БЕГУЩИЙ БАНКИР. Занятие Спортом. Триатлон. Андрей Онистрат

БЕГУЩИЙ БАНКИР. Занятие Спортом. Триатлон. Андрей Онистрат

В этом видео Вы найдете ответы на следующие вопросы:
Чем полезно занятие спортом?
С чего начать заниматься спортом?
Как сделать первый шаг?
Как сделать первый шаг?
Как построить мотивацию для занятий спортом?
Как сделать первый шаг триатлон?
Задавайте свои вопросы.

Видеоблог Андрея Онистрата.

[VT-ygyi]

Плюсую вопрос про собак. Еще послушал бы про колени (причины болей, лечение, укрепление).

[tywudrw]

Спасибо! Удачи в этом нелегком деле! И да прибудет с вами

[serhiimoisieiev]

Андрей, узнал о Вас от Радислава Гандапаса, Вы молодец! Очень уважаю людей который добились больших высот в жизни, и при этом передают свои знания другим! Подписался на Вас, и буду регулярно следить за Вашими новыми выпусками!

[KravetzEugen]

Это круто!
Подписался.
С огромным интересом ожидаю информацию.
Спасибо Андрей.

[sofiiashvets]

Андрей, расскажите, пожалуйста, об интервальном беге, его плюсы/минусы по сравнению с обычным бегом. Очень интересно!

[otiocjf]

Андрей, Вы крутой!) Интересно, на супермена-антипода повлиял диалог с Вами..? Давайте еще видео!

[AZHchannel]

Хочется услышать про естественный бег, и про технику бега вообще.
Также о совмещении силовых тренировок с бегом. Питании. 
Спасибо!

[dariara]

Меня интересуют вопросы а) колени (почему болят и как избежать), б) оптимальная частота тренировок для начинающих, как правильно наращивать нагрузку (были эпизоды, когда очень резво начинала, потом болели эти самые колени, и я забивала на это дело), в) обувь.... Да все интересует, в общем)) Спасибо за Ваш блог, успехов Вам во всем!

[sergii]

Было бы интересно послушать о правильном разогреве и питании. Как избегать травм и как наращивать нагрузку.
Спасибо

[neustroevlr]

Андрей, хотелось бы услышать советы по питанию. А именно при каких нагрузках/интенсивности сколько раз в день кушать, что кушать. Так же интересно услышать про витамины. Стоит принимать/не стоит. При каких нагрузках можно без них обойтись, а при каких желательно. Спасибо

[makson]

Сделай пожалуйста видео по спортивному питанию как что когда сколько

[michaele]

В первую очередь хотел бы Вас поблагодарить за Ваш первый ролик  и хотел бы услышать  мнение по бегу для людей с повышенным арт. давлением, ограничения, рекомендации, темп, максимальная дистанция (5, 10, 21, 42 км)?.
Также очень интересно услышать мнение по планированию тренировок на неделю. через день или каждый день  5-2 или 3-2-3-2, сочетание плавания, бега и езды на велосипеде ...потом восстановление  и питание. сочетание восстановительных пробежек (125-135) и темпового бега на чсс 150-175, интервальный бег.Техника бега-основные ошибки и  на что следует обратить внимание.
И очень интересно услышать как сохранить или укрепить суставы (колени, позвоночник) при беге (кросовки или питание ( допустим я стараюсь кушать продукты с содерж. желатина больше(мармелад, пуддинги))) или бег только по грунту?сколько времени тратить на заминку(упражнения на растяжку) и ОФП?

[fsljgkx]

Расскажите про спортивное питание. Есть ли смысл его принимать и вредное ли оно?

[Anton_Diachenko]

Здравствуйте Андрей
Вопрос следующий. Как правильно бегать. Наступать на носок или на пятку. Раньше бегал наступая на пятку. Позже познакомился с человеком который занимался легкой атлетикой. Он говорит нужно наступать на носок. Подскажите пожалуйста как правильно.
Спасибо 

[fhidprk]

Какие добавки и витамины нужно принимать обьязательно при постоянных физических нагрузках таких как бег и силовых упражнениях с собственным весом. И как вы относитесь к спортсменам которые не употребляют мясную пищу — веганам и вегетарианцам?

[andriuandriu]

Андрій будь ласка якщо можна більше техніки спортивної

[EmGoldexTime]

Один интересный вопрос. Как из бегущего НЕ банкира стать бегущим банкиром?

[azamattungatov]

здравствуйте. я тоже любитель бега. что посоветуете в подготовке на 1200 метров.

[anderyf]

Как бороться с собаками? )
Пару раз реально, чуть не покусали.

[wrotoox]

вы ачом вы оспорте или о професие банкира