Γιατί Κάνουμε Ζέσταμα; 🤔 (Όχι αυτό που νομίζεις!)

Σε αυτό το βίντεο συζητάμε τον πραγματικό λόγο για τον οποίο κάνω ζέσταμα, και γιατί πρέπει να κάνετε κι εσείς. 😊

⏱ Timestamps

0:00 Εισαγωγή
0:28 Το Καλό Ζέσταμα
0:46 Αποφυγή Τραυματισμών. Ισχύει;
1:33 Τι Κερδίζεις;
2:48 Δικαιολογίες!
2:55 Δικαιολογία 1 (Είναι Κουραστικό)
3:48 Δικαολογία 2 (Είμαι Ζεστός)
4:40 Συμπεράσματα

—

Περισσότερα από μας:

—

⚠️ ΠΡΟΣΟΧΗ ⚠️
Το Tricking GR δεν φέρει καμια ευθύνη για οποιαδήποτε βλάβη μπορεί να προκληθεί με την κατάχρηση των συμβουλών που συμπεριλαμβάνονται στο βίντεο. Να κάνετε πάντα ασφαλή προπόνηση και μην παίρνετε αχρείαστα ρίσκα! 😊

[Pepemakis]

Tip: Κάντε ζέσταμα κι ας μην κάνετε προπόνηση (ειδικά τώρα που είναι κλειστά τα γυμναστήρια!)
Ευχαριστούμε Δημήτρη!

[georsak]

Έχω να πω κάποια πράγματα
1) κάνουμε λάικ πριν καν ξεκινήσει το βίντεο 😁
2) προσωπικά τα πάω καλύτερα στο ζέσταμα από τις τούμπες 😁 οπότε δεν χρειάζομαι κάποια ώθηση. Παρόλα αυτά μου αρέσει και από μόνο του το ζέσταμα, γιατί καταλαβαίνω ότι στη συνέχεια θα ασχοληθώ με μια κίνηση ή ένα combo που μου αρέσει
3) τελευταίο, δεν θα κουράσω άλλο 😁, επειδή είμαι ακόμα αρχάριος, είναι λογικό να μην κάνω καλές κλωτσιές και για αυτό δίνω λίγο παραπάνω έμφαση στις ασκήσεις για κλωστιές.
Αυτά είχα να πω, ευχαριστούμε για τις συμβουλές, ανυπομονώ για το επόμενο βίντεο 💪💪

[ΜανωληςΚοζαμανης]

Αυτό το βίντεο πρέπει να το δουν ΟΛΟΙ όσοι ασχολουνται με tricking/freerunning/parkour ( και γενικά αθλητές) !! Καλυτερο δεν ξέρω αν γινόταν, πραγματικα !! Keep going!!

[alexalice]

Πάντα τα thumbnails αυτού του καναλιού ήταν επικά. Αυτό όμως είναι το καλύτερο....