Los MAREOS por ANSIEDAD ¿cómo interpretarlos?

Superar los mareos de la ansiedad y ataques de pánico.

Fuentes de Información utilizadas

Los mareos son uno de los síntomas mas comunes que existen cuando sufrimos de ansiedad.
Cuando aparecen, tendemos a preocuparnos excesivamente y a llegar a creer que vayamos a desmayarnos, perder el conocimiento etc.
Por suerte esto no va a ocurrir. Los mareos son como bien digo uno de los síntoma que mas se repiten en aquellas personas que sufren los diferentes tipos de ansiedad o ataques de pánico.
El problema de los mareos, es que en la mayor parte de las veces, nos limitan al hacernos temer en realizar las tareas cotidianas de nuestras vidas.
Si tememos que podamos desmayarnos por culpa de los mareos, es muy fácil, que dejemos de conducir (por miedo a poder desmayarnos al volante de nuestro vehículo), realizar tareas que requieran cierta concentración o incluso que temamos subirnos en tren, autobus etc.
Es importante evitar que estos miedos se generalicen y aumenten, ya que de ser así, la ansiedad será cada vez mas intensa y frecuente y esto solo la acrecentará mas.

[carlosramos]

ciertamente el se llevó nuestras enfermedades y por sus llagas fuimos nosotros sanados.Saludos acerquemonos a dios

[danielortega]

Hola a todos, yo padecí mas síntomas de los q comúnmente se hablan como lo fueron mareos, nausea, taquicardia, dolor de espalda, dolor a la altura de riñones, presión en caja torácica, dolor de brazos, dolor de nuca acompañado de inflamación de oidos, frialdadad en partes de la cara, sabor amargo en boca, perdida de memoria a nivel bajo, sudoración excesiva, todo tipo de tensión en el cuerpo desde muscular hasta mandibular, vista borrosa, perdida de apetito y evacuación constante ocasionando perdida de peso, perdida del sueño, sensación de ahogo, frialdad en extremidades, desubicacuon ocular, perdida de apetito sexual y sensación de ardor al eyacular también el caso contrario q fue deseo sexual alto entre otros. Bien he de mencionar q muchos síntomas se relacionan con otras enfermedades por lo q aconsejo tener a un médico fijo o de familia para q les apoye con la sintomatologia he ir descartando otras situaciones. Si recalco q aunque tuve muchísimos síntomas NO ME PASO NADA, llevo ya 8 meses con la ansiedad y ha disminuido gradualmente y todo gracias en buena parte a mi forma de pensar, digamos q es el 50% de la solución y el otro 50% fue gracias a un psicólogo, buena alimentación, ejercicio, y ansiolíticos naturales como las hierbas medicinales. También tuve trastornos múltiples como perdida de sueño, bajo y alto apetito sexual, alimentación compulsiva y bigorexia. Al igual q miedos tales como: agorafobia, hipocondría, acrofobia, claustrofobia, sociofobia, carcinofobia, emetofobia, necrofobia y brontofobia. Les sonará excesivo pero fue el grado en q mi ansiedad le permití avanzar debido a mi ignorancia y mal manejo de mis pensamientos. Por eso a todos los q padezcan ansiedad les digo q se esfuercen para superar esta etapa y continuar viviendo q el mundo es nuestro y las ideas lo son aun mas. Mi superación ha sido lenta y con recaídas pero es normal, no obstante continuo luchando para seguir adelante. A todos los q padezcan de ansiedad, ANIMO y cualquier método q utilicen recuerden q funciona mucho mas si nosotros le ponemos mas apoyo al mismo cambiando nuestra mentalidad

[fbi.]

Espero todos los que vean esto tengan un hermoso año ❤ y puedan superar toda esta mierda tan fea, les mando un abrazo fuerte porque se lo que se siente y la gente no nos cree y nos trata de locos, a

[valeriamonserratguerreroa.]

