похудение в сауне и бане. жиросжигание

Похудение в сауне или бане. Жиросжигание. Способствует ли баня похудению. Жиросжигание и банные процедуры. Помогает ли баня в похудении, есть ли польза ? Как похудеть в бане.

Смотрите так же:

[Freshlife]

Похудение в сауне или бане. Жиросжигание. Способствует ли баня похудению. Жиросжигание и банные процедуры. Помогает ли баня в похудении, есть ли польза ? Как похудеть в бане.

Смотрите так же:

[wiprjiw]

респект Базилио! очень люблю баню и сауну. всегда к ним относился как к своеобразной тренеровки. 1 повышается пульс (работает сердечно-сосудистая система) 2 с потом выходят токсины 3 немного разгоняется обмен веществ 4 массаж всего тела (особенно с веником) 5 душ для смыва пота, баня для очищения организма 6 закаливание (люблю окунаться в холодную воду или снег)
парьтесь люди на здоровье, только с умом!!!
для жирозжигания-глупость!

[jekakmv]

Спасибо вам огромное Антон, за то что вы есть и вищяете людям, я начал худеть чуть больше месяца назад, придерживась диете, кушаю каждые три часа, 5 раз в деть, проблем с алкоголем не когда небыло у меня, так как я не пью и не курю, мне 36 лет вес был у меня 128 кг, на данный момент я похудел до 114, 2 кг. Стал себя чувствовать на много лучше. Спасибо еще раз.😉👍

[wtykar]

Базилио очень рад Что накнулся на Ваши видео!!! Очень рад Что Вы отвечаете каждому подпищеку!!
Спасибо!!! Вы лутший из всех бодибилдеров!!!! Удачи!!!!

[jonterry]

Базилио, ты лучший!
С твоей помощью похудел за месяц на 18 кг и вместо курения и выпивки подсел на ПОЖ)
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

[xzgovcj]

спасибо за труд базилио, ты как батя в этом деле самосовершенствования и познавания, от души за твою работу спасибо!

[likosmos]

Базилио, у тебя и на эту тему есть ролик!!я в восторге!!!Спасибо тебе

[bekturakunov]

Спасибо Антон! Все ролики смотрю подряд, часто приходится просто слушать когда за рулём.

[MaksimJust]

Базилио, привет! Я не давно на твоём канале, посмотрел тут пару твоих видео и засомневался что же мне делать, мне 15 лет вешу 140 печальных кг, раньше в детстве очень много бегал, 3 года занимался футболом, ну потом как-то раз, мне на день рождение подарили компьютер, и я начал играть жрать и спать, всё лето сидел дома, пару раз только выходил на улицу, так вот в чём суть, неделю назад я захотел изменить свою жизнь (правда не с понедельника :) ) Так вот суть, я составил распорядок дня, нашёл семи дневную таблицу для качания пресса, и нашёл гантели по 1.5 кг, и начал заниматься, делал пресс по таблице (по началу было очень тяжело, а под конец недели боли прошли, и мне стало намного легче делать ) делаю гантелями утром и вечером по 150 раз на каждую руку, и ещё делаю приседания, постепенно увеличиваю количество раз, и утром вместо пробежки я хожу через мост быстрым шагом, поднимаюсь через одну ступеньку туда и обратно, питаюсь я так что приготовит мама, сладкое мучное исключил из рациона питания, а дробно питаться не могу так как мешает школа, так вот мой вопрос если я продолжу заниматься в том же духе и при это правильно питаться(есть белую грудку, крупы, и пить много воды ) смогу ли я похудеть? Базилио я очень прошу ответь мне так как для меня это очень важно :с Надеюсь ты прочитаешь моё сообщение ! И да совсем забыл, за первую неделю я похудел на 5 кг, и ем как и положен за 3 часа до сна !

[dkqdvpm]

Ну это же кардионагрузка
Ее нельзя сравнивать кардионагрузкой от бега? Я читал, что в баню нужно ходить строго на голодный желудок, и после нее тоже не есть, а ложиться спать. Слышал от одного спортивного блогера (не от врача!!!), что вышеописанный мной способ посещения сауны улучшает чувствительность клеток к инсулину, тем самым ускоряя метаболизм. И после этого, я пытаюсь высидеть в общей сложности час в парной (заходов за 7-8) думая, что я худею… но уверенности конечно нет в правильности моих действий.
Ну и в принципе, я занимаюсь кардио (бег, прыгалки, бассейн) строго минимум через 3, 5 часа после приема пищи перед сном, а потом прихожу и ложусь спать на ночь. В целом правильный подход у меня, подскажите пожалуйста? Со 119 до 103 скинул пока (рост 185)
И поэтому я не уверен есть ли толк от сауны, т.к. этот результат совокупный. В сауну хожу в отдельные дни от спорта

[oygbzqq]

Здравствуйте.
Можно ли в баню после тренировки? И помогает ли баня в дни без тренировок востановливать цнс?

[fintiflyshka]

Я в баню хожу помыться, но ни как не сбросить вес.видео как всегда классное.

[simpson]

Привет Антон.Однажды волей случая я нашёл твой канал, подписался, черпал инфу, худел(очень мотивировали твои ответы) приятно иметь обратную связь.Похудел, прошло время и как-то не заметно по немножку вернулся к не правильному питанию. Вес остаётся в норме, но внешний вид и самочувствие пугает. Начал курить .Может весенняя депрессия .Извини за длинный пост, понимаю, что ты не психотерапевт, но твой совет "как быть"очень для меня важен.

[togegg]

Всем привет. Базилио у меня к вам вопрос- питье черного чая или кофе после еды чем это чревато или стоит ли вообще? Заранее спасибо!
И спасибо за все выпуски, спасибо!

[frescotv]

Спасибо вам, Базилио.У меня были пищевые извращения, обжорства, после 2х недель все прошло.

[grodion]

Приветствую! А сауна это же кардио, пульс повышается как на тренеровке. Калории же сжигаются?

[mrmarvik]

Можно видео про спину, сутулость, укрепление, какие лучше упражнения, особенности

[irlandecmen]

Антон скажите на самом деле очень важно не принимать пищу после 6 часов вечера, или это не обязательно!?

[evgenshevildevil]

Огромное уважение таким людям!
Подскажите
Мне 27, курю и активно пью 10 лет, никогда не было избытка веса, скорее недовес, активный, подвижный, худощавый, давно не занимался спортом, решил заново начать и набрать мыш.массу. стабильный вес 68, рост 176, питание практически правильеое. Вопрос! какие изменения в моем организме произойдут если я резко брошу пить/курить? на что обратить внимаение? я похудею или наоборот поправлюсь? слышал что бывают нервные срывы, боли в сердце и депрессуха....
заранее спасибо!

[wtykar]

У меня один вопрос??? Что вы можете посоветовать для уничтожения подкожного жира в области живота ( так називаемого фартуха) !!! Бока в норме все части тела в норме !! Только сам живот проблема !!! Спасибо!!!