15 giorni senza zucchero: ecco cosa succede al tuo corpo

Cosa succede al tuo corpo se riduci drasticamente l'apporto di zuccheri nella tua dieta? Qual è l'impatto sul tuo corpo? Ci sono effetti benefici? Ci spiega tutto Valerio Buongiorno.

Video sulla glicemia:

Valerio Buongiorno, medico dentista, e lo staff di Buongiorno Odontoiatrica, da anni portano avanti una missione: far capire ai propri pazienti che una bocca sana è frutto non solo di terapie odontoiatriche all'avanguardia ma anche di sane abitudini di vita quotidiana.
In continua formazione e ricerca nei migliori centri universitari Italiani ed esteri, il Dottore si dedica alla realizzazione di video in cui spiega tematiche legate al mondo del dentale (impianti dentali, estetica dentale, ortodonzia, igiene orale) oltre alla prevenzione primaria tramite l'adozione di sane abitudini di vita.
Ogni settimana troverai consigli, suggerimenti e tante informazioni utili sulla salute

DISCLAIMER I contenuti di questo canale sono presentati a solo scopo divulgativo, e mai possono costituire la formulazione di una diagnosi o di una terapia.

Buongiorno Odontoiatrica del Dr. Valerio Buongiorno - P.le Bandini 1 Montecatini Terme - Pistoia

[silvanacarenini]

Grande, caro spieghi veramente bene, anni di infermiera con tanti corsi di aggiornamento, posso dire che spieghi veramente bene 👏👏👏

[simonettadaluisio]

Grazie infinite dottore, i suoi video sono sempre molto utili 😁

[lucianoalberto]

Grande, i suoi insegnamenti sono indispensabili per una buona salute. Grazie

[jolezia]

Grazie dottore. Consigli molto utili e spiegazioni chiare.

[fadumojesto]

Grazie mille dottore infatti ho provato per 15 giorni e gli a sicuro che mi sono sentita con più lucidità 😢

[stefaniafedele]

caro dottore lei mi da tanta fiducia e sarei felice di venire da lei per i miei problemi ma .. abito a Sydney e quindi un po’ lontano …😊 ho un appuntamento con il mio dentista per un deep cleaning che farà in due volte, non so perché, ma ho paura che il deep cleaning faccia ancora più danno alle mie gengive che sanguinano un po’ quando lavo i denti anche gentilmente e sono recedute… ho 74 anni e ho paura di fare più danni ed è una grossa spesa. Grazie, spero che troverà il tempo per rispondermi. Un abbraccio alla sua bambina 🥰🌈

[giacintamiliterno]

Aahaah aahaah, che ridere 😅 monello!Dottore lei è molto simpatico...io mi sono iscritta... perché trovo geniale la sua iniziativa di fare video di divulgazione medico/scientifico.grazie

[janawaisova]

Avrebbe dovuto dire che anke la pasta, riso e la pizza non integrali sono i zuccheri.😮

[carmelo]

Io ho ridotto in maniera significativa lo zucchero, però a distanza di due anni le devo dire che a volte passando davanti una pasticceria mi viene ancora voglia di farmi fuori una torta intera

[Benedetto_Verdelli]

Salve, io penso di avere una dipendenza da zucchero, non riesco a fare a meno di mangiare quantità numerose di dolci ogni giorno.
Smettere drasticamente mi sembra davvero difficile, quasi impossibile
😢

[andymagicfly]

Gli effetti negativi dell'eccesso di consumo di zucchero nell'intestino sono pari se non superiori a quello che avviene in bocca, così ho sentito in altri video. Mi riferisco ai cambiamenti di pH e microbiota. Che ne pensa Lei dott. Al riguardo? Grazie.

[elisalove]

Volevo sapere che con zuccheri intenda anche zuccheri naturali (credo si dica così) contenuti all'interno della frutta tipo fragola, ciliegia ecc..

[soaressabbatini]

cosa intende per zucchero? solo quello raffinato bianco? qualsiasi tipo di dolcificante? anche i carboidrati? grazie

[pietrobellucci]

Salve dottore come mi debbo contenere avendo subito un intervento al pancreas con riduzione dello stesso ?

[lidiaguitti]

Caro dottore, complimenti è dimagrito o meglio lo vedo asciutto

[cirosucco]

10 CON LODE DOTTORE😘P.S.ERITRIOLO PER IL PALATO UNA MANNA DAL CIELO E OVVIAMENTE ZERO CALORIE NADA😂

[eddyebandelli]

Si ma lo zucchero è presente in tutti gli alimenti quali bisogna prediligere?

[paolobergamini]

Si ma la domanda è: come togliere gli zuccheri, cosa mangiare?

[ec]

Per ogni tipo di zucchero? Cioè se usassi il maltitolo al posto del saccarosio, non cambierebbe nulla?
Il caffè amaro non è facile da bere 😔

[marcomalpassi]

io posso dire che effetti ha su un diabetico di tipo due che prende la dose massima di metformina. Ovviamente non è un cojone e gli zuccheri semplici non li usa da anni. Per cui la drastica riduzione riguarda pane pasta e altri cereali, che siano integrali conta pochissimo. sono due mesi che introduco massimo 50 grammi di carboidrati da cereali e due soli frutti al giorno. Prima avevo una glicata di 61, valori glicemia a digiuno 150/ 185, post prandiale 180/240! dopo solo due settimane a digiuno 100/125 dopo i pasti 140/160! Fame scomparsa e calo di peso! no non mangio più quantità industriali di fottutissimi vegetali bensì uova, carne e formaggi a volontà! ovviamente alla faccia dei nutrizionisti e dei diabetologi e delle loro stramaledette linee guida !