Siempre que aparecen los síntomas y sensaciones de la ansiedad le pido a Dios que me quite todo ese mal y que me fortalezca de la cabeza a los pies

[juanpabloaguirre]

Alguien que sienta desequilibrio todo el dia? Es como si estuvieras borracho todo el tiempo

[velegreen]

Ver estos videos me hace sentir mejor yo apenas tengo 1 mes de tener ansiedad la verdad al principio no lo sabía pero hablé con un familia y terminé en la clínica ay fue cuando me dió un ataque de asiendad me pusieron diasepam para controlarlo en el momento me medicaron por 5 días fue cuando comencé ah investigar y encontré este canal al ver los videos me siento más tranquila al saber que no es nada grave..
Apenas tengo 15 años y padesco de ansiedad.

Pero seguiré adelante.
Porque todo lo puedo en Cristo que me fortalece.😋

[lachicademencial]

Es horrible sufrir todo esto y es muy difícil no sentir hasta enojo de que no se vallan los síntomas, pero se que es algo que tiene solución, y ayuda mucho leer los comentarios de que se puede superar. Animo chicos hay que luchar

[yolandacastillocruz]

Yo misma me tranquilizo y se me quitan los mareos, trato de olvidar mi ansiedad y me siento muy bien

[LoganZDixon]

Empecé con este mareo que ya me tiene cansada, pienso que tengo algo en mi cabeza y no me concentro.
Cada cosa que me sucede me asusta y me aumenta tanto el miedo.. cuando comence con estas sensaciones de sentir mareos dentro de mi cabeza al tragar o solamente caminar, me tiene preocupada por que pienso que es algo grave y voy a morir de verdad me asusta.
No hablo de esto con nadie, quisiera hablarlo con mi mamá pero siempre me evade estos temas..me siento sola en esto, no quiero morir y dejar a mi hija sola, ya no aguantó estos síntomas quiero llorar, quiero sentir que todo esta bien y que lo que siento no es grave.. siempre que necesito esto recurro a ti desde los 12 años.. gracias por nunca dejarnos solos.. gracias..

[kiarina]

No conozco ningun psicologo ni medico ni psiquiatra que explica todo tan sencillo como tu. Sigue asi Eric, el solo escucharte es muy tranquilizador.

[Ruudv]

Hola, el mareo lo causa la angustia de la ansiedad, solo tienen que enseñarle a su mente como
reaccionar ante esa sensación de angustia, cada vez que se encuentren agobiados, relájense concientemente
suelten la tensión del cuerpo y permítanse sentir esa desesperación (solo es un sentimiento no es realidad) déjenla fluir y diluirse.
Así con la repetición constante, después de un tiempo la mente subconciente se programara a relajarse ella sola cuando surja esa ansiedad. Al principio es muy difícil, pero no se preocupen con la repetición es suficiente no tienen que hacer nada mas.

Hasta que un día notaran como al empezar a sentirse nerviosos con algún pensamiento o sensación la mente se relaja y lo desecha.
También pienso que les sera útil aprender que esa angustia es como una sub-personalidad de nuestro yo, todos tenemos diferentes facetas, así que no hay nada que temer, es un programa mental que se creo por los pensamientos negativos que has tenido, así que paren desde ya concientemente todos los pensamientos negativos, igual con la practica y el tiempo se logra esto y claro metan nuevos pensamientos, nuevas actividades en su vida, por ultimo siempre finjan estar bien, siempre fijan sentirse en control de sus emociones y la mente acabara creyendo que es verdad, no sera fácil y llevara mínimo unos 15 días para ver resultados, sean valientes. Suerte a todos.

[gioaectomorpho]

El miedo es lo que causa todo esto la solución es enfrentarlo. Ánimo si podemos.

[jesusadrianromero-alvarez]

Ahora mismo estoy padeciendo ansiedad y me mareo durante el día, inclusive al escribir esto me siento asustado y de pronto llegan otros sintomas como sensación de algo en mi garganta y miedo o falta de concentración, etc.
Pero a quien esto le sirva y si puedo ayudar en algo con estas palabras quiero que sepan que hay que hacer todas nuestras actividades NO SE DETENGAN POR NADA NO DEJEN QUE LOS VENZA y se que es muy difícil ahora y no he superado aun esto, pero este canal es muy bueno y me ha ayudado mucho, soy estudiante de psicología y ni asi he logrado entender del todo esta afeccion, pero hay que comer asi, hacer ejercicio asi, esto no va a ser algo que nos separé de lo que nos gusta hacer o nos detenga de lo que debemos hacer, no le presten atención y deben rodearse de cosas positivas, rianse mucho y sigamos adelante, se que hay días en los que esto parece muy grande, pero no son los únicos y hay que enfrentarlo, exponerse al miedo de forma gradual para poder saber que al final no pasa nada y si pasa no es por la ansiedad, quitenle el significado y la importancia y espero que en unos meses o días podamos decir que ya pasó.

