FULL DAY OF EATING 4.700cal Η ΜΑΖΑ ΘΕΛΕΙ ΠΟΛΥ ΦΑΪ́

Αναλυτικά όλα τα γευματα που κάνω καθημερινά στην περίοδο του όγκου μου δυστυχώς κάποια πράγματα κοστίζουν και θέλουν θυσίες που αν δεν το αγαπάς δεν μπορείς να το κανείς εάν θέλετε να αγοράσετε κάποιο από τα συμπληρώματα που χρησιμοποιώ μπορείτε να βάλετε τον κωδικό μου στο τέλος της παραγγελίας στο site της Gymbeam code giannelis5 έτσι θα λάβετε έκπτωση και θα βοηθήσετε εμένα να συνεχίσω το έργο μου ευχαριστώ..

Ακολουθήστε με αν θέλετε

Στα παρακάτω προφίλ :

[kalakon]

απίστευτη ποσότητα και ποιότητα φαγητού. με τόσες θερμίδες μπορείς να πεις οτι κάνεις και 3 σετ τουαλέτας καθε μερα για ενδυνάμωση κορμού/κοιλιακών.

[confictpixelz]

bravo file poli oraio periexomeno kai orees odigies oms an thes na megalwseis sto youtube prepei na koitaxeis ligo thn poiotita tou video kai tou montage! SUNEXISE ETSI

[annatse]

Συνέχισε έτσι είσαι τέλειος! Μια ερώτηση. Στο κύριο γεύμα, θα μπορέσει να την απορροφήσει ο οργανισμός όλη αυτή την πρωτεΐνη;

[nada]

Συγχαρητήρια για όλα αυτά Απού κάνεις και το ποσό πιστός είσαι σε όλα σου τα πλάνα!!Να ξέρεις ότι θα σου αποδώσει πολύ γρήγορα αυτή η δουλειά που ρίχνεις σε όλους τους τομείς της ζωής σου!!Πολλά συγχαρητήρια και πάλι φίλε!!!

[angelmike]

Φοβερό βίντεο φίλε! πολύ και τρομερό φαι! Φαίνεται λες και η μέρα σου έχει 30 ώρες αντί για 24🤣

[giannist]

Χρηστο καλησπέρα μπαίνω να παραγγείλω την πρωτεΐνη salted caramel αλλά βλέπω αυτή η γεύση δεν υπάρχει είναι σε έλλειψη;

[kostassalonika]

Καταπληκτικό το σκυλάκι θηρίο είναι φυσικά και για το βίντεο πολύ καλό

[minusmotivation]

Μετα τον κυκλο, σε ποσο διαστημα επανηλθε η τεστο σε φυσιολογικα επιπεδα?

[vasilienko]

Πολυ ωραιο βιντεο αδερφε συνεχισε ετσι...Γιατι παιρνεις την Ω3 απο χαπια και οχι απο το φαγητο;

[karakasisgiorgos]

Χρηστάρα μήπως μπορείς να μου προτείνεις κάποιο γεύμα για το πρωί με λίγες θερμίδες

[Antwnhsgx]

Μια ερώτηση... Είναι αναγκαίο να τρως τόση πόλυ πρωτεινη ενώ το σωματικό σου βάρος είναι σχετικά χαμηλό ;

[dennismukason]

χρησταρα για καποιον που ξεκιναει τωρα 1.90 υψος 90.κιλα σε θεμα φαγητού της προτείνεις μια μικρη γνωμη αν μπορεις. ευχαριστω

[mariosmt]

Χρηστάρα φοβερός φίλε μου!!! Σε παρακολουθώ φούλ!!!

[aidabehari]

Πάμε Γιαννέλης μπρο συνεχίσε έτσι πάμε λιγοοοοοοο

[vagkavkavas]

πολυ ωραιο βιντεο... ποσες θερμιδες βρισκεσαι πανω απο τις θερμιδες διατηρησης σου ημερησιως...?

[mouzourisss]

Χρησταρα υπάρχει κάποιος λόγος που παίρνεις τις βιταμίνες μια μια ανά γεύμα ?

[katerinakaratza]

Καλησπέρα φίλε, ωραιος! Άπειρο Respect!!

[Nikolas____]

Φίλε είπες ότι θα κάνεις βιντεάκι με διατροφή όγκου και ακόμα περιμένουμε .. καλό είναι και στις λεπτομέρειες να ανεβάζεις και αρχείο word που να λέει με ποιο πολλές λεπτομέρειες σχετικά με την διατροφή σου π.χ. το κάθε γεύμα σου πόσο πρωτεϊνη περιέχει, υδατάνθρακες κ.τ.λ. . Ευχαριστώ

[rafael_ellanios]

Volume is the main key driver of hypertrophy

[MrTattoos]

Πολύ ωραίο βίντεο και πολύ αναλυτικό...Μια ερωτηση θα ηθελα να κάνω...Έχω πάρει τις πολυβιταμίνες τις gymbeam και λεει η συσκευασία οτι μπορω να περνω μέχρι 2 gummies ημερησιως...Εσυ περνεις 4...Απο τι εξαρτάται το ποσες θα καταναλωσω?