filmov
tv
Kembali fokus dengan teknik mindfulness 5-4-3-2-1 dari Psikolog Teduh!
Показать описание
Pernah merasa sulit untuk fokus? Bersama psikolog Teduh, Shabrina Audinia, M.Psi., Psikolog, yuk, pelajari salah satu teknik mengelola pikiran untuk kembali ke momen sini dan kini. Kamu bisa melakukan ini di mana saja dan kapan saja!
#kecemasan #emosi #grounding #mindfulness #psikologi #kesehatanmental #mentalhealth
Teduh adalah aplikasi yang menyediakan beragam solusi untuk masalah kesehatan mentalmu.
Yuk download Teduh sekarang juga!
Ikuti kami di media sosial:
#mentalhealth #teduh #mindfulness #meditasi
#kecemasan #emosi #grounding #mindfulness #psikologi #kesehatanmental #mentalhealth
Teduh adalah aplikasi yang menyediakan beragam solusi untuk masalah kesehatan mentalmu.
Yuk download Teduh sekarang juga!
Ikuti kami di media sosial:
#mentalhealth #teduh #mindfulness #meditasi
0:02:59
Kembali fokus dengan teknik mindfulness 5-4-3-2-1 dari Psikolog Teduh!
0:04:52
Metode Mindfulness Buat yang Susah Fokus dan Konsentrasi (Agar Mudah Menjalani Hidup)
0:05:25
On Marissa's Mind: Mindfulness
0:12:36
Megambil alih pikiran bagi yang susah fokus | Meditasi Mindfulness Guided untuk Pemula
0:11:26
Tips Melatih dan Tetap Fokus (Meningkatkan Konsentrasi)
0:07:34
2 Alasan Utama Kita Susah Fokus (Cara Ampuh Biar Fokus dan Tidak Mudah Terdistraksi)
0:11:03
Sering Mengalami Stress? Atasi Dengan Mendengarkan Afirmasi Ini! | Meditasi Menenangkan Pikiran
0:04:22
Stres Hilang Dalam 3 Menit - Yoga With Penyogastar
0:40:35
HOW TO INCREASE FOCUS AND STUDY MORE IN LESS TIME | Study tips to learn fast | Buddhist story
0:08:12
Sering Merasa Overthingking? Lakukan Meditasi Mindfulness Ini Untuk Mengatasinya!
0:03:03
Dengarkan Ini Setiap Pagi Agar Pikiran Jadi Lebih Positif | Audio Afirmasi
0:05:36
Dengarkan Audio Afirmasi ini Selama 30 Hari Untuk Mencintai dan Percaya pada Diri Sendiri
0:02:19
Sering stress dan mudah cemas? Coba lakukan teknik pernafasan ini!
0:02:19
Latihan Kesadaran Penuh (Mindfulness) dengan Teknik STOP untuk mengurangi rasa jenuh
0:03:24
Teknik Mindfulness untuk Hidup Lebih Bahagia
0:07:38
Cara Menjalani Hidup Lebih Bahagia dan Penuh dengan Arti (Pentingnya Hobi dan Aktivitas Kesukaan)
0:17:23
BELAJAR MEDITASI DASAR (SAAT OVERTHINKING, CEMAS, INSECURE) | Panduan Meditasi - Adjie Santosoputro
0:11:22
Kuasai Teknik Ini Dan Jadilah Tenang Disegala Situasi
0:16:22
Cara Mengelola FOKUS I Ada Apa Sih? Eps. 6
0:00:49
Mindfulness - Kembali Ke Pusat Kedamian Diri
0:01:00
Cara Mindfulness
0:13:08
Meditasi Melatih Konsentrasi | Mindfulness Meditation | Meditasi Pemula
0:15:06
Tenangkan Pikiran melalui Meditasi Mindfulness | 15 menit Meditasi Pemula (dengan Musik)
0:15:03
Affirmasi Positif Untuk Menghilangkan Energy Negatif, Memaafkan, Overthinking & Cemas.
Комментарии