Я больше не худею?😦

[Ксения-жтъ]

Вы большая молодец!!! Желаю, чтобы у вас все получилось☺️❤️

[s.sh]

Вы очень сильная! Не форсируйте, всё будет!
Я сама первые полгода занятий и ПП была без результатов, на весах такая же цифра была. Меня успокаивало что от занятий стали уходить отёки и я перестала задыхаться поднимаясь по лестнице. Меня вдохновило это дальше заниматься, именно ощущение что я становлюсь здоровее и сильнее.
Изначально у меня была полнота после гормональных препаратов, вечные отёки и перепады настроения. Когда я визуально привыкла к отсутствию отёков, я почти бросила потому что хотела быстрее изменений в теле.
И только спустя больше полугода я начала замечать визуальные изменения. По ощущениям у меня только сейчас запустился обмен веществ.
Так что не торопитесь, занимайтесь для своего здоровья, а красота придёт, она уже у вас есть! Вы очень вдохновляете! ❤️✨

[АМихаил-цш]

Умница🎉🎉🎉🎉 переживаю с тобой каждый твой выпуск и понимаю насколько морально тяжело когда весы стоят на месте или даже плюс идёт, потом хоп и снова минус пошел, держись выкладывай почаще видосики. Мне 33 года скинул за 7месяцев 28 кг с 120 до 92 но надо ещё 12кг слить и очень очень понимаю как все тяжелее и тяжелее даётся каждый кг. Жду новых видео не с результатами а с эмоциями от того как жить по кайфу, ты справишься у тебя все получится 🎉🎉🎉

[vvostochnaya]

Нужно худеть в том темпе, в котором будет комфортно, не мучая себя и свой организм. Я скинула 6 кг аж за полтора года (хотя раньше в самом жестком периоде pпп я столько скидывала за неделю?), не сидя на диетах и изнуряющих тренировках. И я довольна, ведь знаю, что эти кг не вернутся. Если сейчас я захочу условно кфс, я поем, но 8 лет назад, я бы не поверила 😢

[mariyakosareva]

Ты прекрасна! Не переживай и живи для себя❤

[PeriquitoQueen]

Спасибо за ваш контент🌱
С вашими видео мне и, полагаю, многим другим становится легче на собственном пути преодоления рпп
Это как своего рода групповая терапия, это помогает помнить что мы не одни со своими проблемами, что это нормально, и не ставить на себе клеймо, не молчать о расстройствах ❤

[ValerieKaraulova]

Это правильно 💪🏻 Все изменения только для себя

[kseniawalker]

Ооой, ты так похудела, правда. Я уже давно тебя не видела, и ты изменилась)

[ЕкатеринаКузьмина-ыз]

Может надо поговорить не с психологом, а с эндокринологом?😅
Если вы действительно стараетесь и следите за собой, а вес не двигается, возможно есть другие причины. Иногда недостаток определенных витаминов и минералов очень сильно тормозит обмен веществ. Такой товарищ например амега3. У очень многих людей его не хватает, но надежнее всего сдать анализы и посмотреть)
А ещё если у вас очень частое чувство голода, значит есть проблемы с расщеплением жиров и запасов гликогена в печени. При хорошем метаболизме чувство голода должно приходить примерно 2 раза в день. Поэтому многие люди с хорошей фигурой обычно пропускают завтрак или ужин, но не потому что так надо, а потому что не хотят)
И ещё чувство голода не должно вызывать слабость, опять же это признак того что запасы организма не могут использоваться.

[katelar]

это совершенно правильно! самое важное для себя выстроить рутину питания, чтобы получать все нужные полезные вещества

[ЕкатеринаБелюкова]

Я тоже не худею 😢 2 месяца встал вес 67 кг просто не туда и не сюда
И повышала калорийность и понижала и активность добавила толку 0 . И читмилы делала .

[АлександраРудник-йш]

У меня тоже не получается похудеть, завидую подруге что она быстро худеет, а у меня не получается 😆😩😫

[Marinulik]

Все у тебя получается, Москва не сразу строилась, главное, чтоб ты была здорова, а про хецтеров, как говориламоя бабушка: "срать на них нет мочи"

[Тинёк-ьд]

А вы сдавали инсулин ? У меня плато было в весе по 3 мес при том что вес то был большой

[Luna-huqj]

Не забудь что обед в 18::00 и все на этот день, можешь позволить если не можешь уснуть из-за голода ф* жиронстирукт или пару ложек мацони 5, ,

[Luna-huqj]

Я думаю лучше из тарелки выкинуть сосиску с этим скучным салатом и пожарить одно яйцо вместо двух, съесть ровно в 12:00 и дальше можешь не худеть😊

[idancelifeml]

Ура! Она обратилась к психологу, надеюсь, хорошему.

[margots]

Мне помогла фраза: "забей и перестань худеть"
И я забила. Просто меняю свою жизнь, ввожу новые привычки. И вес потихонечку снижается ))) неожиданно.
Наверное потому, что отпустила себя. 😊