3 conseils clés pour surmonter le mauvais temps, le jour de la compétition

🎧 3 conseils pour faire face au mauvais temps en course à pied
🎙️ avec Bruno Heubi [CAPSULE L'OEIL DU COACH]
Comment affronter les caprices de la météo en courant ! 🏃🌧️
Dans cet épisode on vous partage les stratégies pour rester focus et prendre plaisir à courir, malgré la pluie, le vent ou le froid.

Trois axes vous sont présentés au cœur de cette capsule enrichissante :
1️⃣. Ajuster ses objectifs,
2️⃣. Eviter l'abandon,
3️⃣. Renforcer l'estime de soi !

Prêts à défier les éléments ? Bonne écoute ! 🎧💨🌦️
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Bruno Heubi est professeur agrégé d'éducation physique et sportive. Il a été 2 fois champion du monde de 100km avec l'équipe de France. Il a aussi remporté les 100km de Millau. Entraîneur, il accompagne des coureurs débutants et des sportifs de haut niveau (il a entraîné Pascal Fétizon lorsqu'il est devenu champion du monde de 100km).

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Les 3 livres de Bruno Heubi : -
👉 "Courir longtemps" Le livre de référence en course à pied sur l'entraînement (vendu à plus de 11000 exemplaires)
👉 "La course à pied en 500 questions" Toutes les réponses aux questions que se posent les coureurs
👉 "Progressez connectés" Les conseils et les plans d'entraînement pour utiliser au mieux votre cardiofréquencemètre et/ou votre GPS.