To Σώμα των Ονείρων Μου - Q&a Προετοιμασίας

Αν σου αρέσουν τα βίντεο

Ρούχα και συμπληρώματα myprotein:
μπείτε από το link για να με βοηθήσετε ;)
χρησιμοποιήστε τον κωδικό: panagiotismyp
για έξτρα έκπτωση κάθε φορά από την παραγγελία σας

εξοπλισμός και αξεσουάρ γυμναστηρίου (ζώνη-knee sleeves-wrist wraps)
εκπτωτικός κωδικός: panagiotis5

Ο εξοπλισμός που χρησιμοποιώ (θα προσθέσω κι άλλα links εδώ)

Βρες με σε instagram και facebook

Αν ψάχνεις από κάπου να ξεκινήσεις δοκίμασε αυτά τα δωρεάν
προγράμματα στο site μου:

3-Day Strength n Aesthetic Program:

4-Day Bodybuilding Program:

[mrpan]

πολύ ώριμη η απάντηση σου στην ερωτηση που επισημανες!! Πιστεύω ο λογος που εφτασες σε αυτό το σημείο είναι 1) η αγαπη για την γυμναστικη και 2)Εμεινες ο εαυτος σου, αυθεντικος, χωρις να παριστάνεις καποιον άλλο (μια περσονα που κανουν διάφοροι). Κι εν τέλη ηρθε κι το αποτέλεσμα. Για εμένα ο κορυφαιος στο fitness στο ελληνικο youtube <3

[ΣοφοκληςΒασιλειαδης-χθ]

Έρχεται ειδοποίηση και ανοίγω ποιο γρήγορα απο ποτε.

[eirilena_]

|16:05-16:25| Συγχαρητήρια Παναγιώτη!!!👏😊

[katerina-ty]

Φίλε Παναγιώτη κάπως συγκινητικό το τέλος. Ευγνώμων για όσα κανείς για το κοινό σου. Εγώ σήμερα θα ήθελα να ρωτήσω μιας και είμαι τύπος που ξενυχτάει πολύ όντας 19. Εκείνες τις μέρες πως φαιρομαι σε θέμα φαγητού και γυμναστηρίου; Μήπως να αυξάνω λιγο τις θερμίδες μου μιας και μενω περισσότερες ώρες ξύπνιος; Πχ αν κοιμηθώ 7 το πρωί μες την νύχτα δεν θα πρέπει να ξανά φάω αναγκαστικά; Επίσης ξέρω ότι το τάδε βράδυ θα βγω, να πάω γυμναστήριο πριν από αυτό η να το αφήσω επειδή δεν θα κοιμηθώ και δεν θα αναπλάθει ο μυς ;

[tsouk]

Μπράβο Παναγιώτη, ωραίο βίντεο.. Αλήθεια από αεροβική τι κάνεις;

[billarosm]

Βαθυστόχαστο! Εθεσες ωραία ερωτηματα και μηνύματα

[giorgosaerakis]

Egw file Panagiwth na eimai eilikrinhs exw petuxei to goal physique mou kai to petuxa se 1.5 xrono (arketa ligos xronos genika).Omws thelw ki allo more more more.Eimai aplhstos alla thn idia stigmh eyxaristhmenos kai xaroumenos alla de stamataw pote.
Emena maresei h proponhsh kai opoiodhpotr eidos gumnastikhs kuriws omws weightlifting.Kai maresei giati vlepw apotelesma sto swma mou(gi auto isws na maresei pio polu to weightlifting).O kathenas exei to logo tou pou tou aresei kati.Emena einai auto pou vlepw sto kathrepth kai h mousikh.Mporw pleon na katalavw th frash sxedon an oxi teleiws “proud but never satisfied”
Apla to kako se olh thn upothesh einai oti viazomai.Apo th mia auto leitourgei ws kinhtro gia perissoterh apodotikothta sth proponhsh alla tautoxronia piezomai kapoies fores oxi swmatika alla psuxika(swmatika de me noiazei to paw sto failure)

[randomandinterestingstuff]

1 ερωτηση: εδω και καιρο (2 μηνες) εχω ξεκινησει διατροφη και γυμναστηριο και μου λενε να κανω διαδρομο πιο πολυ για να αδυνατισω...υσχιει ή μπορει να γινει και με περπατιμα φαση αλλα απλα πιο αργα?

[ΑγνωστοςΧ-πβ]

Παναγιώτη θα έμπαινες στο pawer of love για να αυξήσεις τους folowers σου;

[alfredquattro]

pos ginete na exw parei prin kana mina 1 kilo proteini mazi me tin ekptosi 45% kai kala mion sta 13, 19 kai twra pou exei ipotithete 60+20% ekptosi na mou ti dinei 15, 19 AUTO EINAI KOROIDIA den to lew gia sena apla sto lew na to metafereis oti an theloun na poulane to proionta tous na stamatisoun autes tis praktikes me tis dithen ekptosis.

[ΑντώνηςΕυθυμίου]

Σοβαρά τώρα Πάνο δεν ξέρεις το τριβολι(tribulus);

[GeorgeChal]

Θεωρεις λαθος να ζυγιζουμε ρυζι ή πατατα βρασμενα?

[TheSpiros]

Παναγιώτη καλησπέρα, ξέρεις γιατί δεν είναι έγκυρος ο εκπτωτικός κωδικός σου? Ευχαριστώ

[hrmii]

Αδερφέ άκυρο, αλλά αν δεν το έχεις σκεφτεί πριν την προαιτημασία ίσως σε βοηθήσει κάποιο αθλητικό μασάζ κλπ και θα βοηθήσει το σώμα.(Το έβαλα και σε προηγούμενο βίντεο -- απλά για να το δεις σίγουρα ;p)

[ApollonRadd]

ΕΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΡΕ ΤΡΕΛΕ.ΕΧΕΙΣ ΑΡΚΕΤΑ ΜΕΓΑΛΟ FANBASE

[DPSAX]

Bravo Πανο, αλλα QnA χωρις timestamps δεν γινεται..

[skaselemere]

παιχτη ειπες βιντεακι για ζεσταμα... περιμενουμε...¨)

[yourdominator]

Εγώ φίλε Παναγιώτη πάω γυμναστήριο και ούτε με νοιάζει πώς είμαι η πώς θα είμαι απλός γουστάρω αυτό πού κάνω

[johnsg]

"Γιατι μ'αρεσει το φαγητο. ΤΡΩΩ!" θεουλης παιχταρας

[doni_el_nino]

Έλα Θεσσαλονίκη τον Μάρτιο ρε παιχταρά