Live Yoga για Γείωση & Ενδυνάμωση – Ήπια Ροή για Εσωτερική Σταθερότητα

✨ Δωρεάν live μάθημα γιόγκα – Επιστροφή στο σώμα, ηρεμία στο νου. ✨

Στο επόμενο live μάθημα, θα εστιάσουμε στη γείωση, την ενδυνάμωση και την ηρεμία, μέσα από μια ήπια ροή γιόγκα. Ιδανικό για όσους θέλουν να αποβάλουν ένταση και να επανασυνδεθούν με το σώμα τους.

📅 Πότε: Πέμπτη 3/4 στις 18.15μμ
📍 Πού: Ζωντανά στο YouTube

⸻

Τι θα κάνουμε:

✔ Απαλές αλλά σταθερές κινήσεις για ενδυνάμωση και ισορροπία
✔ Αναπνευστικές τεχνικές για συγκέντρωση και ηρεμία
✔ Χαλαρωτικό κλείσιμο με συνειδητή ξεκούραση και διαλογισμό

💫 Ανοιχτό για όλα τα επίπεδα – ακόμη κι αν είναι η πρώτη σας φορά στη γιόγκα!

✨ Σας περιμένω στο στρώμα για μια πρακτική γεμάτη σύνδεση και ισορροπία. ✨