11 Τροφές Για Υγιή Εγκέφαλο!

Ανακαλύψτε τις 11 τροφές για υγιή εγκέφαλο και πόσο σημαντικό είναι να τις προσθέσετε στην εβδομαδιαία σας διατροφή, ώστε να αποφύγετε προβλήματα και ασθένειες της εποχής μας.

Ο εγκέφαλός μας είναι όσο δεν φαντάζεστε σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.

Ως κέντρο ελέγχου του σώματος μας, είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση της καρδιάς και για τη σωστή λειτουργία της αναπνοής, ενώ μας επιτρέπει να κινούμαστε, να αισθανόμαστε και να σκεφτόμαστε.

Ο εγκέφαλος είναι επίσης υπεύθυνος για την αποτελεσματική λειτουργία των πνευμόνων, που με τη σειρά τους βοηθούν να αναπνέουμε σωστά.

Αυτός είναι ο πιο βασικός λόγος για τον οποίο θα πρέπει να διατηρούμε τον εγκέφαλο μας σε άριστη κατάσταση και για αυτό τα τρόφιμα που τρώμε, παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του.

Στο σημερινό βίντεο λοιπόν θα ανακαλύψετε τις 11 τροφές για έναν υγιή εγκέφαλο και γιατί μπορούν να βελτιώσουν συγκεκριμένες πνευματικές εργασίες, όπως είναι η μνήμη και η συγκέντρωση.

🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:

❤️ Γνωρίστε με λίγο περισσότερο μέσα από τη συνέντευξη στο Maxmag:

🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα

🔹ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.

[ΜΑΡΙΑΜΥΛΩΝΑ-τι]

Σας ευχαριστούμε πολύ για τις υπέροχες συμβουλές σας.

[ΑντώνηςΚάσσης]

❤ τέλειο βίντεο συνεχίστε την καλή δουλειά

[sotchatz]

Καλή μέρα Δήμητρα. Πάντα διαβάζω τα άρθρα σου. Σου εύχομαι καλά Χριστούγεννα και να είσαι γερή και ευτυχισμένη.

[chrysanthimessari]

Εξαιρετικο κ με απλα λογια ενημερωτικο !!
Μπραβο

[panagiotatsikrikoni]

Ενημερωτικο βιντεο.εψαχνα πολυ καιρο ενα βιντεο τετοιο. Ευχαριστώ. Φιλια πολλα.❤

[ΠΑΥΛΟΣΜΑΥΡΙΔΗΣ-ξμ]

Τέλεια ευχαριστούμε πολύ είσται σωτηρία για όλους μας😊😀💝👍

[mixailmarsonis]

Ευχαριστουμε για τις σημαντικοτατες και χρησιμες πληροφοριες ΣΑΣ.θα ηθελα τις χρησιμες πληροφοριες σε βιβλια.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

[ΓΕΩΡΓΙΑΔΙΑΚΑΚΗ-νθ]

Καλησπέρα και καλό μήνα σάς ευχαριστώ για τις πολύτιμες πληροφορίες να είσαστε πάντα καλά

[ΜαρίαΣχοινά-φι]

Είναι πολυ σημαντικα όλα που μας αναφέρατε, σας ευχαριστώ πολυ .

[YouTubeM..................]

Δημητρα μου σε ευχαριστουμε πολυ κοριτσι μου.Πραγματικα εισαι η σωτηρια μας, η πωλητιμες συμβουλες σου ειναι βαλσαμο στις μερες που ζουμε.Φιλια πολλα απο θεσσαλονικη.

[elenialissavaki]

Σέυχαριστω αγαπημένη Δήμητρα για το χρήσιμο βίντεο να είσαι πάντα καλά φιλιά πολλά

[xrisanthixatzimanoli]

Σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για αυτό το αφιέρωμα!!! Καλή Εβδομάδα Δήμητρα μου!! Όλα τα περιλαμβάνει η διατροφή μου ευτυχώς!!!!🌞🌻🌻🌻🌻❤❤❤❤❤

[evaggeliastamataki]

Ευχαριστώ πολύ !! Πολύ χρήσιμο το άρθρο σας!!

[ΤΣτεφα]

Καλησπέρα Δήμητρα
Εξαιρετική όπως πάντα
Καλή εβδομάδα να έχετε 💓

[m_a-e]

Απλα τέλειο βίντεο δεν έχω λόγια ❤️😘👌👍✌️

[despinamaurotlassiti]

Σας ευχαριστούμε κυρία Δήμητρα για το ωραίο βίντεο σας.!!!! Θέλουμε πολύ να μαθενουμε για την υγεία μας.!!! Περιμένουμε καινούργιο βίντεο σας.!!Ευχαριστώ πολύ.!!!!

[ΣοφίαΓρηγοριάδου-σο]

Υπέροχο το βίντεο. Άμεσα χρήσιμο και κατατοπιστικό!!! Μπράβο!!!

[ΤουλαΠαπ]

Τέλειο βίντεο σας ευχαριστούμε που μας ενημερώνετε.
Καλό απόγευμα!!!

[Rogmes]

Γνωρίζατε ως τώρα πόσο μπορούν να βοηθήσουν οι 11 αυτές τροφές στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου μας; Πόσες από αυτές βάζετε στην εβδομαδιαία σας διατροφή; 🙂👍🔽

[ΡάνιαΣτυλιάδου]

Νομίζω ότι τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο ασχολούμαστε με το θέμα αυτό και χαίρομαι που πολύ που με το σημερινό βίντεο γίναμε αποδέκτες τόσο χρήσιμων πληροφοριών. Τίποτα πλέον δε μπορούμε να αφήνουμε να περνά απαρατήρητο αλλά θα πρέπει να μάθουμε να χρησιμοποιούμε, τα όσα είμαστε σε θέση να μαθαίνουμε από πηγές όπως η δική σου, στο έπακρο.
Καλή εβδομάδα αγαπημένη μου Δήμητρα. Να έχεις μία όμορφη συνέχεια στο απόγευμά σου και σε ευχαριστούμε πολύ για όλα❤️🌹