Como Eu Faço Para Parar De Acordar De Madrugada?

Você costuma acordar durante a madrugada? Sim? Sabia que isso é comum? Não se desespere! Nesse vídeo respondemos uma dúvida muito comum sobre acordar durante a noite além de outras questões pertinentes sobre o uso de Prysma, Quetiapina e os melhores horários para se dormir e acordar.

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[Murillomellodia]

Tenho facilidade pra dormir, porém geralmente acordo na madrugada e não consigo mais dormir.

[MayconOliveiraOficial]

Cara! Vcs são tão queridos, que bacana esses vídeos, auxiliam demais. Além de interativos, tratam a temática com a naturalidade que tem! Gratidão!
Vcs me ajudaram demais!

[IFLeao-msqw]

Eu acordo sempre as 2hs da manhã e não consigo dormir mais.

[monica]

Mto obrigada por responder minha pergunta. Estou seguindo as dicas e estou dormindo melhor.

[keillalino]

Eu estou acordando por volta das 3-3:30h e fico lá, acordada, com dificuldade em voltar a dormir. Às vezes consigo voltar a dormir por volta das 5h, às vezes fico acordada direto, desisto de dormir e vou fazer alguma coisa em casa... Eu gosto muito de acordar por volta das 5h ou 4:30h. Vou dormir por volta das 21h, às vezes às 20:30h.
Mas está me causando estranhamento acordar às 3h, antes eu dormir por volta das 21h e acordava naturalmente às 4:30h, eu amava, perfeito pra minha rotina.

[pedrom.]

Estou vendo o vídeo oito da manhã, disposto porqur essa noite acordei , mas dormi novamente e o sono foi reparador .
SIGA AS DICAS, FIZ UMA CAMINHADA NA TERRA "DESCALÇO" ( procure um parque, muito importante pra cuidar da energia )
_ACORDEI A NOITE NÃO OLHEI AS HORAS .
_ LEVANTEI SEM ACENDER LUZ, FUI PRA SALA MEDITAR UM POUCO .
SÓ DEPOIS VOLTEI PRA CAMA .

[vpn]

Quetiapina me arrebenta, tomo 1/4 do comprimido minúsculo, até durmo um pouco melhor mas no fiz seguinte fico o dia todo chapado, passado ao extremo!

[jwclia]

Eu sempre durmo 22 e pouca, e acordo às 2 e pouca. Depois disso, fico dormindo e acordando o tempo todo até dar o horário de levantar

[elisangelasilva]

Eu aqui acordada desde de 4 da manhã exausta, cansada pensamento acelerado e n consigo dormir 😏

[Abreu]

Eu vou dormir geralmente entre as 20 : 00
E 21 : 00 e sempre acordo às 3 da manhã me sinto mt cansado no dia a dia nunca tive isso mais derrepente n tenho mais uma boa noite de sono

[aizzen]

Eu sempre acordo 4 da manha quando durmo cedo tipo 22:00 23:00

[rui]

Não tome remédio pra dormir ou calmamente além do indicado pelo médico porquê depois vc vai se arrepender, nunca mais dormirás 8hs 9hs vai ser 3, 4 hs por noite se der sono!

[leonardosousapires]

Me ajudem, eu to com 34 anos, nunca tive problemas de sono, mas ja tem uns tres meses que to com insonia, sei lá, e muito estranho isso, eu consigo dormir de boa, mas acordo antes da hora, o que fazer, não quero tomar remédeio

[rosanabastian]

Muito boas as dicas de vcs. Adorei o canal. Estou tentando tirar zolpiden (junto com meu psi), acordo todos dias às 3h. Vamuquevamu!!!

[luiizzz]

rapaiz, eu acordo umas 3 ou 4 vezes toda noite, n aguento mais isso 😭

[isacpereira]

Comecei a dormir mal depois q tive covid, nao sei si isso tem a ver com a covid, mais a insonia veio depois da covid. Acordo varias vezes a noite i tem dia q demoro pra pegar no sonu

[valeriarizzi]

Nossa, minha mãe reclama demais de visão embaçada… ela toma bromazepam 3 mg há quase 16 anos… será que é ele que está causando?

[tudoaquiloquenãofaço]

Aproveite que acordou e saia para treinar, que nem eu. O corpo acostuma e não quer mais acordar depois das 4h30 😊

[aureanaamaraldealmeida]

Os remédios para dormir apenas deixam a pessoa sedada! Bom seria evitar. Procure e siga o seu médico.

[PASTORASUICASAFIRA]

Durmo por volta das 10hrs Acordo 1h30 e nao consigo dormir mais ja faz duas semanas, levanto 06hrs da manha arrumar criancas ir pra escola . Ta feia a coisa, to exausta