Первый шаг. Урок 1 С чего начать работу с телом?

Первый шаг. Урок 1 С чего начать работу с телом?
Прежде, если с таким вопросом ко мне обращался посетитель нашего канала, я советовала начать знакомиться со своим телом с 8 уроков соматики Томаса Ханна. Однако 8 кошачьих потягиваний Т. Ханна это 90-е годы прошлого века. С тех пор появилось много новых методов и техник работы с телом.
Сейчас я предлагаю Вам начать работу со своим телом с бесплатного курса Первый Шаг. Этот курс сопровождается еженедельными прямыми эфирами, на которых я отвечаю на возникшие вопросы.

График проведения онлайн курсов

Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
#онлайнкурс #соматика #здоровье

[goffkou]

Татьяна, это шедеврально!!!!
Так я ещё не владела своим телом, как после упражнений с вами. Я стала иначе ходить, осанка меняется, включилась при хотьбе левая рука, и плечи опустились и отведены назад. Ничего мне не помогало, и не включало мышцы так, как после ваших упражнений!!! Спасибо вам огромное, и всем тем кто с вами совершает это ВЕЛИКОЕ ДЕЛО
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[qbsqlel]

Воистину - "Бог исполняет желание сердца" во благо человеку. Желала разобраться в причине эмоциональной зажатости - и, вдруг, всплыли ваши уроки с ответом как это практически выполнить. Фантастика! Вы даже советуете мыслить без приказов себе ( это для меня путь к выздоровлению). Благодарю за труд. Успехов Вам во всех сферах Вашей деятельности!

[zrryzkd]

Путь в тысячу миль начинается с первого шага! И я его сделала! 👍 Для меня идеально подходит вечернее время. Татьяна, я с вами каждый вечер 🤗

[Elenabeyoy]

Татьяна, спасибо за урок! Давно искала осознанные упражнения. И вы мне в этом помогли. Буду нарабатывать навыки.

[rizsrkb]

Татьяна, большое спасибо за урок и вашу работу.Очень, очень рада, что подписалась на Вас.Так подробно все проговариваете и показываете.Впервые почувствовала такое расслабление во всем теле и растеклась как капелька.😃

[olhkzur]

Татьяна, спасибо за такой курс! Проделала первый раз и, хотя раньше выполняла некоторые Ваши уроки, обнаружила неравномерность движений, подключаются другие мышцы, дыхание задерживается. Работы предстоит много.

[brksmsl]

Светлана, благодарю Вас от всей души 🙏

[pjhxkin]

Татьяна, спасибо огромное! давно хотелось понять и почувствовать все то, что Вы преподаете, но не знала в какую сторону обратиться. занимаюсь реал- йогой, делаю упражнения по Бубновскому, знакомлюсь с прикладной кинезиологией и понимаю, что какого-то звена не хватает, а тут Вы со своими уроками. Ура! Вселенная щедра и изобильна! Она нас слышит!

[syqybsv]

Спасибо. Прекрасный урок. Вы продолжаете расти в профессиональном плане, и вместе с Вами мы тоже движемся вперед к обретению свободы тела и уверенности в себе.

[svetarusovitch]

Татьяна, огромное спасибо за огромную работу!!!! Столько нюансов, мелочей, которые не замечались. Теперь понятно почему многое не получалось. Хотя делала многое из этих движений, а не совсем правильно. упражнения

[bbvegqi]

Это очень круто!!!! Спасибо Вам огромное!!!

[smfrlnl]

Поражает талант доходчиво и очень чётко доносить информацию!!! Очень понятно даже для новичка! Спасибо!

[YuriyFly]

Танечка, с большой благодарностью, начинаю работать над своим телом вмести с вами. Вам желаю успехов, благодарности и любви ваших подписчиков.

[ouzxtki]

Благодарю Вас за неоценимую помощь в освоении своего тела и осознанных движениях! Здоровья Вам!!!

[galinalinnuk]

Спасибо большое, Татьяна, за новые ощущения. Нашла новые "пробелы", над которыми придётся поработать.

[sol.-arcoIris]

Татьяна, добрый день! Вот по вашему совету начала с первого шага. Благодарю вас за все тонкости, нравится чувствовать своё тело. Буду двигаться от простого к сложному. Хочу быть красивой и счастливой женщиной.
Всех благ вам и новых успехов в вашей кропотливой и прекрасной работе. Всех благ вам дорогая.

[Ekeniya]

Татьяна, Вы восхитительны!!! Спасибо Вам огромное!!!😊😊😊

[natalkazabolotna]

Благодарю, две недели делала этот урок, абсолютно другое ощущение от собственного тела 🙏🙏🙏

[zyiuvhr]

Татьяна, благодарю Вас от всей души за уроки, за лекции! Я стала чувствовать мелкие движения, стала понимать о чем вы говорите, и смогла расслабиться.Я несколько лет занимаюсь, и месяц как подписалась на Ваш канал, а сегодня начала курс "Первый шаг " И впервые сегодня смогла лежать на боку и не качаться! для меня всегда это сложно, учитывая, что есть сколиоз, а сейчас вытянулась в струночку, потом расслабилась, сохраняя баланс, , играла со своим телом, мысленно видела себя . Благодарю, благодарю, благодарю за Ваш труд!

[nntjyxe]

Впервые за 68 лет жизнь одарила меня встречей с Вами! Редкое и четкое изложение сути!