Meditação para DORMIR: Durma BEM, ACALME a Mente e acorde DISPOSTO

Utilize essa meditação para dormir bem, acalmar sua mente e acordar disposto. Para obter melhores resultados medite diariamente.

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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.

Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.

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Músicas utilizadas:

[mebbre]

Ouvi ontem a noite e preciso relatar: normalmente tenho muito sono durante o dia inteiro, durmo cedo e mesmo assim acordo muito cansada, resolvi ouvir este áudio e pela primeira vez em tempos acordei bem e não tive sono durante a tarde, eu amei! Vou ouvir todos os dias!

[mabernardes_]

Gente que loucura é essa?
Faz mais de uma semana que estou dormindo mau, acordando de madrugada todo dia no mesmo horário super assustada, acordava de manhã pra trabalhar tão cansada, parecia que carregava um fardo pesado nas costas.
Hoje resolvi colocar nessa meditação porque estava muito ansiosa, e inquieta.
Dormi tão bem como nunca dormi na vida!!
Eu tenho muita dificuldade para acordar, pasmem!! Eu acordei bem antes do despertador!!!
Eu acordei tão leve, parece que eu estava no spa, acordei disposta, com alegria e vontade de viver e ser feliz!!
Muito obrigada por essa meditação, gratidão!!
Deus te abençoe.

[angelicasouza]

Coloco as meditações todos os dias, já fez mais de um mês que ando fazendo, meu sono melhorou demais, agora pretendo fazer 2x ao dia, quando acordar e ao dormir, para melhorar ainda mais minha ansiedade, mas melhora demais, somente gratidão Fábio

[gabriellavicari]

Já é a 3 vez que faço pra dormir. E notei que quando não fiz meu dia foi nada produtivo e quando fiz o dia rendeu e o sono foi maravilhoso.

[MariaFernandannd]

Essa meditação é uma mágica para acordar no primeiro toque do despertador de manhã.

[mariadoCarmo-oein]

BOA NOITE FABIO LIMA.GRATIDÃO, DORME COM COM DEUS E TENHA UMA LINDA NOITE. ❤ NAMASTE.

[mariadoCarmo-oein]

BOA NOITE FABIO LIMA.GRATIDÃO DORME COM DEUS E BJO.GRANDE.❤ NAMASTE.

[fernandademirandadesouza]

Eu em 2024 ouvindo e dizendo que realmente essa meditação é maravilhosa. Eu consegui relaxar e acordei super disposta

[mariadoCarmo-oein]

BOA NOITE FABIO LIMA.GRATIDÃO. DORME COM DEUS E TENHA UMA NOITE TRANQUILA.❤ NAMASTE.

[LuciaPereira-wcuv]

Meu Spa Mental, obrigada Deus por cada uma dessas pessoas que tem o dom de acalmar as outras no momento mais difícil.🙏Chuva de Gratidão

[isabeleazevedodossantos]

Essa meditação é maravilhosa eu coloco quando meu sobrinho está agitado e ele dorme gratidão

[paulabuenno]

Tenho insônia estou há três noites sem dormir e sem dormir de dia também. Só muito ansiosa espero dormir agora com seu relaxamento guiado são 3 e 40 da madrugada se eu conseguir dormir 3 horas já é lucro pra mim, minha maior dificuldade é esvaziar a mente relaxar os ombros e os olhos. Mas já ouvi o começo e gostei, abençoado seja vc pelo nosso CRIADOR ETERNO só gratidão, vc tem tem ideia do quando me ajuda.

[hannamiller.]

preciso comentar minhas experiências com essa meditação. é simplesmente incrível! acordo mais disposta e acordo com mais facilidade. obrigada por isso Fábio!

[ruthduarte]

Este ser Fabio Lima è.iluminado ja se vao 4 anos k todas as noites medito atraves de seus videos maravilhosos Namaste !😊

[taynamartins]

MDS agr q eu acordei aqui agradecer mto mto obg, tenho 15 anos e nessa quarentena nd ta facil pra ninguém, pra mim tbm n claro, pra dormir tava sendo bem dificil por causa da ansiedade, quando eu ia deitar pra dormir acababa pensando em varias coisas, nos problemas sabe...
Faz uns cinco dias q coloci essa meditação pra dormir e olha melhorou meu sono completamente, agr fico calma e durmo rapidinho, amei dms mto obg, vou continuar vendo

[sheilamonaliza]

Maravilhosa ouvi ontem e hoje bati todas as metas obrigada ❤

[mariadoCarmo-oein]

BOA NOITE FABIO LIMA.MUITO GRATA, AMEI O SEGUNDO CORAÇÃO. DORME COM DEUS E TENHA UMA LINDA NOITE.❤NAMASTE.

[karenvitoria]

No início eu fico “será que funcio-“ quando eu menos espero Bum apaguei!! 😂🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Não dá nem 10 minutos de vídeo e já dormi, amei

[marisamoreira]

Que Deus atenda tua necessidade. Seja ela qual for.Boa noite 🌙

[mariadedeus]

Boa noite professor Alexandre Guedes sou Maria da guia Gomes pereira sou membro da igreja campo grande johrei center santa cruz Rio de janeiro fico feliz com suas laive senti sua falta Deus abençoe o senhor e sua família 🙏🙏