10 libros contra el estrés y la ansiedad | Libros Para Cambiar de Vida

Hoy os traigo un vídeo con 10 libros contra el estrés y la ansiedad, desde clásicos y otros de lo más prácticos.

¡Espero que os guste el vídeo!

Lista completa de libros 👇🏼

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Edición: Xexu Fernández
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MI EQUIPO
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MÚSICA

Song: Joakim Karud - Dreams
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[Raiden]

Gracias por las recomendaciones. Para complementar, yo recomiendo leer filosofía estoica y las enseñanzas de Buda. Aunque hay que poner mucho de nuestra parte para comprender, vale la pena.

[marlensantana]

Hola justamente estoy buscando libros para la ansiedad y el de la trampa de la felicidad esta en mi lista de deseos ❤, otro que quisiera leer es: El camino de la fuerza mental de la dra Jodie Lowinger tiene muchos ejercicios prácticos y al igual que el último que mencionaste trata la ansiedad como un aliado 🧡 uno que estoy leyendo y también se basa en la terapia de aceptación y compromiso es el de Steven Hayes "Sal de tu mente entra en tu vida " y me encanta explica muy bien y esta lleno de ejercicios para que uno los haga y los repita 😊
También relacionado a este tema que estoy leyendo se llama Autoestima del Dr matthew Mackay es muy bueno también con muchos ejercicios prácticos y también explica razones, muy ameno para leer😊

[albertico]

Has sido muy clara en seleccionar "Nada es tan Terrible". Abarca lo cognitivo de "El Arte de No Amargarse la vida" y lo conductual de "Sin Miedo"

[azucena]

Hola! Como siempre un vídeo maravilloso.
Uno de los mejores libros que he leído sobre este tema es El método, de Barry Michels y Phil Stutz, ojalá le puedas dar una checada, en mi opinión es super útil y puedes notar resultados muy rápido.

[sdmoonlight]

Muchas gracias por tus vídeos, por darnos tantas buenas recomendaciones.
De la línea de la trampa de la felicidad, pero desde mi punto de vista mas desarrollado, y también muy práctico, SAL DE TU MENTE, ENTRA EN TU VIDA. Hasta ahora uno de los libros que mas me ha ayudado.
MUCHÍSIMAS GRACIAS!!

[mpp]

Muchas gracias por tus listas, siempre me llevo ideas o las ganas de seguir leyendo, adoro tu canal y tu estilo. Un abrazo enorme!

[tumenteinquieta]

tus zonas erróneas me encantó 😊 sobretodo para gestionar la ira 😤

[foz-syqp]

Muy buenas recomendaciones a tener en cuenta. Muchas gracias me encantó el vídeo. Buen trabajo como siempre 😊

[AlternanciaEnElJuego]

Un libro sobre emociones que me encantó fue "En el Limbo" de Estanislao Bachrach... Muy lúdico y fácil de entender, con base científica. Sus libros me han gustado

[Uve-ev]

Hola Sarah! Me cayo super bien este video, gracias por la info😊
Yo estoy leyendo el libro "Inteligencia Emocional", está bueno pero lo siento un poco pesado, no se comparando con otros q leí como el de Marian Rojas Estapé, el poder del Ahora....me encantará ver tu opinión de ese libro cuando lo leas. Gracias y saludos!!

[Noradelia]

Hola! De verdad... Qué buena y linda amiga! ¿Has leído "¿Por qué las cebras no tienen úlceras?" Me gustaría saber tu opinión. Saludos!

[Sebastian_]

estan en orden osea primero pusiste los mejores?

[carmenanayaarias]

Cómo encontrar estos libros por internet

[carmonty]

Les recomiendo NADA ES TAN TERRIBLE, de Rafael Santandreu!!

[amgelo]

Ya me dio estrés y ansiedad en leer los libros que me faltan :)

[prophet]

Estos libros es para todos los generos?

[ailedarellano]

Hola que libro me podrias recomendar tengo anciedad

[marcopoloestradabustamante]

Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida Dale Carnegie

[janpolduarte]

Falto incluir " el milagro antiestrés" del dr Carlos Jaramillo

[LeeroyBassmx]

Hizo falta el libro vivir con sencillez 😊