[carlosramos]

todos dieron su comentario ahora yo el mío son problemas espirituales Jesús tiene la solución para esto es poderoso para sanar y libertar por completo hay q aceptarlo como señor y salvador

[anllymartinez]

Saludos a todos, yo les cuento mi experiencia, hace cerca de 2 años empezó todo este círculo de enfermedades y empecé con taquicardia, mi presión de 90/60 creí que me desmayaria, pálida y más cosas, así empecé, de 57 kilos ahora peso 72, mido 1.52 se imaginarán como estoy, esto me llevo A depresión y se complicó aún más mi salud, hasta que me diagnosticaron, síntomas de tiroides subclinica, y menopausia a mis 41 años, pero como dicen varios, es por la ansiedad, amigos es horrible y lo he sentido, pero créanme salgo y voy a gym, cuando me siento muy mal estando en zumba bailando, trato de decir no me voy a caer, y no me caigo, algo que también me ayudó fue la natación, por el momento mis ingresos no son buenos y lo deje pero si tu que estas leyendo esto, puedes pagar clases ve, y creeme que te sentirás mejor, y cuando lleguen esos síntomas solo concéntrate y di miles de veces, Jesús y notarás que tu mente es tan poderosa que olvida y da paso a sentirse bien, ánimo y podemos curarnos unos a otros pero lo mejor es curarte tu solo, porque eres quien siente y padece todos los síntomas

[martelgopro]

Mi ataque de ansiedad me paso a inicios de Junio del 2018. Desde entonces he tenido distintos sintomas en el transcurso de mi vida. Los primeros meses fueron dificiles personalmente hablando y ahora solo tengo ligeros mareos mas que nada. Recupere mi apetito y mi confianza pero aveces tengo ligeras recaidas. Gracias a los videos de Eric pude comprender muchas cosas y saber que se puede lograr cambios en el proceso. Saludos a todos desde NYC.

[badbunnyjo]

desde 2019 me comenzaron los mareos, algo horrible. Apenas con mis 15 añitos tenía que vivir esas horribles sensaciones, EN TODO MOMENTO. A la hora de estar acostada era aun peor, el miedo aumentaba, el mareo también, sentía que mi cuerpo comenzaba a flotar si me quedaba quieta, así que me movía mucho, un estrés TOTAL. Sentir que tu cabeza quiere dar vueltas si no te mueves. Hoy dia, despues de haberme chequeado de casi todo puedo estar casi segura de que es ansiedad. Hoy es uno de esos días que me siento muy pero muy mal, ni moverme, ni estar quieta puedo con estos mareos, es horrible. Dios tenga misericordia de mi y de todos los que tenemos que vivir esta horrible cosa todos los días, estoy segura que lograremos deshacernos de esto.

[sPatri]

Siento mareos 24 x 7 y entro en una espiral de pánico terrible, así ne empiezan los ataques de pánico, muy pocos médicos lo relacionan con eso..ni psiquiatra los psiquiatras, mil gracias!!!

[anelguadalupeortizbermudez]

Tengo un año viviendo estos ataques de panico y ansiedad no se como vine a dar con esta pagina. Me ha encantado yo si he dejado de vivir mi vida se ha paralizado lo malo es que mi niño de 7años la esta llevando y es precisamente por los mareos que deje de ser yo quien lo llevaba a la escuela.... Pero no me he dado por vencida totalmente e iniciado a enfrentar mis miedos ya lo llevo a la escuela aunque bien apresurada porque mi ansiedad aun no me deja disfrutar las mañanas para caminar pues deseo luego luego regresar a mi casa.... Me ha dado tanto gusto encontrarme estos videos sin duda Dios no me abandona pues aunque no tengo los recursos económicos para ver a un psicólogo me da la oportunidad de por este medio darme cuenta que si puedo salir adelante

[david]

*Me da mucho miedo caminar solo porque pienso que me voy a desmayar*