¿No tienes disciplina? Usa la Regla de Ulises

Cómo bajar Hábitos Atómicos GRATIS:

[arov]

Buen consejo lo voy a hacer, me funcionó mucho el consejo que me diste el otro día, aposté con mi hermano "el primero que tome gaseosa y como chatarra le dará dinero al otro" y desde el 1 de enero que no tomo gaseosa ni nada de eso

[eliannitalinda]

Lo hice y funcionó estaba adicta al móvil y bo quwria admitirlo, eso no me dejaba progresar en mis estudios de postgrado, cada poco estaba revisando redes sociales para ver si habia algo nuevo.

Un dia cansada de aplazar el final de mi postgrado, le dije a mi marido: en los próximos 10 meses serás el dueño de mi teléfono hasta las 2 de la tarde, tenia 6h para estudiar todos los dias, con el teléfono invertía 10h y no me acordaba de nada por falta de concentración.

Fuerin 10 meses en que a las 10 de la noche entregaba mi teléfono a mi marido hasta el dia siguiente a las 2 de la tarde, empece a dormir mejor, despertaba con la vibración de mo reloj y ponia descanso de 5 minutos cada 30 minutos y que creen, saqué el postgrado con la calificación más alta en un solo intento!!! Me costo mucho al principio pero lo hice y que 🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias a mi esposo por bo dejarse convencer ❤❤

[charlyfabriciochacaoscateg]

Anteriormente yo ya utilizaba este método sin saber que es muy bueno, siempre me decía, me conosco a mi misma, y se que no resistiré, y le pedía a mi mamá o a mi abuela, que escondieran mi celular y que no me lo devolvieran hasta terminar mis tareas, no es muy frecuente este ejemplo, pero al enterarme que es un muy buen consejo, me hizo pensar que no soy una de las muy pocas que se conocen y saben cómo detenerse y engañarse a si misma. 😊😊

[Crincrín-]

Lo he usado un montón ahora que estoy en preparatoria, poniéndome consecuencias "imaginarias" catastróficas, todo esto antes de ver este video, desde antes sabía que para hacer tarea debía sacar mi celular, o cualquier distractor de mi cuarto, aunque como mi imaginación es activa, seguía distrayendome, así que poner ese tipo de límites para empezar algo es igual algo que vence la flojera 💪🏻

[sacriste]

Hice algo similar para ponerme en forma a mis 51 años, me obligué a hacer ejercicio tres veces por semana sin ninguna excusa y el lunes era obligatorio, por lo menos media hora, a cualquier hora y donde estuviera. Eso me dejaba 6 días para cumplir mis otros dos, incluyendo el fin de semana con mas tiempo libre, ejercitando mas si era posible. Llevaba registro de todo para autoevaluarme, tiempos, cantidades, ejercicios, sensaciones, etc. Los primeros meses fueron difíciles pero poco a poco le fui agarrando el gusto y se convirtió en hábito. Hoy a los 59 años, estoy mas en forma que nunca en mi vida, y ejercitar es una parte normal de mi vida.

[elder]

En resumen: Aleja todo estímulo de tí (como el celular, televisión, videojuegos, etc) haciendo imposible que te distraigas para así enfocarte de verdad en lo que tengas que hacer (como una tarea o un proyecto)

[elkillermc]

No había escuchado está regla me considero una persona con una fuerza de voluntad bastante sólida pero como dice en el vídeo igual existe esa posibilidad de que puedas ceder debo probar esa regla y ver los resultados ⚔️⚔️💪💪

[emc]

Yo tengo tda y es el piano el que ayuda mucho, muchísimo a controlar la cabeza y disfrutar de algo en profundidad, no te digo que dejes la medicación si la tomas o que dejes de hacerlo, yo digo que en todo caso cada persona tiene su cable a tierra y es una necesidad encontrar lo que nos da resultado y nos gusta, y es un gran placer encontrarlo

[AlejandroMartinez-irih]

Gracias Amigo, tus videos me han hecho recapacitar mucho. Me considero una persona sumamente inteligente, pero indisciplinado, flojo y haragán. A pesar de estar por llegar a los 40, he decidido implementar tus consejos para encontrar mi potencial y marcar un punto de inflexión. Un abrazo, tus videos cambian vidas.

