Как вегану рассчитать количество бобовых, чтобы получать достаточно белка | Спрашивайте - отвечаем

Получить достаточное количество белка веган может, съедая примерно 6 банок консервированной фасоли. Это слишком сложно. Как еще можно восполнить недостаток белка в рационе?

Ведущий: Мария Бородеева, специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению

Смотрите на сайте:

Горячая линия: 8 [phone]

#3AngelsTV #СпрашивайтеОтвечаем

[ИвановаГалина-ми]

Господу благодарность за Его заботу о нашем здоровье .

[yulia_lupashina]

Отличная программа. Хоть я не веган, но люблю кушать веганские блюда

[katetimofeeva]

На мой вкус, даже две банки фасоли каждый день - это чересчур)))) Спасибо за рекомендации!

[ЕленаСурикова-эю]

Спаибо, многим людям еще нужно дорасти до понимания необхожимости учиться заботитьсяо себе и делать правилбный выбор, я и о себе говорю, но вот сделать анализы, это жействительно многим не по карману, а жаль, очень хотелось бы.😢

[ОськинаТамара]

Обычно пишут жиры, белки и углеводы на 100 грамм, а не на банку.

[ИринаНестерова-мщ]

Никогда не считала количество белка и т.д в рационе. Стараюсь баланс соблюдать. Не всегда правда получается. Спасибо.

[MsNatalia]

"сдать анализы на белок и чуть-чуть больше внимания себе" на пенсию на уровне прожиточного минимума, как всё просто...