Как бросить вредную привычку?! Теория 21 дня! Как бросить курить легко?!

Как бросить курить? Как отказаться от кофе? Как начать делать зарядку каждое утро? Наверное каждый из нас задавал себе такой вопрос. Как бросить вредную привычку. К нам на помощь приходит теория 21 дня. Ведь если бросить вредную привычку вовремя то можно прожить намного дольше и стать кем угодно. Например ученым, летчиком или даже киберспорстменом. Или как еще говорят правило 21 дня. Говорят, что Если ежедневно на протяжении 21 дня повторять одно и то же действие, оно фиксируется в подсознании, и мы начинаем его делать неосознанно, т.е. автоматически.

#funtfacts #вред #курение #привычки #быстропохудеть

[СтасСтасов-но]

Я служил в армии два года и два года каждое утро я вставал в 6 утра и бежал 3км, после дембеля сразу же завязал с этой вредной привычкой без всяких проблем😇

[DeNmotor]

Могу поделиться как Я бросил вредные привычки ")
(курить. бухать) = не начинал даже ") вот и всё.
а про 21 день, это да. слыхал такую теорию о том что привыкаешь к чему угодно за 21 день. ")