[mirasitequerre]

Excelente video!! Felicidades a quien lo hizo.

Mi voluntad es débil, por eso NUNCA probé la droga y me alejé inmediatamente de las personas que sabía la consumían. Si no lo hubiera hecho así, habría caido en la tentación. ME CONOZCO.

Y me funcionó bien, NUNCA he probado una droga. Y miren que se me antojaba y me daba curiosidad.

[UnCeroElevadoALaCeroPotencia]

Para trabajar necesito el celular... y justo eso es lo que me distrae

Siempre termino encontrando una manera de distraerme con cualquier cosa...

Desde las obvias aplicaciones como YT, Pinterest y así... Hasta otras como Word o la calculadora científica

De hecho, mi propio cerebro se distrae solo... Me quedo ensimismada de la nada, mi cuerpo queda en algo así como un "piloto automático" y puedo pasar horas en mi mundo interno sin realmente hacer nada... Admito que disfruto mucho tener ese dialogo interno y sobrepensar todo...

Pero en serio, me distraigo con literalmente TODO

[Lobaluna]

Excelente interpretación del pasaje de la Odisea. Gracias, en verdad 🎉

[santiagotesta]

Muchas gracias, me hiciste tener humildad y hacerme reconocer que mi fuerza de voluntad no es la que a mi me gustaria... sigo cayendo en malos habitos, pero recordare este video que parece mi propia mente diciendome que sea humilde y sincero con respecto a mi resistencia mental y que adopte tecnicas acordes para lograr hacer las cosas que me propongo, algun dia la fuerza de voluntad florecera a su tiempo. Muchas gracias y buenas noches.

[Survi_LeRoi]

mil gracias yo siempre me voy a de parranda y ahora que no tengo dinero ni trabajo solo me queda seguir mi proyecto, he ayudado a otros pero también me tengo que alejar de ciertas influencias que solo me terminan endeudando... esto me viene como anillo al dedo ya es hora de aplicarlo y para empezar dejar de usar redes sociales donde mas me escriben

[augustomantari]

yo en mi caso uso un mal habito sobre otro mal habito, que es la flojera y el pasar mucho tiempo con celular. Cuando estudio y tengo el celular a la mano o a mi costado, tengo el mal habito de agarrar el celular y distraerme con cualquier cosa, terminando el día no llegue a estudiar casi nada. Pero para mí la flojera es mas molesto que estar sin celular, por eso dejo mi celular en la sala o a una distancia donde pararme y recogerlo me es mas tedioso y para hacerlo peor, tiro mis sandalias o zapatillas lejos de mí, así ya con esto por nada del mundo me muevo de mi sitio.

[isai]

Gracias por el consejo lo trataré de usar por qué yo no tengo nada de disciplina 😅 😅 aveces me avergüenza 😢😢 pero todo sea para mejorar

[bertay]

Lo mejor que vi en mi vida. El mejor regalo que puedes dejar a tus hijos

[YenesisHerrera]

Gracias porque estoy en la escuela y si soy el mismo Niño de los dos videos como el del niño y el de no sufrir (El más reciente) gracias Dios te bendiga❤

[humanoide]

Tengo TDA y por más que no use tecnología me distraigo hasta con mis pensamientos, he estado días sin tocar el celular porque no soy asidua a las redes o al wsp, no tengo interés en eso pero no logro concentrarme en nada y ando con mucho estrés, por más que esté encerrada me distraigo hasta mirando el techo o me duermo, antes tenía disciplina pero cosas pasaron como problemas de salud y estoy estancada, siento que ya no sirvo para estudiar al menos no lo que quiero

[DidiEle]

Me encanta cómo lo explicas. Mil gracias!!
❤❤