Магний: значение, признаки дефицита магния в организме

Магний является важнейшим микроэлементом для организма человека. Причины и симптомы дефицита магния описаны в этом видеоролике. Для здоровья необходимо восполнение дефицита магния, при этом не всегда может справиться диета, богатая магния. Хотите узнать подробности - смотрите ролик до конца.

ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания, во всех случаях требуется консультация специалиста, ролик создан для ознакомительных целей.

Ссылки на эпидемиологические исследования по дефициту магния:
Громова О.А., Торшин И.Ю., Рудаков К.В., и др. Недостаточность магния – достоверный фактор риска коморбидных состояний: результаты крупномасштабного скрининга магниевого статуса в регионах России. Фарматека 2013;(6):116-29).
Ceremuzynski L., Gebalska J., Wolk R., Makowska E. Hypomagnesemia in heart failure with ventricular arrhythmias. Beneficial effects of magnesium supplementation. J Intern Med 2000;247:78–86.
Moshfegh A., Goldman J., Cleveland L. What we eat in America, NHANES 2001–2002: Usual nutrient intakes from food compared to Dietary Reference Intakes. Washington: US Department of Agriculture, Agricultural Research Service; 2005.

Тайм-коды:
00:00 вступление
00:37 значение магния в организме
01:28 причины дефицита магния
02:38 симптомы дефицита магния
05:46 лечение дефицита магния
08:58 диета при дефиците магния
#магний#дефицитмагния#докторборисов

[agerus]

Не могу не отметить ваши высокие человеческие качества, спасибо вам за труд

[varvara]

Думала, что уже почти всё слышала про магний, но нет столько ещё нового и важного узнала от вас, доктор. Когда я начала принимать магний, у меня полностью ушла тяга к шоколаду, сладкое ем редко, стала гораздо спокойнее и выносливее . Спасибо за ваш труд 🔥

[galochka]

Большое спасибо за ваш труд! Как всегда, кратко, четко и доступно. Удачи, доктор! Всем мира и добра!

[Танзиля-хз]

Огромнейшее СПАСИБО, Вам ! Вы СУПЕР ДОКТОР! Всё понятно объяснили. Мне 68. Лет 10 назад я не могла спать от боли в икроножных судорогах. Ночью просыпалась. Думала из-за варикоз ног, пошла к врачу. Мне объяснили, если судороги, значит нельзя делать операцию на на вены. Проблемы остались. Пошла в сельскую аптеку, попросила что- нибудь от судорог. Мне дали магнийВ6.После приёма одной таблетки могла уже спать. После курса совсем всё прошло и долго не беспокоило. Аптекарше сказала, что иногда лучше хороший аптекарь, чем плохой врач.
Вы очень хороший и добрый Доктор! Желаю Вам крепкого здоровья и успехов! Ваш ролик отправлю своим друзьям.

[ТатьянаМальцева-сл]

, чётко ясно и понятно без лишних слов: "спасибо вам большое, мы вас услышали".

[tlsUR]

Благодарю Вас, доктор! Как всегда все делаете с любовью к людям и желанием помочь! Спасибо за описание симптомов. Очень полезно. Здоровья и успехов Вам!

[RossiaPobeditel]

Благодарю вас за ролик Алексей! Очень хотелось бы чтобы вы расширили тему о витаминах. Именно жизненно важных. Вроде бы их не так много. Ещё раз благодарю за ваш труд! Вы гениальный, крутой Доктор! Будьте здоровы!!! 💕🚴‍♂️🌄

[Кити-ъя]

Спасибо, доктор. Настолько всё понятно, что и не требуется дополнительных вопросов.

[ЛеонидЗазікин]

Уважаемый врач Борисов. Большое Вам спасибо за Ваш ум, за умение подавать полезную информацию людям

[myaks]

Самый полезный автор в Ютубе!
Спасибо за бесценную информацию 💓

[GalinaFrederick]

Безмерно благодарны вам всей нашей семьей, за ваш труд и за необходимую информацию. Мы ждем новых роликов !!!

[xiaomi]

Харошый доктор, понятно и по делу, не тянет матню, не умничает все понятно простому человеку😊

[annapotockaya]

Огромная благодарность Вам доктор, за уникальную возможность получить информацию от высококвалифицированного врача. Здоровья Вам доктор и развития вашему каналу.

[ГалинаФилатова-ет]

Благодарю. Пересматриваю повторно. Здоровья и счастья доктору.!!!

[Pochetova_Anna_Alekseevna]

Спасибо Вам огромное! Пью Панангин неделю, совсем иначе себя чувствую 👍 наконец-то появляются силы и спокойствие, жуткая раздражительность практически сошла на нет 🙌

[ОльгаЛаврентьева-ну]

Спасибо! Очень вовремя ролик попался. Ваш труд бесценен❤❤❤

[Nataliy]

Интересная и полезная информация, спасибо, доктор. Всем здоровья.

[НадеждаМонахова-чы]

Вы как волшебник, только сегодня подумала, что наверное магний пора принимать - мышцы ног болят и судороги. И вы как скорая помощь - все объяснили❤

[lily_star__]

Алексей Сергеевич, вы лучший доктор на свете! Спасибо большое за ваш труд ! Спасибо за ваши видео на ютюбе🙏 они все очень полезные и понятные !!!!

[МарияМихно-зы]

Спасибо за вашу понятную и актуальную информацию. Лекция читается доступно всем!