Kafaya Takmamayı Nasıl Başarırım? I Psk. Merve Başıbüyük & Sinan Canan

Kafaya takmamak mümkün mü?
Boş veremiyorum, bunu değiştirebilir miyim?

Bu soruların cevabını, konuğum Prof. Dr. Sinan Canan ile arıyoruz.

Görüşlerini benimle paylaşır mısın?

Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin?

Bu video ilgini çektiyse benzerleri için takip edebilirsin.

Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir. Lütfen bu video üzerinden kendinize teşhis koymayın ve ihtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyin🌱

Sosyal Medya Hesaplarım⬇
@terapistkoltugupodcast

#Psikolog #Seans #Psikologmervebaşıbüyük #eğitim #travma

[gulhanzengin]

Ben 66 yaşında emekli öğretmenim. 58 yaşında okullarda çalışmayı bıraktım. Olimpik alanda Okçuluk sporuna başladım. Ve geride bıraktığım özel hayatımla ilgili olan 35 yılı bir başkasını düzeltmekle ve benim sağlığımı etkileyen hayat kalitemi düşüren bir çok kafayı takma süreçleriyle geçirdiğimi farkettim. Merve hanımın dediği gibi şimdi yeni bir hayat yaşıyorum ve sadece "Nasıl Daha sağlıklı olabilirim" e kafayı takıyorum. Şimdi veteranlar alanında 2 Türkiye birinciliğim ve pek çok derecelerim, bir network firmasında vizyonerliğim var. Fitnees pilates gurubu arkadaş çevrem oldu. Yürüyorum koşuyorum kara kalem dalında resimlerim sergilendi. Dil çalışıyorum ve mandolin çalıyorum. Başkalarına değil kendime pozitif anlamda kafa taktığımda hayat muhteşem oldu. Teşekkürler iyi ki varsınız ❤

[rijitsbk]

Sabah kuşaklarında olması gereken programlar bu içerikteki programlar bence. Çoğu insan düşünce ve davranışlarını bir seçim sanıyor. Oysa sandığı şey patinaj çekmek

[abdurrahim_turhan]

Gerçekten çok istifade ettim
Bu videodan üç tane şey kazandım

1 - savaşa hazırlık barış zamanında yapılır
2 - ne kadar zihninde olursan o kadar hayatı kaçırırsın, ne kadar zihninde olmazsan o kadar hayatı yakalarsın
3 - bildiğin şey senin değildir yaptığın şey senindir, hayat deneyim yaparak öğrenilir

[niluferyalcn]

Sizi üzeni hayatınızdan çıkarmaktan korkmayın sizi üzüyorsa emin olun sizi sevmiyordur

[isasezen]

Kafaya takmamanın tek formülü başta kendimizi sonra her şeyi ama her seyi kabullenmek. Kabullenirsen özgürlesirsin. Kabullenmemenin tek sebebi mükemmelliyetçilik. Hep istedigim oldun takıntısı. Hayatta yasadıgımız tüm sorunların altında mükemmeliyetcilik yatıyor. Mükemmeliyetcilikten kurtulmanın tek yolu da kabullenmek

[Ajajsjjsjs]

Bu ikili anksiyete ve panik atak hakkında da mutlaka konuşmalı. Bu konuda zorluk çeken ve ilaç kullanan biri olarak söylüyorum çok büyük destek olabilir bizim için. Bu videoda süper iyi geldi çünkü❤

[hu]

“Karşıdakiyle ilgili hep bir şeyler zannediyorsun, bilgi boşluklarını o zanlarla dolduruyorsun, sonra karşıya bir resim çiziyorsun, bir de o resme göre o kişiyi yargılayıp, davranışta bulunuyorsun.
Yani, bu kadar çok hata ancak insan tarafından bir araya getirilebilir. “

[zehrapremium]

"düşünerek onu yenemeyiz".... çok kıymetli bir sohbet olmuş

[gulnur-woox]

Doğru sohbet keşke sabah kuşaklarında da bu sohbetleri izleyebilsek saçma sapan programlar yerine değerli bi hoca ve içten bir sohbet olmuş

[berkaysimsek]

Bazen gözlerim doluyor geceleri şuan bile dişlerimi sıkarak yazıyorum bunları. Geriye dönüp baktığım da vaybe diyebileceğim bir hayat istiyorum. O an bunu düşündüğüm de tebessüm etmek istiyorum. Mutluluktan göz yaşları aksın yüzümde. İçim kelebek misali pır pır olsun. Ellerim, dilim ve yüreğim şükretmem için herd aim dua etsin Yaradana. Bunun için acılarla yüzleşmek varsa bu hayatta, varsın yüzleşelim.

[ayseminausta]

Bildiğin şey senin değildir,
Yaptığın şey senindir..👏

[yaseminaraz]

ben son 5 seneye kadar ailem çevre ve başkaları için kendimi parçalayan onlara fedakarlıklar gösteren iyilikler yapan bir insandım bir gün birden uyandım ve yaptığım şeylerin boş olduğunu fark ettim ve artık kendimi düşünmeye başladım ve sizin hepinizin bir gün uyanması dileğiylee..

