🥣 Płatki śniadaniowe: zobacz zanim zjesz 🙋‍♂️ / Dietetyk kliniczny

[sebastianlex]

Moje płatki z lat 90 to bułka pokrojona w kostke posypana cukrem i zalane ciepłym mlekiem. To jest lepsze niż te wszystkie płatki❤

[dorothea]

Płatki owsiane na noc postawione w mleku owsianym, .rano dodaję jabłko, orzechy włoskie, łyżeczka miodu i trichę cynamonu. 1x w tygodniu❤

[adriannamazur]

Ostatni raz jadłam okolo 2 lata temu. Kiedyś za dzieciaka te wszystkie płatki wydawały się słodkie, ale teraz aż ociekają cukrem.Prawdopodobnie zmiana składu. Gdybym miała teraz zjeśc cos słodkiego to postawilabym na serniczek z erytrytolem albo kokosanki z erytrytolem. Pozdrawiam

[mariolabilska]

Jajka, awokado, szynka, trochę sałaty, pomidory koktajlowe, do tego dwie małe kromeczki pieczywa z ziarnami plus kawa 😊😊😊😊

[luskapani]

Bartku a znasz tą mieszankę paleo z Rosmana? Nie są to śniadaniowe „płatki”. W składzie są same orzechy, suszone maliny i jagody, nasiona i kokos. Z jogurtem greckim np na śniadanie. Po takim posiłku mam na treningu srednio puls nizszy o 15 niz po zjedzwniu więcej węgli. Pozdrawiam❤

[JoannaPróchniak-px]

Jem płatki gryczane, albo jaglane, jęczmienne...na wodzie z nasionami hia, słonecznika, dyni, lnu, suszone owoce goi dodaję

[MagdalenaSzypryt]

Jadłam bardzo często płatki owsiane naturalne, ale przestałam prawie rok temu. Owies jest dla koni 😅

[annaczechowska]

No rzadko jem ale jeśli już to kukurydziane ale raz na jakiś czas 😊❤

[jadwigawroblewska]

Witam, jem płatki owsiane, jogurt, rodzynki, żurawinę, pozdrawiam

[dorothea]

U mnie wacha się ilość D3 pomiędzy 40 a 50 we krwi. Czy to wystarczające?

[pozytywnaagnieszka]

Ja nie jem aktualnie nigdy, ja kocham na śniadanie czy na kolację truskawki z domową bitą śmietaną z erytrolem 😁

[annalenart]

Część! Może 2 razy w życiu jadłam płatki śniadaniowe!!

[PaulazJaworek]

Raz na pół roku tez około. Bardzo bardzo rzadko

[romandmowski]

Platki owsiane, dorzuc orzecha, zurawine itp itd.
Kukurydziane idealne jak chcesz cukrzycę

[honoratabobrowska]

Moje śniadanie składające się z kanapek to śniadanie wielkanocne, reszta roku to płatki śniadaniowe 😊

[elzbietakrajewska]

Ja w ogóle nie jadam płatków śniadaniowych 😏

[cichawodacichawoda]

Lubię najzwyklejsze platki kukurydziane i pelnoziarniste ale nie jem bo preferuję wytrawne sniadania. Ostatnio mialam zachciankę na granolę.... ale wyrzuciłam- poziom słodkosci był nie do przełkięcia, nawet ciasta nie są tak słodkie jak ten 'fit produkt' 😵‍💫

[kamilcelmerowski]

Płatki słodkie mogą nie istnieć, raz w czas płatki zbożowe z suszonymi owocami/ orzechami. Największy problem to słone przekąski z tym walczę, a nie zawsze wygrywam 😂(orzechy, chipsy, krakersy).

[magorzataochman]

Ani ja ani moje dzieci nie jamy płatków!

[bladadupa]

nigdy ja , ,a nie jestem szczupła ... :D wcale ;)