Melhor posição para dormir quando se tem dores na coluna e no pescoço - Dicas do fisioterapeuta.

Dicas e conselhos sobre as melhores posições para dormir de um fisioterapeuta. Dicas e truques para obter as melhores noites de sono, apesar da dor na parte inferior das costas, pescoço ou perna.

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A informação disponível neste vídeo é estritamente informativa, não substituindo o parecer de um profissional. Sempre consulte o seu profissional de saúde de confiança.

Como um fisioterapeuta, sou questionado sobre posições para dormir o tempo todo. Normalmente, essas perguntas vêm de pacientes que estão lidando com dores no pescoço ou na região lombar. Essas condições podem ser limitantes, muito insistente e uma coisa que costuma ser afetada é o sono. Hoje eu gostaria de compartilhar com vocês dicas para garantir que você durma o melhor possível. A melhor posição para dormir para você é aquela que seja confortável e mantenha sua coluna na postura correta: O resultado final é a melhor posição para dormir pois você é a posição que achar mais confortável, enquanto mantém sua coluna na posição mais neutra possível.

#posicao
#dormir
#coluna
#dores
#hernia

[koala]

Eu fiquei com uma dor na cervical depois que comecei a dormi de maneira certa

[diversaocomathai]

Não desista guerreiros! Vcs são escolhidos, vcs são fortes! Deus é com vcs, não deixe que o seu pecado te afaste daquele que sempre te amou :)

[ElieteOrtegaRamosdaSilva-cu]

Otimas dicas. Ninguem nunca ensinou . Agora eu estou toda torta e cheia de dor. Obrigada.

[diversaocomathai]

“Ser bondoso com os pobres é emprestar ao Senhor, e ele nos devolve o bem que fazemos.”
‭‭Provérbios‬ ‭19‬:‭17

[diversaocomathai]

“Guardo a tua palavra no meu coração para não pecar contra ti.”
‭‭Salmos‬ ‭119‬:‭11

[MadameBackHoward]

Doutor, nem sei como agradecer, sempre dormi com um travesseiro mediano, abraçando um e com outro como apoio nas pernas, mas nao resolvia a dor, ate que vi em seu video que o travesseiro debaixo da cintura ao deitar de lado seria essencial, e me ajudou muito! Video excelente.

[diversaocomathai]

Jeremias 1:5
Você é escolhido! Não desista do seu propósito, confie e obedeça a Deus e Ele te mostrará o caminho certo :)

[diversaocomathai]

“O Senhor Deus colocou o seu trono bem firme no céu; ele é Rei e domina tudo.”
‭‭Salmos‬ ‭103‬:‭19

[naianetrader]

ESSE O MELHOR VIDEO COM A MELHOR EXPLICAÇÃO, GRATIDÃO

[giovannaparzanini]

Eu sempre dormi de barriga pra baixo, mas pessoas falaram que fazia mal e comecei a durmir de lado tem uma semana.
Me sentia estranha mas achei q era normal por estar acostumando.
Hoje acordei com uma dor no pescoço e ombro q não consigo nem virar.😓😓

[diversaocomathai]

“Adorem o Senhor com alegria e venham cantando até a sua presença.”
‭‭Salmos‬ ‭100‬:‭2

[diversaocomathai]

“Tenham orgulho daquilo que o Santo Deus tem feito. Que fique alegre o coração de todos os que adoram ao Senhor!”
‭‭1Crônicas‬ ‭16‬:‭10‬ ‭

[julianabasilissavictormaho]

Eu estou com muita dor tenho fé que vou ficar bem só tenho 26 anos e essa dor é muito forte 😢

[ivangreenday]

1 milhão de like.maravilhosa dica de colocar travesseiro de da barriga.sofro muito pra dormir, por isso estou vêndo esse vídeo as 3:20 da madruga de uma segunda feira muito fria aqui em BH. Obrigado pela dica D.r

[Roana]

Já tentei diversas vezes colocar os travesseiros
Da 5 min todos já estão fora do lugar
Impossível

[francielearaujo]

Gostei das dicas obrigada doutor comecei a sentir dor na coluna e no pescoço n quero ter problema de coluna só tenho 27 anos

[laryssarodrigues]

Nossa esse travesseiro na cintura aliviou meu pescoço, muito obrigada

[grasicipriano]

Vim ate esse video pq amanheço todos os dias com dor no pescoço, e acaba afetando ate meu humor. Vou por tudo em prática hoje mesmo! Obrigada Doutor.

[diversaocomathai]

“Ainda que a minha mente e o meu corpo enfraqueçam, Deus é a minha força, ele é tudo o que sempre preciso.”
‭‭Salmos‬ ‭73‬:‭26

[TheSolpessoa]

Dr. Leonardo, ser humano bacana e profissional show demais!