Почему всем нужно медитировать? Польза и способы медитации. Базисный анализ

Почему всем людям нужно медитировать каждый день? Какие существуют основные техники медитации? Как научиться контролировать мысли и находиться в настоящем моменте? Как использовать медитацию в контексте комплексного саморазвития? Все эти и другие вопросы я затрону в данном видео. Приятного просмотра!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📜 Наставничество/менторство/вопросы:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🪙 Стать спонсором канала:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💰Ссылка на PATREON для ежемесячной поддержки:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💳 Финансовая благодарность:
4731219612960132 (Приват Банк)
5375411405944435 (Моно Банк)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔑 Крипто-кошелек MetaMask: 0xfA5798C10a685A4726bccAf8C3Bf0E5F8f961fD1 (USDT, сеть BEP20)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📈 Крипто-кошелек на Binance:
0x8e7a7696979129465f32cf22ae4188d73c60e1cb (USDT, сеть BEP20)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🗨️ Сообщество в Telegram:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Таймкоды к видео:
00:00 – Эпиграф
01:29 – Семантика и значение слова «медитация»
02:36 – Различие западного и восточного мышления
04:49 – Актуальна ли медитация в XXI веке?
05:37 – Первый аспект медитации: Отслеживание мыслей
06:29 – Второй аспект медитации: Погружение в настоящий момент
08:08 – О техниках медитации
08:56 – Квантовая медитация
09:41 – О непонимании медитации
11:50 – Медитировать можно везде и всегда
12:55 – Техника «Осознанная медитация»
13:48 – Мы не ценим настоящий момент
14:59 – Магия состояния «потока»
16:19 – Мы всегда можем быть счастливы
17:25 – Суть техники «Осознанной медитации» (пошагово)
19:55 – Усложнение техники «Осознанной медитации»
20:57 – Как медитация «прокачивает» неокортекс?
22:11 – Как зависимости уничтожают мозг и неокортекс?
23:06 – Медитация = самодисциплина
24:18 – О контроле и осознании мыслей
25:25 – Медитация – автоматический навык
26:16 – Как сидеть в медитации?
27:06 – Техники контроля и осознания мыслей
27:44 – О технике «Ничегонеделания»
29:03 – Как мысли уводят нас в параллельную реальность?
30:00 – Особенность «безмысленного» состояния
30:58 – Как мысли управляют вашим днем?
32:20 – Как впустить в жизнь качественную мысль?
33:10 – Важность работы с мыслями
33:58 – Вред подавления и сдерживания
34:58 – Медитация – это не контроль
35:44 – Осознанность – основа счастливой жизни
37:06 – Защита от деградации
37:57 – Техника «Отслеживание мыслей»
39:50 – Техника «Концентрация на мантре»
41:18 – Медитация – главный инструмент духовного развития
42:49 – Самадхи и Просветление
43:23 – Все мы спим
44:32 – Люди хотят оставаться в «матрице»
45:55 – Потребность в познании реальности
46:49 – Расскажите о вашем опыте
47:30 – Как стать Мета-человеком?
48:40 – 9 дней соло-ретрит медитации и самопознания
50:57 – 0) Нулевой день ретрита
51:40 – Ретрит, как способ «перезагрузки» в Новом году
53:13 – 1) Первый день ретрита
54:05 – Какие техники я использовал?
56:55 – Почему я медитирую 20-ти минутными промежутками
57:46 – КОТ!
58:31 – Дофаминовый детокс и моё страдание
01:02:39 – 2) Второй день ретрита
01:03:01 – О психоделических опытах
01:04:57 – Костыль или инструмент?
01:06:04 – Что делает психоделик?
01:08:19 – Абсолютная Любовь в основе мира
01:09:09 – Почему психоделики не нужны?
01:10:20 – О «Бэд трипах»
01:11:35 – 3) Третий день ретрита
01:12:33 – Какие техники использовал?
01:13:44 – Экстренное завершение ретрита
01:15:36 – Эпилог

#медитация
#ретрит
#осознанность
#концентрация
#просветление

[MetaHuman]

Друзья, не забывайте обязательно ставить лайки и комментировать видео! От вас совсем чуть-чуть требуется, но вы значительно поможете видео лучше продвигаться и быстрее наращивать наше осознанное сообщество Мета-людей. Каждый из вас, в буквальном смысле, критически важен для нашего активного роста!
Всех Благ Вам 🙏🙏🙏

[ismailisaev]

Привет, еще один шедевр выкатил, уверен, СПАСИБО)

[greenlion]

Очень доходчиво и полезно, главное практиковать не забрасывать не забывать !
Спасибо Друг!

