Sensación de Ahogo por Ansiedad

Si sufres sensación de ahogo por ansiedad en este video te explicamos por qué razón esta sensación aparece en nuestro cuerpo y qué podemos hacer para gestionarla. 🌊

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#ansiedad

[estebanparra]

Todos los dias me siento ahogado desde que amanace hasta que anochece, hay ocaciones que esta sensacion se agudiza, siento que no voy a poder mas, lloro por el miedo y el desespero, pues ya no quiero ir de urgencias otra vez, he ido mas de 6 veces y me devuelven a mi casa, siento mucho estar asi, lo siento porque soy joven y tengo muchas metas, metas que se estan quedando atras porque esto me incapacita. Pido a Dios que esto termine y no suceda más, no solo en mi, sino en todo aquel que lo sufre, es indeseable

[Dash-evbq]

Se siente realmente horrible, tu que estás leyendo esto...Dios te bendiga, se que saldremos de esta.

[dieghobecerra]

para todo el que lea este comentario, tu puedes eres de lo mejor todos te aman, te tienen envidia eres la ostia, Dios te bendice date cuenta

[AdamClaudy]

La sensación de ahogo es lo más feo que me ha pasado, lo malo es que cuando fue la primera vez que lo sentí me puse muy nervioso y me dió un ataque de ansiedad, pero estoy en camino a sanar está ansiedad.

[francomoyanosalinas]

Amigo y amigos. Es normal, todos esos síntomas patológicos vienen por la ansiedad. Es bueno que los reconozcan, no pasa nada. Hay que dejarlos actuar, aceptarlos y se irán solos. Hay que hacer terapia y deporte. Obligatoriamente porque es el mismo miedo a la taquicardia que no nos deja hacer deporte, yo ya pase por todo eso, y me obligue porque sabía que era todo un juego mental. Funciono aunque fue muy difícil pero eran más mis ganas de salir adelante y volver a ser yo que el objetivo de solo enfocarme en todos los síntomas. No digo esto con arrogancia sino con mucho amor amigos, me tomo salir de la depresión y ansiedad más de un año. Fue una experiencia horrible pero edificante. Os deseo lo mejor a todos. Se que estarán bien, nos vemos al otro lado ❤

[thelastwarrior]

Todos saldremos de esto no se dejen vencer, desafienlo y superen ese miedo haganlo por ustedes y por quienes lps aman que dios los bendiga

[susanapadfig]

Buenas tardes, ya me han dicho que eso es anciedad, yo siento como una capa como de saliba que siempre está ahí, y si es horrible que de repente hasta la comida se atora, si respiro eso si, pero a veces cuando me estoy quedando dormida siento que se me cierra la garganta, o no puedo estar acostada hacia arriba porque siento que la saliba se va a ir por otro lado, es muy feo feo... creo que aparte de poder decir lo que sientes, también es cuestión de la alimentación, yo también tengo reflujo, gastritis, he tenido colitis, así que hay que empezar a cuidar lo que comemos... al ver este vídeo y algunos de los comentarios me sentíe más tranquila, por un lado porque ya vi que no es algo malo, solo es cuestión de seguridad y de no quedarse con sentimientos ahogados y comer bien. Muchas gracias!!

[martarivera]

Los videos me estan ayudando mucho y que bueno saber que no soy la unica y no estoy sola muchas bendiciones para todos le soy sincera antes no los podia escuchar pues me identificaba tanto que me daba cierto temor a alguien mas le sucedia esto gracias si alguno de los amigos me contesta saludos a todos Dios los bendiga

[karyRuMa]

Me encantan estos vídeos! Me tranquiliza saber que puedo superar estos síntomas y que no soy la única que lo padece y lo que es mejor, veo que puedo vencerlo al igual que muchas personas de esta hermosa comunidad de Desansiedad.
Mil gracias! 🌺❤️

[itslizzymarie]

Es la primera vez que me pasa esto. Muchas peleas a mi alrededor y en mi familia, sentía tanto ahogo. No pude más, estuve conteniendo mis ataques de pánico, así que lloré, lloré de VERDAD, hablé con mi madre y le expliqué cómo me sentía. Al llorar, creí que me ahogaría muchísimo más, pero sorprendentemente me abrió los flujos de aire y con ello la garganta. Me liberó, no del todo, pero sí me ayudó muchísimo. ¡Gracias por su video tan informativo! Envío luz y un abrazo enorme a todo el que está pasando por esta sensación tan fea.