[aysegulozdemir]

"Yaş almaktan değil yaşayamamaktan korkmalı insan " bir dizide duymuştum..🎉

[Sevim-cj]

Yarım kalmış eğitim hayatım (biri kaderin cilvesi, biri cahillik, biri de ah aptallık der. Ben üçüncüsünü vurgulayarak hepsini diyorum.) hep kafamda takılı kaldı. Yıllar sonra takıldığı yerden devam etmeye karar verdim. Ders çalışmak beni zorladığında bazen içimde birisi bırak gitsin diyor. O zaman zihnimde geleceğe bir yolculuk yapıyor ve geriye bakıyorum. O okulu neden tamamlamadım diye kafamda hep takılı kalıyor. Bugüne dönüyor ve devam ediyorum. Yarımlarınızı tamamlayın takılı kalmasın. Zihin yapmak isteyipte yapamadıklarında takılı kalıyor.
Hani bir tabir vardır; "Kafasına taktığını yapıyor."
Kafanıza takın!
Ama hepsini birden değil, teker teker takın!
Zihne olumlu yeni bir şeyler girdiğinde olumsuz düşüncelerin alanı daralır, zamanla değerini yitirir, bazen aklınıza geldiğinde "Bunu mu kafama takmışım!" dersiniz.
Olumsuz düşüncelere ölümlü dünyada ölümüne takılmayın!
İnna lillahi ve inna ileyhi raciun!

[zuleyha]

Merve Hanım, genç yaşına rağmen Sinan Bey ile sohbeti iyi yönetmiş. Yorumlarda onun Sinan Bey’in sözünü kestiğini söyleyenler olmuş ama bu bir sohbet; monolog değil zaten diyalog olmalıydı. Bir iki noktada Sinan Bey onun cümleyi tamamlamasına işin vermemiş, belki bu sebepten Merve Hanım biraz hızlı ve telaşlı konuşmuş gibi geldi. Konuyu ele alışları güzeldi, sonunda özet kısmı biraz daha net cümlelerden oluşabilirdi . Enerjilerinin uyduğunu düşündüm. Bu serinin devamını bekliyorum

[fatihmamuk]

Analiz:
0.35-1.10 arası açılış ve Sinan hocamızı hitap edilen topluluğun arasına katma.
1.11 Sinan hocamızın başını hafifçe eğerek durumu (buraya kadar geldik ayıp olmasın)kabullenmesi.(göz altından bakması)
1.20 soru edatı görünümlü güdümlü füze :D Sinan hocamız doğrudan terapiye gelmiş sanırım. Adamsın Sinan Hoca.
1.24- Doğrudan bilgi akışını tasdikleyerek kendi sunumu fenomenine sokmak.(Mandela etkisi, sorsak bütün herseyi siz anlattınız sanır.)
1.47 - Bilgi aktarımında kitleye ulaşma ve bilinmeyenin duyulduğu(yeni öğrenme etkisi) mimiklerde geçti.
2.09-Sinan hocamızın psikologların kuvvetli olduğu konulara pas atması ve yaşanan fevri mutluluk.(Sinan hoca büyük adamsın)
2.19 inkişaf kelimesinden sonra yaşanan kısacık bir ruhsal sıkıntı.
2.53 sade bir tastik ve tüm konuyu kafaan geçirerek konuşmaya hazırlanmak (sinan hoca farkediyor bu durumu ve sonrasında avuç içlerini göstermeye başlıyor)
3.14 sağ el once ınıyor (meraklısına uzun uzun anlatırım)
3.51 çok tatlış aşık olunası bir ağız hareketi derdim ama insan kelimesi denilmemiş olsaydı.
4.00 Sinan hocamız konuyu Merve hanıma doğru akıtacağının sinyallerini veriyor(sabret bekle der gibi bir dudak ifadesi)
4.21 merve hanım söyleyeceklerinin artasına yeni kelimeler katıyor ve vurgulu lakin sade olan kelime temizliği çalışmasında.(cok guzel bır yetenek siz bu iş için yaratılmışsınız sanki)
4.41 hafif bir hayale giden bakış.(uzaakk diyarlaaarrdaaa evlii barkkklııı ama cabuk gerı donuyorsunuz rınge helal)

4.44 gecıkmıs evet
4.57 sınan hocamız aktaracagını aktardı ve vıdeonun konseptın muhabbetın kahramanı olan merve hanıma bagladı sonucu)
5.06 yaş itibarı ile aforizma sevgisi yahut hitap edilen kıtlenın bu tarz aforızmalardan etkılendıgını soylemek mumkun
tum vıdeoyu tek tek analız ettım meraklısına anlatmaya devam ederım ama bır sorum olacak merve hanım
Online bir hastahane mı kurmak ıstıyorsunuz?

[erhymc]

Bazen bilen biri anlatmak için çırpınıyor ancak muhatap zamanı gelmeyene kadar bunu duymaya hazır olamıyor.. Hem alıcı hem verici aynı frekansa geçince aktarım oluyor..

[betuldkny]

“Ben niye her şeyi kafama takıyorum” dediğiniz an, iyileşmeye ilk adımı atmış olursunuz. Sorunun farkındasın.

[dicletunc]

Durdum ve sadece izledim
Şimdilerde zor olsa gerek durmak
Hele durup da sadece izlemek
O andan çalmadan bir şeyleri
Rüzgarın yönünü kesmeden
Kuşları rahatsız etmeden
Durdum ve sadece izledim
Sokak lambalarının yanışını
Güneşin hemen batışını
Müziğin kaçışını
Durdum ve sadece izledim.

Belki de bu şiirim zihinsel dinlenmenin durağı olur <3

[meltemozcan]

Tehlikeye değil fırsata bak, çukura değil geçide bak😊Harika ❤