5 вещей которые мешают похудеть

[beautifulgirl]

Вы мне так нравитесь, от вас идёт большой позитив, вас интересно слушать сколько бы вы не говорили бы

[ВикторияРознина]

Вы очень красивая и женственная !Удачи вам и здоровья!

[ОльгаСибгатуллинаПсихосоматика]

Ксюша, все рекомендации в точку, они реально работают. И ты этому первое доказательство 👍😘

[ОлегСергеев-эсо]

Ксюша, восхищаюсь Вами! Вы супер, к тому же очень позитивный и красивый человечек!!! Удачи!

[ЛюбовьВасилаки-фъ]

Ещё надо кушать красную рыбку, омега 3 обязательная вещь для женщин. Можно скумбрию, быстро и просто готовить, она и вареная очень вкусная.

[ДоктормедицинскихнаукПрофессор]

Вы молодец! Смотрю вас и мотивируюсь ! Спасибо!!!

[ТатьянаБочарова-ры]

Какая прическа красивая и цвет замечательный!!!

[МарияизСибири-хй]

Ксюша, как всегда, красотка! Так держать!;) А я много читала, что пить хорошо именно горячую воду, не кипяток, а горячую, на Ютубе есть блогер психолог по коррекции веса, у нее очень много видео выложено по психологии и питанию, зовут Зоя Богданова. Так вот она рекомендует пить горячую воду утром, перед едой и вообще пить именно такую воду. :)

[kpoplove]

Снимите и расскажите как люди родные и колеги отнеслись к вашему похудению и что говорили когда вы похуделил

[СветланаВенжега-бк]

Здравствуйте. Какая вы молодец. Вы такая приятная. Подскажите пожалуйста а вы кушаете без соли?

[SkalaNepodstupnaja]

А как насчёт каш на завтрак? И вообще таких зерновых как рис, гречка, перловка, овсянка?

[yuliona]

Ксения, вы такая молодец! На Вас очень приятно смотреть! У вас потрясающая сила воли. 👍👍👍
Я вот тоже разобралась из-за депрессии. Тоже сейчас начинаю снова худеть, снова потому что уже худела на 30 кг😊 но вес не удержала, дура дурой😣😣😣😣

[КлиментинаКлиментина]

В меня тоже влезало все мучное, печеное и сладкое - и вот вуаля! - 95 кг. И тоже не завтракала.

[Бисерныйнаркоман]

Ксюша ты рассказала как будто обо мне. Наверно из-за того что всегда был поздний ужин, всякие праздники, дни рождения празднуем по вечерам и там ни в чём отказа себе небыло, то завтракать никогда не хотелось. Я тоже когда перешла на ПП, то завтрак мне очень тяжело дался. Но если хочешь похудеть, то нужно себя заставить! И обед тоже самое. Тогда и ужинать не хочется по зверски, пихать в себя всё что попало.

[ЕленаДенк-зт]

Ксюша до похудения Вы были более счастливая, мне кажется.

[tillsandman]

Да но вы ничего не сказали про сладости. И акуратней с железом. Когда его много это тоже плохо

[ОльгаСтепанова-дт]

Вот и я, утром не лезет, а вечером...., утром на весы с закрытыми глазами. Вобщем как у всех. Так с чего начинать Ксюха? Меню, или уже где то есть на целый день?

[sns]

У кого есть машина там... ТОЛКАЙТЕ меня семеро

[утомленнаянэтом]

Не нужно два часа ходить.достаточно 40 минут

[МаккаПлиева-бй]

Ксюша вот у меня вес 102 кг. Мне надо 102 гр белка в день. Значит ли это что могу кушать только 100 гр куриной грудки в день? К примеру грудинку я взяла.