Unnütze Trizeps-Übungen und bessere Alternativen

Im heutigen Video möchte ich Euch meiner Meinung nach unnütze Trizeps-Übungen zeigen und die besseren Alternativen dazu.

Ich gebe im Video nur meine Meinung und Erfahung wieder - andere mögen natürlich ihre eigene Meinung haben.

Folgt mir auch auf meinen anderen Kanälen:

[ThomasScheuBodybuilding]

Bei der Trizep Übung am Seil haben einige aufgepasst und gesehen das ich die Arme sehr wohl gestreckt habe.... zwischen den Bänken können wohl nur Anfänger wirklich spüren weil es so leicht ist.... gerade Natural Athleten wundern sich warum sie die Muskeln auf meine Art besser spüren und in kurzer Zeit Erfolge sichtbar sind. Wann man nur auf Muskelgefühl hinarbeitet mit sauberster Technik muss man sich nicht wundern warum keine Fortschritte erzielt werden. Ich freu mich besonders über die Natural Athleten denen ich hilfreich sein

[_silvamusic_]

Ich finde man sollte dankbar sein über solche Athleten mit jahrelangen Erfahrungen, die so hilfsbereit sind und ihre Erfahrungen kostenlos zeigen und teilen.

Daumen hoch und abonniert👍🏽

[stevebuhler]

Neben, Rühl und Botthoff ein weiterer Old Schooler aufem Youtoube.
Endlich. Grossen Dank an Thomas Scheu😀😀

[stickereidimas]

Also man merkt sehr wohl einen Unterschied wie man das Seil anpackt. Wenn ich zumindest das Seil weiter nach aussen ziehe, merke ich wie der äussere Trizepskopf mehr beansprucht wird. Der Muskelkater ist dann auch eher dort zu spüren.

[freepalastina]

Ich finde der Typ ist einfach ehrlich, und versucht nicht was neues zu erzählen was Schwachsinn ist nur damit sein YouTube Kanal weiter lebt, wie bei vielen anderen .

Also Daumen hoch 👍🏻

[generationeniron]

Es lebe das Old School💪🏻👈🏻... absolut geiles Video, super ehrlich auch einfach!..
Riesen Respekt das Du nach all den Jahren noch dabei bist und noch so brutal unterwegs!!🤘🏻...

Großes Kino echt... Bitte mehr!..

[peterkettler]

Ich finde es beeindruckend das Du immer noch den Nerv dafür hast zu versuchen die ganz "Harten" von ihrem Kinkerlitzchentraining zu heilen. Obwohl das wohl genauso ist als wolle man bis unendlich zählen :). Meinen Respekt hast Du ! Tolles Video ! Gruß

[MobileMinigun]

5:05 Naja wenn man mit Schwung arbeitet dann kann man natürlich auch mehr Gewicht bewegen... ist ja nichts neues

[freeyourmind]

Frage:
Mehr Gewicht (MIT Schwung) bewegen und Bewegung „einfacher“ machen ODER „weniger“ Gewicht und mit der Bewegung die Last auf dem Muskel haben und da lassen plus volle Kontraktion der Fasern gegen die Last?

Was setzt eher den Reiz zum Wachsen? 🤷🏼‍♂️

[TheEdwardNigma]

Ich trainiere gerade mal seit 6 Monaten, aber ich habe auch etwa vor einem Monat aufgehört, die Handgelenke beim Trizepsdrücken neben den Körper zu ziehen und ziehe einfach nur noch runter und lasse die Handgelenke zusammen. Fühlt sich meiner Meinung nach einfach viel natürlicher.

[oiram]

sie haben vergessen zu erwähnen, dass es nicht ihr trainingsgewicht ist, sondern ledeglich zur vorführung...

[GermanLetsGrow]

Thomas du bist meiner Meinung nach der Authentischste Deutsche Bodybuilder den wir haben, ich verfolge seit Jahren Namenhafte Deutsche Athleten und ich muss wirklich sagen Du bist der einzigste der sich in den letzten Jahren nicht Verkauft oder Verbogen hat mal abgesehen von Tim Budesheim.Wünsche dir viel viel Gesunheit und weiterhin Erfolg und hoffe du zeigst uns noch viel aus deiner Trickkiste.In diesem Sinne Good Pump und beste Grüße

[Wz]

Sympathischer Mann und auf jeden Fall Kompetent auf seinem Gebiet, wie man unschwer an seiner körperlichen Konstitution erkennt! Super Athlet eben!

[reinhardschon]

Vielen Dank Thomas für die detallierte Beschreibung! Besonders was ich beachten muss, Verletzungen aus dem Weg zu gehen! Obwohl schon tausende von Malen gemacht, ist das immerwieder hilfreich zur Motivation und Orientierung👍👍👍

[CRCR-jukl]

Einfach nur klasse ...danke für die Tips....es hat mir echt viel geholfen ...bist der beste ...lieben Dank für die tollen Videos...und weiter so

[DerBubatz]

Ich finde die Anregungen hilfreich und deine Aussage, du gibst deine Meinung an, gefällt mir auch. Allumfassendes Wissen ist unmöglich.
Zu deiner ersten Übung möchte ich anmerken: Der Trizeps ist im Schultergelenk auch ein Strecker und nimmt den Arm (mit) nach hinten. Dafür müsste ich aber auch den Arm nicht nur im Ellenbogen strecken, sondern auch in der Schulter. Heißt konkret, alle, die die Hände auseinander führen, müssten vollständig noch das Schultergelenk extendieren. Aber letztlich ist immer die Frage, willst du funktionell trainieren oder muskelbetont.
Gute Hinweise für die eigene Reflexion im Training. Danke :)

[ElectroMusicInvader]

Hey finde deine Videos genial und hab dich deswegen heute direkt mal abboniert. Ist im Vergleich zu den anderen YouTubern mal was anderes und wirklich lehrreich!
Ich hab aber mal ne frage du meintest die sind 10% abgerissen am trizeps. Merkt man sowas richtig oder kann das sein, das mir zB. Auch schon was abgerissen ist und ich das gar nicht weiß? Woran sieht man das?

[SolarPsy]

Inwiefern trifft man überhaupt den Muskel mehr wenn man das Gewicht mit dem Körpergewicht bewegt 🤔🤔

[jurgenfurst]

Danke. Kommst sehr Sympathisch rüber und deine Praxis widerspricht ja nicht der Theorie, sondern ergänzt sie um Erfahrung.

[tysonirons]

Allein schon bei der ersten übung, wo er das außdrehen der ellbogen anspricht. Sehr intelligent eine zug-übung mit zwei drück-Übungen hinsichtlich der gelenkstreckung zu vergleichen. Bravo