RETO: Con Peso para Evitar la Sarcopenia Día 21

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  1. Zilca Vega
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“I Can’t Lift 0:01:40

“I Can’t Lift Weights Because of My Back” — Wrong. Here’s Why.

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El ejercicio para 0:00:52

El ejercicio para corregir tu POSTURA en menos de 1 minuto ✅

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CUIDADO con ESTO 0:00:34

CUIDADO con ESTO al perder peso…

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Meu joelho ficou 0:00:09

Meu joelho ficou 15 anos mais jovem com esse exercício para dor

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Комментарии
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Gracias Señora Zilca 🌹 sus ejercicios me ayudaron muchísimo con mi osteóporosis ! Dios la Bendiga 🙏❤️

AdrianaSantos-qhfe
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Que vibracion tan alta, tienes, Zilca te amo.

islenamunozcortes
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Muchas gracias profe zilca por los consejos Dios la bendiga

cristinamollo
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estamos 2025 si te cuidas gozas 🎉🎉 que hay achaques si los hay . pero ponlo a un lado ..y siguir a mi ritmo en natacion, caminar, rumba, aerobicos, bailes, y otros ....

nancysantiago
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Sra. Zilca Rebeca Vegas. Esta es mi tercera vez preguntado por lo que esta vendiendo. Quiero comprar, pero no me contesta mis preguntas. Que tan grande son las tallas? Viene con el tope también? Si no me sirve por pequeño o por muy grande, se puede cambiar? Me gustaría el del reto #10, #18 y #20. Vivo en Florida. Por favor contésteme.

libiasantos
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