Заспокійлива йога проти стресу і тривоги. Релакс-йога для розслаблення 🙏

ПРОМОКОД на Триптофан Вансітон: FITGUIDE

У цьому відео досвідчена тренерка з йоги Тетяна Зуєва покаже вам ефективні практики, спрямовані на зменшення стресу та тривоги. Це тренування ідеально підходить для всіх, хто шукає способи поліпшити своє психоемоційне самопочуття та зберегти ментальний спокій.

Спробуйте також:

#тренування #йога #стрес

ТАЙМКОДИ
00:00 - Привітання.
00:22 - Перша частина зарядки.
13:03 - Триптофан: гарний настрій, здоровий сон.
13:45 - Друга частина зарядки.
19:50 - Завершення.

[ВаляСокол-кв]

Дуже вам дякую! Неймовірний спокій і приємні відчуття у тілі ви мені подарували😊

[ЕленаГончарова-ещ]

Дякую за цю чудову практику, стан легкості та гнучкості не тільки в тілі, а й в душі.дякую із Харкова 🙏✨✨✨

[ЕленаБувалец-бэ]

Йогу роблю більше року, з іншим інструктором, але ця дивовижна. Справді релаксує, очищає думки, дає легкість тілу і мозку

[ГаннаСтепанчук-зо]

Дуже добрещиро вдячна за наш український контент, чудово, ❤

[ГрузчикиНиколаевГрузоперевозки]

Дякую вам величезне ❤
Бережіть себе ❤

[лещенкоольга-ся]

Дякую за чудове тренування! Дуже ресурсно!

[rtkrv]

Недавно почала цим займаться, і це дуууже круто, поки робила ці вправи, в мене все що можна прохрустіло, деякі вправи складнувато давалися, але я до робила до кінця, зараз стан ніби в тумані... В мене навіть після медитації такогоне було 😮😍

[tetiana_rom]

Тіло як жувачка:)
Дуже кайфові відчуття після заняття. Тіло приємно стомлене і відпочивше одночасно)

[milamilashka]

Дякую! Все зробила!Але оте присідання до низу, розставивши ноги і коліна...Думала, що не повернусь в своє вихідне положення 😂Я дуже рада, що знайшла ваш канал.Роблю йогу для спини, мені допомогає❤

[Каря-ил]

Дякую гарно, чудовий комплекс, стан однозначно змінився на краще і відчувається легкість!🥰

[Nati-yz]

Дуже сподобалося практика йоги, має дуже приємний та релаксаційний ефект❤
Я добре та міцно спала❤
Дякую 😊

[ГаннаРоманішина]

Супер! Щиро вдячна тренеру за заняття!

[ЛюдмилаПшенко-уб]

Іи велика молодець, вправи класні, розслабляючі. Дякую Вам

[taniahyrhyla]

Чудове тренування, ідеально перед сном, я так розслабилася, це кайф

[aliyanurkenivna]

Яскрава і цікава ви, дякую за тренування!

[ВячеславТерлецький]

Виконую вправи та починаю покидати тіло..от такі справи..

[Nadine]

Дякую. Я тільки початківець, але все виконала🎉 хвалю себе, а вам дякую за заняття❤

[IrinaVSmirnova]

Класні тренування, мені дуже комфортно з Вами, тож не зупиняйтеся, будь ласка. Будемо чекати на нові комплекси❤

[НаташаПавицкая]

Мені дуже подобається.Дякую вам за чудове тренування 🏋️‍♀️

[Svetlana-wdcv]

Дякую за практику, дуже приємно протягнулася 👍💖