo 63 años. Ya tocó el piso con las manos sin doblar las rodillas 😁🙏

[gladiscris]

Holaaa, hermosa clase, me encanta, tengo 61 años, y hace una semana que práctico yoga contigo, gracias, eres muy dulce, soy de Argentina, namasté

[ameyunastardust]

Está es la mejor clase de estiramiento que he tenido! Muchas gracias por la lección 💖😊🙏

[natividadcanashidalgo]

Me ha encantado, los principiantes echamos de menos tus clases

[virginia]

Gracias por compartir tu propósito. Me haces mas fácil la práctica con tu pausada explicación y la calma con que los llevas

[emma-uqeu]

Buen dia!!! Tus clases son las mejores!! Y enseñas con amor!, todos los días practico yoga con tu videos gracias!!💝💞