Фитнес обучение. Урок 2. Введение в анатомию. Оси и плоскости.

Показать описание

Второй урок бесплатного обучения фитнес тренеров онлайн. В уроке идет вводное ознакомление с анатомией человека.

Ссылка на файл с мышцами, их креплениями и функциями находятся на нашем сайте, заполните форму регистрации, указав только 1 е-мейл:

Оси и плоскости.

Описание осей и плоскостей человека, используемых в общении профессионалов фитнеса между собой. Также эта информация понадобиться для собеседований в фитнес клубы и успешной сдачи аттестации.

Вертикальная ось самая длинная и перпендикулярна к плоскости опоры. Поперечная ось идет параллельно плоскости опоры. Сагиттальная ось, получившая название от латинского слова «сагитта» — стрела, направлена спереди назад.
Поперечных и сагиттальных осей можно провести любое количество, вертикальную же ось — только одну. Поэтому вертикальная ось называется основной осью.
Осям соответствуют три плоскости — сагиттальная, фронтальная и горизонтальная.
Сагиттальная плоскость проходит в направлении сагиттальной оси и перпендикулярно поперечной оси. Через тело можно провести любое количество сагиттальных плоскостей. Одна из них, та, которая проходит через вертикальную основную ось, называется срединной, или медианной. Она делит тело на две симметричные половины — правую и левую.
Фронтальная плоскость идет в направлении поперечной и перпендикулярна к сагиттальной оси. Любая из фронтальных плоскостей делит тело на заднюю и переднюю части. Фронтальная плоскость перпендикулярна опоре и параллельна передней поверхности тела, поверхности лба, с чем и связано ее название (латинское «фронс» — лоб).
Горизонтальная, или поперечная, плоскость проходит в направлении поперечной оси параллельно плоскости опоры и перпендикулярна к вертикальной. Любая из поперечных плоскостей разделит тело на верхнюю и нижнюю половины.
Соответственно осям и плоскостям определяется положение частей тела, расположение внутренних органов.