[jeriyyl]

Радостно смотреть на развитие людей, как много развитой молодежи !!!

[cesvdgk]

Ещё полностью не посмотрел видео, но уже понимаю, что наконец нашёл ответ, зачем нужна медитация, и что она необходима!
Спасибо за полезные знания и инструменты)

[i-vannn]

офигеннейшее видео. С нетерпением жду про мастерство и 12 шагов к нему.

[trdpfbn]

Ставлю лике даже не посмотрев, потому что у этого парняги всегда годный контент

[vadim.insite]

Респект за видео. Ты на верном пути. тебя приятно слушать и без сопротивления ума. Ты однозначно помогаешь людям

[Kuirill]

Сделай видео о себе. Кто ты? Какой у тебя был опыт с духовными традициями? Чем увлекаешься, занимаешься и т.д

[mihailredin]

Давай про психоделики) Очень интересная тема, о которой мало кто говорит на ютубе.
У меня был неосознанный опыт в 16 лет, страшнейший бэд трип. Прохождение через смерть и остановка времени, вся моя грязь и пороки всплыли наружу, казалось что это никогда не закончится. Моё сознание не было к такому готово.
Сейчас мне 20, и я только сейчас начал понимать о чём был этот трип. Если бы ни этот трип, моя жизнь пошла бы куда-то явно не туда. Поэтому бэд трип порой даже полезней чем гуд трип.

Собираюсь повторить опыт, скорее всего уже не в России) Теперь я к нему готов.
Но крайне не рекомендую экспериментировать с психоделиками, если вы мало о них знаете. Сначала изучите эту тему от и до. Иначе можно нанести ущерб своей психике. Надо понимать, что вам, возможно, придется пройти через смерть и родиться вновь. А это крайне страшно и мучительно для неподготовленной психики.

[MaxKost-jvpv]

Спасибо за полезную информацию! Как раз собираюсь начать медитировать. ✨

[dopevolume]

Использую практику Иша Крийя от Садхгуру

[svtcvfn]

Был год назад опыт с психоделиком, но я явно не был готов к такому. Словил бэд трип. По-началу всё шло нормально, пока не пришло осознание определённого бесконечного цикла. От осознания бесконечности мне начало казаться, что я схожу с ума, в итоге сильно загнался, также пришло осознание одиночества на таком уровне сознания, я бы даже сказал, что я как бы нахожусь в комнате без окон и дверей в полном одиночестве, откуда нет выхода, что тоже нагоняло страх. В общем, молил Бога, чтобы отпустило(

[jksnf]

Всё правильно рассказал. Рекомендую книгу "Свет ума" о медитации, если еще не читал. Самый детальный путеводитель по медитации.

[fortuna.]

Еще есть такая фишка, о которой многие не знают, медитация как средство исполнения желания. Но попробуй так качественно провести медитацию. Один раз, после медитации, я не дышала наверно целую минуту, не следила сколько. Только помню, что сидела без дыхания думала, что надо а не было той обычной физической необходимости и мышцы дыхания не работали, просто не надо было дышать.

[jkareem]

Thanks a lot for kinda unique content! 🙃🙃🙃

[gkuznetsov]

Очень познавательно. Я медитирую уже почти год, каждый день утром и вечером по 20 минут. Автор, классно если бы рассказал про трансцедентальную медитацию. Она самая популярная и изученая на сегодняшний день. Благодарю, ты молодец

[nadyashaymardanova]

У меня после медитации на трансформацию, перепрограммирование себя на здоровье начался приступ😲 Трясло всё, руки, ноги онемели. Рвота, в туалет потянуло. Было страшно, такое состояние час продолжалось. Скорую аж вызвала😲

[шматок_дроту]

Рекомендую высшую степень АТ по Шульцу( в этом помог бы пульсометр) и редукция сознания (в этом поможет концентрация на точке) и у них есть общие нюансы . Благодарю тебя за инфу теперь я учусь играть на гитаре)))) а потом когда-то посоветую литературу если понадобится.

[fortuna.]

Я для себя определила медитацию, как сборка себя. Словно ты весь раскиданный, разбросанный, а после качественно проведенной медитации, ты словно вот он, весь тут, в одном месте.