СОХРАНЯЙ!! 👍 Топ ЖИРОСЖИГАЮЩИХ Упражнений на ПРЕСС! 🔥 #Shorts

Хочешь похудеть к лету 2021, ищешь в интернете упражнения для похудения, как накачать пресс в домашних условиях!? - Смотри ролик и худей вместе со мной!! 💪😎🔥

Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇

Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇

Привет! На связи Karalinablog.
Ну, что, лето 2021 не за горами!) Поэтому уже пора подумать, как привести тело в порядок, чтобы летом на пляже в твоей тени не могли спрятаться несколько человек! 😁
Итак, для того чтобы оставаться в форме круглый год - необходима тренировка, мощный комплекс упражнений, тренировка мышц! 💪
Особенно девушкам хочется иметь красивый плоский живот, тонкую талию, а не спасательный круг вокруг своей орбиты!))
Итак, тренировки дома очень популярны, и надо признать, что для кого-то домашние тренировки не менее эффективны, чем тренировка в зале для девушек.
Тренировки в домашних условиях - это обычно круговая тренировка, которая включает упражнения для похудения.
Вообще надо признать, что спорт очень позитивно сказывается на здоровье и похудении. Поэтому даже если у тебя нет возможности ходить в зал - фитнес дома - отличный выход, и точно лучше, чем вообще ничего!)
Но и будем честны: жиросжигающая тренировка - та, после которой ты тратишь много времени на восстановление, следовательно, будешь сжигать калории даже в состоянии покоя еще несколько дней.
В этом плане самыми эффективными можно считать базовые силовые упражнения, высокоинтенсивные интервальные тренировки (виит), круговые тренировки.
В этом ролике я показываю упражнения для девушек, упражнения на пресс, как накачать пресс, как накачать пресс дома.
Моя тренировка для похудения включает 4 упражнения – и это тренировка на пресс, упражнения для талии.
Если выполнять качественно – то получится адская тренировка для пресса, вопрос лишь в твоем энтузиазме и потенциале! 😁
В общем это отличная тренировка для похудения, упражнения для живота,
упражнения для талии.
Если ты хочешь начать тренироваться и не знаешь, как тренироваться, какие упражнения для девушек самые эффективные, как выглядит техника выполнения упражнений, - смотри ролик, - растопим жир к лету 2021!!! 💪😏

И не забудь поставить лайк, если было полезно! 😉👍

#тренировка #упражнения #спорт #фитнес #похудение #какпохудеть #тренировкидляпохудения #тренировкадляпохудения #жиросжигающаятренировка #топимжир #shorts

[Darix]

Алиночка, спасибо за супер полезное видео! Буду делать конечно!

[nikaorlova]

О, скалолазы надо будет попробовать! 👏👏👏