UPDATE: Mi salud empeoró, terminé yendo al hospital y resulté tener Faringitis Aguda. Me atendieron, me dieron unas cuantas cosas, y estoy en recuperación, ¡ya puedo tragar! Si bien la ansiedad es sumamente difícil, ¡por favor asegúrense de descartar cualquier cosa médica antes de siquiera pensar en la ansiedad! Un abrazo a todos.🤍✨

[anadeliaescamillazuniga]

Acabo de ver este vídeo., Pensé que era la única que lo sentía solo mi familia sabe lo que siento la demás gente no...por qué me da pena decirlo no salgo sola dependo de alguien para salir por qué siento que me ahogo en todo momento es como estár muerto en vida ...ahora que veo que que somos muchos los que la padecemos y solo los que la tenemos entendemos

[karinalopez]

De las mejores Psicólogas que tiene el equipo de Desansiedad, el tono de su voz ya de por sí es relajante al oído 👂 lo que hace que uno escuche con atención plena 🧘🏼 lo que está explicando.
Gracias Dra.🙏🏻
Buen día 😃☀️ desde Honduras! 🇭🇳

[felihoil]

Ánimo a todos compañeros yo igual sentí un ataque ase tres años pensé q iba morir sentía esos síntomas q no podía respirar bien y me desesperé mucho y able a todos mis hermanas para despedirme x q pensé si moría ese día y de último able Ami mamá para desirle q me estaba muriendo x q así lo sentía y mi mamá es cristiana busca de dios y oramos y sefe todo sintoma

[SkwOne]

Hola a todos, llevo unos 6 años con esta sensación fui al otorrino y al gastroenterólogo y ambos me dijeron estaba bien simplemente me diagnosticaron algo de reflujo.


Llevo varias sesiones de terapia psicológica porque ya me di cuenta de que esto era ansiedad (buscaba información y tal)..

Mi psicóloga me recomendó un método que es muy efectivo, consiste en cuando vengan los síntomas no alimentarlos ni pensar en el síntoma ni intentar solucionarlo, HAZ LO SIGUIENTE piensa en otra cosa cuando aparezca el síntoma, por ejemplo la alineación de tu equipo favorito, cuenta algo que haya en la habitación, lee un fragmento de algo, etc. Así no te focalizas en el síntoma.

Yo antes lo que hacía era simplemente intentar y aplacar el síntoma y lo que hacía era ponerme peor.

Si sufrimos de lo mismo sé de lo que estamos hablando y es un sintoma horrible, espero que todos ustedes salgan de ésto. Mucho ánimo y fuerza. saludos

Pd: Otra cosa que también me está funcionando muy bien es comer Aloe Vera. Cortan una tira y le quitan lo exterior y se comen la parte gelatinosa de dentro (es muy efectivo y calma la garganta)

Saludos amigos❤

[jpmendoza]

Muy informativo he sufrido en la cuarentena mi primer ataque de ansiedad y sigo luchando con eso pero cada vez tengo mas control gracias a personas como ud que comparten sus vivencias y métodos de ayuda para tratarla

[rossmery]

🥺 gracias a este video me ayudó a superar lo que sentía todo lo que dijo me pasa y me dan ganas de llorar mucho 😭

[jorgeandresgonzalez]

Gracias por la paz y tranquilidad que transmites y la ayuda con el ejercicio.

[danna]

hola, alguna vez me a pasado y hey visto este video la verdad se cómo se siente por qué yo pasé por eso y si es horrible cada vez que comía sentía la sensación que no podía pasar el alimento ni un grano de arroz tenía miedo y me empezaron a dar leche por qué no podía comer solo podía pasar líquido y pues con el tiempo me sentí bien ya no tengo esa sensación de querer ahogarme comiendo busque muchas formas de distraerme saliendo y pues si soy una adolescente solo quiero decir que no estás solo por qué muchos que han visto este vídeo han pasado por esto espero logres mejorarte muy pronto ❤

[susanagonzales]

Gracias x está información así me pasó y fui a urgencias y le dije a la doctora tengo algo atorado y no puedo comer y me reviso y se rió y me dijo no tiene nada paracetamol y vete a tu casa 😳

[jesussosajr.]

Quiero comentarles que hace poco empecé a sentir esa sensación, y sentía eso en la garganta, luego como que me empezó a sentir que me moría y tomaba y tomaba y no dejaba de tomar agua, y como que se me bajo la presión y mi corazón empezó a latir rápidamente, y dije, hoy si ya me estoy muriendo, pero cerré mis ojos y le dije al señor que me ayudara y se me quito la presión baja y trate de controlarme, y ahorita aun siento la sensación pero ya es poco, y por eso entré a ver si era normal o no