Essere felici ogni giorno (la migliore attività)

Essere felici ogni giorno è possibile se solo impariamo a sviluppare un certo atteggiamento mentale. In questo video della serie "Momenti per crescere" spiego una semplicissima attività che ciascuno di noi può mettere in atto ogni giorno per essere sempre più felice.

La felicità è un diritto di nascita, eppure ogni giorno veniamo assillati da talmente tanti pensieri e fissazioni da perdere di vista le cose importanti della vita. La più semplice attività che possiamo fare per abituare la nostra mente a ritornare al presente e ad apprezzare ciò che abbiamo di valore nella vita è il servizio altruistico alle persone intorno a noi.

Aiutare gli altri ci aiuta ad essere felici ogni giorno. Più ci dedichiamo con amore alle persone che ci circondano e più riusciamo a spostarci consapevolmente dai nostri problemi e turbamenti. Aiutare chi ha bisogno ci permette di ridimensionare le nostre difficoltà e di riscoprire il grande valore della vita e delle relazioni.

Per essere felici ogni giorno di più basterebbe imparare a dedicare del tempo di qualità alle persone che ci sono vicine, aiutandole a vivere meglio la loro vita. Questo atteggiamento oltre a farci stare meglio con gli altri ci aiuterà a stare meglio anche con noi stessi, facendo crescere la nostra autostima e percezione di valore.

Questo video fa parte della serie "Momenti per crescere" ideata dal dr. Enrico Gamba.

Musiche

#psicologia #psicoterapia #crescitapersonale

[robyup]

Verissimo . Anche lei per noi è di grande aiuto 🙏 grazie

[marinadidonna]

Grazie dottore per tutto ciò che fa per noi!!! Lei è una persona stupenda!!! 🥰

[annaschenetti]

S. Francesco tra le altre cose diceva "Poiché è dando, che si riceve" ed è verissimo. Io l'ho sperimentato quando potevo muovermi. Ma anche stando in casa le pochissime...ma proprio poche mi rimaste vicine anche nella nella malattia, spesso mi ringraziano per il mio modo di fare, di raccontare. Quelle che mi hanno conosciuta in passato mi dicono "Pensa a tutte le belle cose che hai fatto nella vita". Me lo dicono perché stanno notando che ho la tendenza a dimenticarle. Mi vogliono incoraggiare. Comunque grazie Dottore.

[stelaste]

Mi piace rendermi utile per chi ha veramente bisogno. L'ho fatto ultimamente e mi sono sentita gratificata e mi sono sentita viva e grata che non lo scordo mai. Grazie dottore 🙏🙏

[saracasarini]

Quanto è vero doc.. Io già lo faccio e quando per qualsiasi motivo non riesco a farlo è come se mi mancasse qualcosa... A lavoro per esempio c'è una signora di 90 anni che fatica a portare la spesa.. Bhe io, quando viene a banco gli dico sempre lascia la roba qui che te la porto io alla cassa.. Lei è felicissima di questo aiuto e io sto bene perché l'ho fatto.. Ma sono così anche nella vita di tutti i giorni. Un gesto gentile fa star bene chi lo riceve ma anche chi lo dona

[ritacena]

Grazie doc! Anche lei ci sta aiutando..
Penso che aiutare gli altri sia il vero senso della gli altri siamo noi.

[canaleYouTubeasperger]

Conferma a me è capitato e in pratica quando lo faccio mi viene tipo la pelle d oca e sulle labbra compare un sorriso che arriva un po' da dentro è una sensazione molto bella e speciale

[milenabovenga]

Se ti occupi sempre degli altri, circondandoti alla fine di persone che si lamentano solo, sono sempre arrabbiate e ce l hanno con il mondo, e tu non ce la fai più si assorbire la loro energia negativa? Non solo, ma ti manca che qualcuno si occupa e interessa anche a te?