Как сделать захват рук за спиной? Замок из рук — упражнения из йоги #йогаонлайн #осанка #спина

preview_player
Показать описание

  1. Ни Дня Без Йоги
Рекомендации по теме
Как сделать захват 0:00:15

Как сделать захват рук за спиной! #лечебнаяфизкультура #лфк #йогатерапия...

Этот болевой прием 0:08:18

Этот болевой прием на руку сделает даже школьник

Захват за шею 0:00:34

Захват за шею сзади и освобождение!!

Как сделать захват 0:00:43

Как сделать захват рук за спиной? Замок из рук — упражнения из йоги #йогаонлайн #осанка #спина...

Цинь-на. Искусство заломов. 0:00:59

Цинь-на. Искусство заломов. Выпуск #4

Выход из удушающего 0:02:54

Выход из удушающего школьного захвата. Как избежать и контратаковать. Дауд Адаев...

ЗАЛАМЫВАЮТ РУКИ как 0:05:47

ЗАЛАМЫВАЮТ РУКИ как освободиться от захвата

6 способов заломать 0:04:29

6 способов заломать гопника — жёсткие приёмы джиу-джитсу на улице...

1 Hours ASMR 1:00:01

1 Hours ASMR Stories For Sleep | TRUE Uber/Lyft Horror Stories

Разбор. Стартовое положение 0:03:02

Разбор. Стартовое положение кисти. Starting position of the wrist. (English subtitles)...

Как завести руку 0:04:45

Как завести руку за спину. Комплекс упражнений

Упражнения с эспандером 0:00:26

Упражнения с эспандером от которых ты станешь сильнее! #армрестлинг #эспандер...

Милицейский захват руки 0:04:37

Милицейский захват руки НОГОЙ.ЗАДЕРЖАНИЕ и КОНВОЙ.Освобождение от Захватов...

КАК РАЗОРВАТЬ САМЫЙ 0:00:40

КАК РАЗОРВАТЬ САМЫЙ ПРОЧНЫЙ ЗАХВАТ!? БОЛЕВОЙ НА РУКУ!

✅ КАК ЛЕГКО 0:00:16

✅ КАК ЛЕГКО РАЗОРВАТЬ ЗАХВАТ и сломать руку.

Захват за шею 0:02:04

Захват за шею сбоку. Освобождение от захвата за шею сбоку [Клуб Алмаз]...

как накачать мышцы 0:00:15

как накачать мышцы

Треугольник — удушение 0:05:30

Треугольник — удушение ногами. Все детали исполнения от чёрного пояса...

Полицейский захват и 0:00:21

Полицейский захват и уход от него - теория 50/50 #украина #selfdefense #боевоесамбо #fitness #naval...

Топ 3 УПРАЖНЕНИЯ 0:00:26

Топ 3 УПРАЖНЕНИЯ для Армрестлинга💪🏽

Худшая ошибка в 0:00:21

Худшая ошибка в твоих подтягиваниях!

ШКОЛЬНЫЙ ЗАХВАТ. Как 0:00:31

ШКОЛЬНЫЙ ЗАХВАТ. Как освободится от школьного захвата. #самооборона...

Захват рук за 0:08:53

Захват рук за спиной!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ 0:00:17

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАС ЗАБРАЛИ В 'ШКОЛЬНЫЙ ЗАХВАТ'!?

Комментарии
Автор

Захват рук нужен?

Тогда включай эти упражнения в свою регулярную практику!

Этот простой комплекс поможет расшевелить плечи и грудной отдел 🔥

Выполняя эти упражнения регулярно, бонусом ты получишь не только захват рук за спиной, но и красивую осанку, расправленные плечи и более глубокие и комфортные прогибы

❤️Сохраняй себе, чтобы не потерять

🧘🏼‍♀️А за более глубокой работой со спиной я приглашаю тебя в ОНЛАЙН КЛУБ, где весь март мы будем работать над созданием здоровой спины и правильной осанки🤩

lily_yoga
Автор

❤❤ прекрасные упражнения
Спасибо вам

aminaborieva_singer
Автор

Я всегда раньше думала, что если я так могу, то это умеют делать все, а когда увидела, что мой муж даже руки так согнуть не может, не то чтобы сомкнуть их, то афигела! Оказывается для кого то гибкость - это проблема!

Karamelka