Κακάο και σοκολάτα για υγιή εγκέφαλο! #shorts

Κακάο & Σοκολάτα Για Υγιή Εγκέφαλο! #shorts

Η μαύρη σοκολάτα και η σκόνη κακάο, περιέχουν ορισμένες ενώσεις και αντιοξειδωτικά όπως είναι τα φλαβονοειδή, που ενισχύουν τον εγκέφαλο, αλλά και τη διάθεση μας.

Θα πρέπει όμως η μαύρη σοκολάτα να περιέχει τουλάχιστον 70% κακάο ή περισσότερο.

Ενώ, τα οφέλη της δεν ισχύουν για την σοκολάτα γάλακτος, η οποία περιέχει μεταξύ 10-50% κακάο.

Τα φλαβονοειδή που περιέχει η μαύρη σοκολάτα, συγκεντρώνονται στις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη μάθηση και τη μνήμη.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως αυτές οι ενώσεις εκτός από τα παραπάνω οφέλη, μπορούν επίσης να επιβραδύνουν την διανοητική παρακμή, που σχετίζεται με την ηλικία.

🔹 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

[billybull]

Δεν είχα ξαναδεί το δέντρο .
Πολύ ωραίο!!!
Καλή βδομάδα Δήμητρα!!
Πολλά

[ΡάνιαΣτυλιάδου]

Νομίζω πως θα πιω σοκολάτα το πρωί αντί για καφέ ☕